čia vis kalba apie lieknėjima, bet ka daryti kuomet kai tavo medžiagų apykaita super greita... Ir nuo perdidelio kiekio baltymų mane beria. Šokolado tiek nepapirksi, o anabolikai pražudys širdį. Tad koki maista valgyti???? Padėkit, man kad būtų normalus svoris truksta 15 kg. tad nejuokai.[/b]
...nekenčiu savęs už tai kuom gimiau, nekenčiu savęs už tai kuom tapau... Ir išviso, kas aš?
SeipVaikinas rašė:mn 16 sveriu ~65kg ;/ del skydliakes susiduriu su ta pacia problema..turit patarimu?
yra ir kita skydlaiukes sutrikimo rusis, kai zmogus is oro pilneja..nieko nevalgo . o pliaciasi stipriai labai ..mano draugei taip yra..tai vargsiuke bemaz nieko nevalgo ir tas svoris laikosi
tai , kad nesikrimsk
daugiau gal koloringo maisto ..neaugs tai neaugs ..svarbu skydliauke labai neblogetu
reikia gal pasportuoti. Jei neaugs riebalai, tai bent raumenukų bus. Čia ypač gerai vaikinams. Kažkada skaičiau net tokį straipsnį "Kaip sliekas raumenis užsiaugino"
Kuo daugiau moteris dejuoja naktį, tuo mažiau zyzia dieną
pakrike nervai rašė:čia vis kalba apie lieknėjima, bet ka daryti kuomet kai tavo medžiagų apykaita super greita... Ir nuo perdidelio kiekio baltymų mane beria. Šokolado tiek nepapirksi, o anabolikai pražudys širdį. Tad koki maista valgyti???? Padėkit, man kad būtų normalus svoris truksta 15 kg. tad nejuokai.[/b]
uz anabolikus tai tu man gausi o be ir taip graziai atrodai ir nieko tau nereik, ir taip valgai kaip uz tris, gal geriau sveikatos pagailek ir nesinervink del savo apykaitos
u can't be me, i'm a rock star, i'm rappin' on the top of my cop car
Paola rašė:reikia gal pasportuoti. Jei neaugs riebalai, tai bent raumenukų bus. Čia ypač gerai vaikinams. Kažkada skaičiau net tokį straipsnį "Kaip sliekas raumenis užsiaugino"
ta kad sportuoju kiek leidzia namu salygos, bet rezultato kaip ir nesimato, o i klubus sporto ner salygu eiti. Ne tos socialine grupe kad leisciau sau prabanga sita...
...nekenčiu savęs už tai kuom gimiau, nekenčiu savęs už tai kuom tapau... Ir išviso, kas aš?
Boxeris rašė:tu megink pradet sportuot tada ne lasiniai o raumenai augs
Nieko gero is to sporto nebus, jei svorio mazai, labai sunku bus raumenis uzaugint, geriausia yra kada turi virsvori ir gerai pasportuoji ilga laika, tai riebalai deginami ir padeda greiciau raumenims augt..... Nes kas is to kad sportuoji , "skura" raumenu gi neuzaugins
P.S vyrams padetu siuo atveju metanas (kaip panoms nezinau) ... vyrams nuo metano tik vienas "nezymus minusas" jei jau nuo 15m daug vartosi, nesistebek kad ~20metu nebestoves "kiti galai" ..
Boxeris rašė:tu megink pradet sportuot tada ne lasiniai o raumenai augs
Nieko gero is to sporto nebus, jei svorio mazai, labai sunku bus raumenis uzaugint, geriausia yra kada turi virsvori ir gerai pasportuoji ilga laika, tai riebalai deginami ir padeda greiciau raumenims augt..... Nes kas is to kad sportuoji , "skura" raumenu gi neuzaugins
P.S vyrams padetu siuo atveju metanas (kaip panoms nezinau) ... vyrams nuo metano tik vienas "nezymus minusas" jei jau nuo 15m daug vartosi, nesistebek kad ~20metu nebestoves "kiti galai" ..
nu ir mazvaikis gi dar tu. bent kitiem nesiulyk tokiu paiku dalyku
u can't be me, i'm a rock star, i'm rappin' on the top of my cop car
Boxeris rašė:tu megink pradet sportuot tada ne lasiniai o raumenai augs
Nieko gero is to sporto nebus, jei svorio mazai, labai sunku bus raumenis uzaugint, geriausia yra kada turi virsvori ir gerai pasportuoji ilga laika, tai riebalai deginami ir padeda greiciau raumenims augt..... Nes kas is to kad sportuoji , "skura" raumenu gi neuzaugins
P.S vyrams padetu siuo atveju metanas (kaip panoms nezinau) ... vyrams nuo metano tik vienas "nezymus minusas" jei jau nuo 15m daug vartosi, nesistebek kad ~20metu nebestoves "kiti galai" ..
