Sveiki,
Sumasciau, kad noriu numesti keleta kilogrameliu, ir stai uztikau tokia dieta: http://www.sveikadieta.lt/tekstas/34/52/grikiu-dieta/
Kadangi grikius labai megstu, tai sakau, reikia isbandyti 🙂
Įtraukiančios diskusijos visomis gyvenimo temomis
Sveiki,
Sumasciau, kad noriu numesti keleta kilogrameliu, ir stai uztikau tokia dieta: http://www.sveikadieta.lt/tekstas/34/52/grikiu-dieta/
Kadangi grikius labai megstu, tai sakau, reikia isbandyti 🙂
Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.
Per savaite numesi 10kg, o per sekancia uzaugs 20kg 😀
Ne taip svori tereikia mesti, reikia letai nuosekliai, o ne drastiskai…
Someone rašė:
Nesilaikyk dietos ir laikykis sito nurodymo. Pamatysi kaip nukris svoris…
reiktu man kokius 3 staigiai numest …gal reik pamegint..kada pradesi laikytis ?
man tai reiktu pirma viska suvalgyt kas saldytuve kad nebutu pagundu:D
man tai skaniausiai atrodo atkinsono dieta 🙂
Joline rašė:
Dw nuo rytoj ? 🙂
ne jauciu nesilaikysiu neistversiu as 🙂
As ir mesaede :))
Grikiu dieta istikro labai veiksminga, as per savaite numeciau 6, jei buciau sportavus butu dar daugiau, bet esme ta, ka po jos labai reikia ziuret ka vagai, kiek valgai ir kada valgai, nes svoris zaibiskai gali grizti, todel nereikia tik baigus jos laikytis pulti prie normalaus raciono, paskaiciuok kalorijas, kad svoris "uzsifiksuotu"
MERGYTE, po kiekvieno staigaus numetimo negalima gristi prie iprasto gyvenimo ritmo 😀
stambokas draugas laikėsi, nerialiai daug numetė!
bet jis juos virė tik be druskos ir riebalu.. ilga laika laikėsi kiek žinau, o po to prijungė kita maista.. nežn kiek kg numetė bet kaip matėsi ant žmogaus.. @-)
Grikiai ir dar be druskos? 😀
O aš kažkur skaičiau, kad grikiai gerai norint masės priaut. Tai kaip čia dabar yra?;D
Pinky rašė:
Edvardas4K rašė:
teisinga rasliava skaitei, man tikrai padejo, =)) ypac ant subines..
As nekalbu apie savaites sportavima 😉
Pinky rašė:
Tu turi problemu su skaitymu? juk viska prasyta uvo, kad jos ilgai negalima laikytis, kad baigus ta savaite negalima grizti prie normalaus maitinimo, reikia laikytis dietos vienokios ar kitokios, zmones turintys prblemu su svoriu dietos laikosi visa gyvenima, kitiderina maista, bet maisto derinimas ne visada tinka ar patinka
Tavo dietos kenkia tavo bendravimui ir nuotaikai. Esi labai jau izli. Nesistebiu kodel.
Tai kodėl nebevartojate grikių dietos- neveiksminga
o kiek kartu per diena reiketu valgyt ta grikiu kose ar ja reikia valgyti be nieko , tokia kokia issiviri ? siaip tureciau valios , sestadieny ir sekmadieny uzsiimu joga , o visom kitom dienom darau prisilenkimu 😉
Durnizmas tokios dietos. "Galima valgyti kiek nori" pvz suvalgau kilograma grikiu (100gr + 350kcal~ * 10 + 3500kcal, o prie tiek jau augtu svoris ir iki 90kg sverianciam)
Aisku grikiai yra labai geros kruopos ir jose yra labai daug reikalingu medziagu, beveik netgi dauguma mums reikiamu, bet tai vistiek butu nepilnaverte mityba, organizmui truktu vitaminu ir t.t.
Galiu pakartot, norit numest svorio – netingekit.Visos tokios dietos ir visokie stebuklingi vitaminai mazinantys svori yra padaryti is neapsakomo tingejimo ir valios trukumo.
Nezinau kodel bet si dieta mane sugunde 🙂