mano ugis 164 o sworis 81kg 😥
Naujausi komentarai
- Tradicija apie Vyriškas stilius – kas svarbu jį kuriant
- SamantaaaV apie Virtuvinių baldų kainos ir jų gamyba
- solveka apie Ką manote apie mineralinę kosmetiką?
- rurikas apie Dėžutės pigiau siūlomos įvairių formų ir dydžių
- Jurgiya apie Ar galima maudytis per mėnesines?
25kg minus
Nemokami skelbimai
Populiariausios temos
Apsaugos priemonės ir nėštumas
Auto-Moto
Blevyzgos
Chatas.lt
Dalinkimės viskuo geru
Fauna/Flora
Forumiečių rinkimai
Forumo linksmybės
Forumo turgelis
Gatvės gyvenimas
Gražus ir sveikas žmogus
Grožis
Gyvenimas
Humoras
Intymaus gyvenimo smulkmenos
Jaukūs namai
Jausmų versmė
Karjera ir verslas
Kinas ir TV
Kitoks gyvenimas
Kosmoso platybės ir nepaaiškinami reiškiniai
Lieknėtojų klubas
Mada
Mistika
Mokslas
Muzikos pasaulis
Namai namučiai
Naujausios technologijos
Neatrasti talentai
Nepaaiškinama
Netradicinė medicina
Politika
Pramogos ir pomėgiai
Reikia pagalbos
Religija
Sekso vadovas
Sportas
Sveikata
Tas ar anas?
Virtuvės paslaptys
visuomenė ir kultūra
Įvairenybės
įstatymai ir pinigai
Šventės
Žmogus
6 Responses to “25kg minus”
Sportuok daugiau, kokia aerobika ar begimas, beje baseinas lb gerai.
O kiek tau metu? Jei vis dar bresti,turi siek tiek prisilaikyti,kad nepakenktum brendimo laikotarpiui…Siulyciau nevartoti cukraus atsisakyti saldumynu… Daugiau vaisiu,salotu ir siaip darzoviu… Vietoj kokiu " sasysku" zuvies…su salotomis.Po 18 val nebevalgyk….O jei labai norisi tai uzkrimsk kokio lieso surio ar siaip jogurto..obuoliu…Sekmes.
1. Sumažinto kalorijų kiekio dieta
2. Didesnis fizinis aktyvumas
3. Svorį koreguojantys vaistai
4. Įpročių korekcija
as tai tavo vietoj isirasyciau i koki sporto kluba, o poto kur tu desies noresi/nenoresi visvien eisi, gi pinigai sumoketi 8) Siaip reiktu tau vengti visokiu batonu, bulkuciu… Pries valgydama pabandyk isgerti pora stikliniu vandens, pasistenk i valgi ziureti labiau kaip i butinybe nei i malonuma, viskas istikro slypi musu saviitaigoj, beto arteja vasara, draugai, keliones sumazes ir nuo to truputi svoris.
Suderinta mityba ir sportas -svarbiausia.! 😉
Taip, svarbiausia sportavimas + sveikesne mityba!