nu ir mazvaikis gi dar tu. bent kitiem nesiulyk tokiu paiku dalyku
Ne ka didesne atsirado nueik i bet kuri sporto kluba ir pasakyk kad pakeltu rankas tie kurie vartoja metano papildus... pakels bent jau puse Kaip sakoma grozis reikalauja auku metano gali laisvai isigyt bet kur... taip kad jo tas pasalinis poveikis netrukdo prekybai
Boxeris rašė:tu megink pradet sportuot tada ne lasiniai o raumenai augs
Nieko gero is to sporto nebus, jei svorio mazai, labai sunku bus raumenis uzaugint, geriausia yra kada turi virsvori ir gerai pasportuoji ilga laika, tai riebalai deginami ir padeda greiciau raumenims augt..... Nes kas is to kad sportuoji , "skura" raumenu gi neuzaugins
P.S vyrams padetu siuo atveju metanas (kaip panoms nezinau) ... vyrams nuo metano tik vienas "nezymus minusas" jei jau nuo 15m daug vartosi, nesistebek kad ~20metu nebestoves "kiti galai" ..
tai blem, jei vienas galva i siena trenks tai ir tu? nu tikrai kvailas esi
nu ir mazvaikis gi dar tu. bent kitiem nesiulyk tokiu paiku dalyku
Ne ka didesne atsirado nueik i bet kuri sporto kluba ir pasakyk kad pakeltu rankas tie kurie vartoja metano papildus... pakels bent jau puse Kaip sakoma grozis reikalauja auku metano gali laisvai isigyt bet kur... taip kad jo tas pasalinis poveikis netrukdo prekybai
u can't be me, i'm a rock star, i'm rappin' on the top of my cop car
Liuxas rašė:P.S vyrams padetu siuo atveju metanas (kaip panoms nezinau) ... vyrams nuo metano tik vienas "nezymus minusas" jei jau nuo 15m daug vartosi, nesistebek kad ~20metu nebestoves "kiti galai" ..
Maciau ka metanas padaro ir kokios pasekmes -- jau ne. aciu
...nekenčiu savęs už tai kuom gimiau, nekenčiu savęs už tai kuom tapau... Ir išviso, kas aš?
Liuxas rašė:P.S vyrams padetu siuo atveju metanas (kaip panoms nezinau) ... vyrams nuo metano tik vienas "nezymus minusas" jei jau nuo 15m daug vartosi, nesistebek kad ~20metu nebestoves "kiti galai" ..
Maciau ka metanas padaro ir kokios pasekmes -- jau ne. aciu
Taigi nesakau tau ryt ji..... pasikoncultuok su pardaveju, duos ko nors kito..... metanas siaip duoda trumpalaike isvaizda, jei nebesportuosi ir nebevartosi jo, nieko nebematysi, nes ji naudojant raumenyse atsiranda vandens, taip jie labaiau "issipucia"
Liuxas rašė:Taigi nesakau tau ryt ji..... pasikoncultuok su pardaveju, duos ko nors kito..... metanas siaip duoda trumpalaike isvaizda, jei nebesportuosi ir nebevartosi jo, nieko nebematysi, nes ji naudojant raumenyse atsiranda vandens, taip jie labaiau "issipucia"
o ta ka ir ten issipucia tada vadinas?
...nekenčiu savęs už tai kuom gimiau, nekenčiu savęs už tai kuom tapau... Ir išviso, kas aš?
metano geriau nereik zinau toki spartaka kuris ede ede ji... aisku isvaizda tokia zinai spintos turi bet juk ner tai labai ir grazu... o jam dabar pzdc su viskuo... plauciais, sirdim, o jei su sitais xujova tai reiskia bus xujova ir su kepenim ir inkstais... krc as tau patariu nusipirkt papildu kokiu nors svoriui augint... tada uzvalgai gerai, isgeri papilda ir sportuoji daug daug... ir geriausia dar butu kad pasidarytum toki kaip tvarkarasti ir valgytum butent tuo pat metu... ir dar miegot pietu miego arba siaip daugiau miegot.... nes juk organizmas atrodod auga kai miegi... ir geriausia paryskink raumenis kad neatrodytum kaip sliekas visiskas ir nustok arba sumazink tempa ir nebandyk vaidint kulturisto r ten siekt kazko....
