Sveiki, neseniai užsiregistravau šitam forume, norėčiau paklausti jūsų nuomonės, kaip manot kokia sporto šaka yra geriausiai užsiimti, žmogui kuris visai nesieja savo ateities su sportu, nesitaiko į didelius pasiekimus jame, taip pat negali jam skirti daug laiko, nes reikia mokytis, dirbti ir manau visko vienu metu neaprėpsi, bet tiesiog pasportuot kažką, kad būtų naudinga sveikatai, o ne atvirkščiai, nebūtinai mesti svorį, tiesiog, kad jaustumeis žvalesnis, sveikesnis. Galite parašyti ką patys sportuojat, kokią naudą jaučiat realiai ar nelabai. Dar norėčiau paklaust kas vaikštot į sporto salę, kilnojat svorius, bet jau nemažai laiko, ar su sąnariais problemų nebūna, nes aš kiek pats einu jau trys mėnesiai tai sporto salėj ten kas antras kažkoks traumuotas, vienam ranką skauda, kitam pety, nors dar patys kažkur mano metų, tokie 17-20 , o jau su skausmais, tai kažkaip ir pačiam baisoka, kad paskui nereiktų gailėtis.
28 thoughts on “Bendrai dėl sporto”
Parašykite komentarą
Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.
Jei nori raumenu eik i sporto kluba, jei nori geros formos eik i baseina, siap tai geriausia butu eiti i sporto kluba kokius 2-3kart i sav ir pora kart i baseina po valanada paplaukioti, tai ir raumenu bus ir sveikatos nesusidirbsi, nes jei kasdien varysi i kacialke tai ir pats kaip tavo mineteji kreivas busi.
Ps. As pats gavau trauma del to, kad tame klube kuriame pradejau sportuoti treneriai buvo padeja ant visko ir nepriziurejo, todel kaika neteisingai dariau ir greit tai atsiliepe ant stuburo. Dabar pirmenybe teikiu baseinui, nes daug sveikiau ir maloniau nei sukandus dantis stumti stanga, nuplauki 1-2km tai taip visi raumenis pasportuoja, kad maza nebuna.
Pritariu Tomui, pats irgi panasiai darau, po sales einu paplaukioti dar 🙂
Nu dviratis gal labiau siltajam metu sezonui tinka, nors pazystu zmoniu kurie istisus metus vazineja po visur.
O ką manot dėl mitybos? Taip 2-3 kartus į sporto salę nueinant ir kokį kartą du į baseiną į savaitę reikia ten specialiai kokius vitaminus gert, kad neišsektų organizmas ar užtenka pilnumoj paprastai maitinantis 3-4 kartus į dieną.
aurees rašė:
Siap kokiu vitaminu kompleksa pagerk, o specialiai konors nemanau, kad reik, nes jei rezultatu nenori siekt tai ir nevarysi sporto salei issisiepes. Maitintis tik daugiau reiks angliavandeniu ir baltymu.
aurees rašė:
Manau, kad užtenka. Tik gal daugiau kartu ir žinoma normalų, sveiką maistą :)) Artėja jau pavasaris, vasara ir pats galvoju apie dviratį.
Žiema su dviračiu blogai man tik dėl vieno dalyko, kad labai suprakaituoji ir nepatogu šiltai prisirengus.
Edvardas4K rašė:
Vasarai tai as jei iseina tai kas vakara vaziuoju po kokius 8-12km, tik begiot kaskaip man neiseina, pavargstu lb greit, su dviraciu toli galiu nuvaziuot ir nieko, o begiot negaliu nors tu ka.
Dviratis tai gera čia idėja, kažkada irgi bandžiau su dviračiu bandyt į savaitę po kelis kartus pralėkt, bet kad vienam kažkaip labai atsibosta greitai, o draugai tai tingi 😳 , tai tik į mišką ir važiuot su tokiu.
aurees rašė:
Nu mano dviraciui jau kokie 6m bet dar tikrai neblogai atrodo nors ir daug su juo vazinejau.
As cia kazkada 40 kilu su dviraciu padariau ir 2 kilus numeciau bet po dvieju dienu svoris vel buvo normalus
tai kadangi aš seniau su juo į žvejybas važinėdavau tai ten jis daug matęs pas mane 😀
Zidanas rašė:
Tai didžioji dalis ten buvo prakaitas manau 😉
Zidanas rašė:
Zinok ir gerai issisikus galima palengvet kilu, o neskaudejo sekancia diena koju po tokios keliones? nes jei nevazinejus is karto tiek tai manau kaip rachito issukiotom kojom turejai vaiksciot.
Nu nezinau gal. Bet vaziavau ne pacios geriausios bukles vyrisku dviraciu, didziaja laiko dali smarkiai lijo su perkunija issiterliojau savo megstamus treningus. Nebuvo labai gera 😆
TOMAZZ rašė:
Nu koju neskaudejo as kaip buves futbolistas priprates 😀 , bet sikna tai skaudejo
Zidanas rašė:
Tai kokia cia proga sadizmo seansa sau surengei?
Tai, kad dabar tie dviračiai tai ilgiau pavažiuok tai šikną skaudės garantuotai, nes sėdynės tai tikrai daugelio dviračių labai nepatogios.
aurees rašė:
Nu tai as sutinku, kad masinos sedynes patogesnes.
Jaunas ir durnas buvau 🙄
Draugas turi užsidėjęs ant bėginio dviračio ereliuko sėdynę tai dar ne visų golfukų sėdynės tokios patogios kaip ana 😀
Zidanas rašė:
Argi neromantiska 😆
Zidanas rašė:
Nu golfo as nelaikau masina, o ereliuko sedynes tai ten buvo pasaka, as dar dabar turiu pas mociute beveik nevazineta ereliuka, nes tevas kaskada buvo gaves proga tai ant karto 5nupirko tai pas mociute 2 nuveze, o as tai tik vienu vazinejau, o kitas nejudinamas stovejo, tai dabar toks skirtumas akivaizdus. Vienas aplankstytas, zubraizytas, parudyjas, o kitas kaip naujas blizga.
Zidanas rašė:
TOMAZZ rašė:
Tokį ereliuką turėčiau tai niekam neduočiau ir pats jaučiu nevažinėčiau 😀
Dar kokius 5m palaikyt, o paskui issitrauki ir vasara mieste su tokiu vazineju, greiciausiai mazai atsirastu kurie dar toki turi.
Taip užlaikytą tai turbūt vienetai.
Dar desna legendinis dviratis :))