garbanotas katinas rašė:čia vis kalba apie lieknėjima, bet ka daryti kuomet kai tavo medžiagų apykaita super greita... Ir nuo perdidelio kiekio baltymų mane beria. Šokolado tiek nepapirksi, o anabolikai pražudys širdį. Tad koki maista valgyti???? Padėkit, man kad būtų normalus svoris truksta 15 kg. tad nejuokai.[/b]
jetau jetau
o tu nenori nueit pas gydytojus??? nes valgyt maisto riebaus negali-sveikata susigadinsi metano irgi as tai tavo vietoj nueiciau pas gera gydytoja ir pasikonsultuociau....ir kodel visi taip bijo tu daktaru...?
hmm.. pagal temą tai.. aš prieš porą metų ir klausinėjau KAIP sustorėt.. ugis 176 svėriau 50.. kažkas patarė kasdien valgyti po sūrelį (praleidau pro ausis) poto pati kažkaip susiėmiau ir žiūrint tv ar šiaip kai nėra ką veikt vis ką nors užkrimsdavau.. db 176 o sveriu 60 kadangi lankau sporto mokyklą jau 8 metus tai... raumenys vistiek sveria daugiau.. o kad priiaugau 10kg net neatrodo... figūra aišku pasitaisė bet...
garbanotas katinas rašė:čia vis kalba apie lieknėjima, bet ka daryti kuomet kai tavo medžiagų apykaita super greita... Ir nuo perdidelio kiekio baltymų mane beria. Šokolado tiek nepapirksi, o anabolikai pražudys širdį. Tad koki maista valgyti???? Padėkit, man kad būtų normalus svoris truksta 15 kg. tad nejuokai.[/b]
jetau jetau o tu nenori nueit pas gydytojus??? nes valgyt maisto riebaus negali-sveikata susigadinsi metano irgi as tai tavo vietoj nueiciau pas gera gydytoja ir pasikonsultuociau....ir kodel visi taip bijo tu daktaru...?
nebijau, bet man pasake kad dar viskas gerai, daugiau valgyki - tai zinai, nelabai is ju naudos man buvo...
...nekenčiu savęs už tai kuom gimiau, nekenčiu savęs už tai kuom tapau... Ir išviso, kas aš?
Nendre rašė:hmm.. pagal temą tai.. aš prieš porą metų ir klausinėjau KAIP sustorėt.. ugis 176 svėriau 50.. kažkas patarė kasdien valgyti po sūrelį (praleidau pro ausis) poto pati kažkaip susiėmiau ir žiūrint tv ar šiaip kai nėra ką veikt vis ką nors užkrimsdavau.. db 176 o sveriu 60 kadangi lankau sporto mokyklą jau 8 metus tai... raumenys vistiek sveria daugiau.. o kad priiaugau 10kg net neatrodo... figūra aišku pasitaisė bet...
nu taip, as tai barake sportuoju kiek eina... o klubam laiko ner, nors ir kaip noeciau
...nekenčiu savęs už tai kuom gimiau, nekenčiu savęs už tai kuom tapau... Ir išviso, kas aš?
Nendre rašė:hmm.. pagal temą tai.. aš prieš porą metų ir klausinėjau KAIP sustorėt.. ugis 176 svėriau 50.. kažkas patarė kasdien valgyti po sūrelį (praleidau pro ausis) poto pati kažkaip susiėmiau ir žiūrint tv ar šiaip kai nėra ką veikt vis ką nors užkrimsdavau.. db 176 o sveriu 60 kadangi lankau sporto mokyklą jau 8 metus tai... raumenys vistiek sveria daugiau.. o kad priiaugau 10kg net neatrodo... figūra aišku pasitaisė bet...
o sureliai nelabai tepadeda, jau perejau ant sokolado
...nekenčiu savęs už tai kuom gimiau, nekenčiu savęs už tai kuom tapau... Ir išviso, kas aš?
Nendre rašė:hmm.. pagal temą tai.. aš prieš porą metų ir klausinėjau KAIP sustorėt.. ugis 176 svėriau 50.. kažkas patarė kasdien valgyti po sūrelį (praleidau pro ausis) poto pati kažkaip susiėmiau ir žiūrint tv ar šiaip kai nėra ką veikt vis ką nors užkrimsdavau.. db 176 o sveriu 60 kadangi lankau sporto mokyklą jau 8 metus tai... raumenys vistiek sveria daugiau.. o kad priiaugau 10kg net neatrodo... figūra aišku pasitaisė bet...
o sureliai nelabai tepadeda, jau perejau ant sokolado
apsispuoguosi nuo sokolado
u can't be me, i'm a rock star, i'm rappin' on the top of my cop car
kaloringo maisto?as nzn valgau viska kas papuola..kai valgau cepelinus prisivarau belekiek tauku,spirgu ir grietines bet vis tiek neauga 
)
tada ne lasiniai o raumenai augs
o be ir taip graziai atrodai ir nieko tau nereik, ir taip valgai kaip uz tris, gal geriau sveikatos pagailek ir nesinervink del savo apykaitos
