2024 19 kovo

28 thoughts on “Bendrai dėl sporto

  1. Jei nori raumenu eik i sporto kluba, jei nori geros formos eik i baseina, siap tai geriausia butu eiti i sporto kluba kokius 2-3kart i sav ir pora kart i baseina po valanada paplaukioti, tai ir raumenu bus ir sveikatos nesusidirbsi, nes jei kasdien varysi i kacialke tai ir pats kaip tavo mineteji kreivas busi.
    Ps. As pats gavau trauma del to, kad tame klube kuriame pradejau sportuoti treneriai buvo padeja ant visko ir nepriziurejo, todel kaika neteisingai dariau ir greit tai atsiliepe ant stuburo. Dabar pirmenybe teikiu baseinui, nes daug sveikiau ir maloniau nei sukandus dantis stumti stanga, nuplauki 1-2km tai taip visi raumenis pasportuoja, kad maza nebuna.

  2. O ką manot dėl mitybos? Taip 2-3 kartus į sporto salę nueinant ir kokį kartą du į baseiną į savaitę reikia ten specialiai kokius vitaminus gert, kad neišsektų organizmas ar užtenka pilnumoj paprastai maitinantis 3-4 kartus į dieną.

  3. aurees rašė:

    O ką manot dėl mitybos? Taip 2-3 kartus į sporto salę nueinant ir kokį kartą du į baseiną į savaitę reikia ten specialiai kokius vitaminus gert, kad neišsektų organizmas ar užtenka pilnumoj paprastai maitinantis 3-4 kartus į dieną.

    Siap kokiu vitaminu kompleksa pagerk, o specialiai konors nemanau, kad reik, nes jei rezultatu nenori siekt tai ir nevarysi sporto salei issisiepes. Maitintis tik daugiau reiks angliavandeniu ir baltymu.

  4. aurees rašė:

    O ką manot dėl mitybos? Taip 2-3 kartus į sporto salę nueinant ir kokį kartą du į baseiną į savaitę reikia ten specialiai kokius vitaminus gert, kad neišsektų organizmas ar užtenka pilnumoj paprastai maitinantis 3-4 kartus į dieną.

    Manau, kad užtenka. Tik gal daugiau kartu ir žinoma normalų, sveiką maistą :)) Artėja jau pavasaris, vasara ir pats galvoju apie dviratį.
    Žiema su dviračiu blogai man tik dėl vieno dalyko, kad labai suprakaituoji ir nepatogu šiltai prisirengus.

  5. Edvardas4K rašė:

    aurees rašė:

    O ką manot dėl mitybos? Taip 2-3 kartus į sporto salę nueinant ir kokį kartą du į baseiną į savaitę reikia ten specialiai kokius vitaminus gert, kad neišsektų organizmas ar užtenka pilnumoj paprastai maitinantis 3-4 kartus į dieną.

    Manau, kad užtenka. Tik gal daugiau kartu ir žinoma normalų, sveiką maistą :)) Artėja jau pavasaris, vasara ir pats galvoju apie dviratį.
    Žiema su dviračiu blogai man tik dėl vieno dalyko, kad labai suprakaituoji ir nepatogu šiltai prisirengus.

    Vasarai tai as jei iseina tai kas vakara vaziuoju po kokius 8-12km, tik begiot kaskaip man neiseina, pavargstu lb greit, su dviraciu toli galiu nuvaziuot ir nieko, o begiot negaliu nors tu ka.

  6. Dviratis tai gera čia idėja, kažkada irgi bandžiau su dviračiu bandyt į savaitę po kelis kartus pralėkt, bet kad vienam kažkaip labai atsibosta greitai, o draugai tai tingi 😳 , tai tik į mišką ir važiuot su tokiu.

  7. aurees rašė:

    Dviratis tai gera čia idėja, kažkada irgi bandžiau su dviračiu bandyt į savaitę po kelis kartus pralėkt, bet kad vienam kažkaip labai atsibosta greitai, o draugai tai tingi 😳 , tai tik į mišką ir važiuot su tokiu.

    Nu mano dviraciui jau kokie 6m bet dar tikrai neblogai atrodo nors ir daug su juo vazinejau.

  8. Zidanas rašė:

    As cia kazkada 40 kilu su dviraciu padariau ir 2 kilus numeciau bet po dvieju dienu svoris vel buvo normalus

    Tai didžioji dalis ten buvo prakaitas manau 😉

  9. Zidanas rašė:

    As cia kazkada 40 kilu su dviraciu padariau ir 2 kilus numeciau bet po dvieju dienu svoris vel buvo normalus

    Zinok ir gerai issisikus galima palengvet kilu, o neskaudejo sekancia diena koju po tokios keliones? nes jei nevazinejus is karto tiek tai manau kaip rachito issukiotom kojom turejai vaiksciot.

  10. Nu nezinau gal. Bet vaziavau ne pacios geriausios bukles vyrisku dviraciu, didziaja laiko dali smarkiai lijo su perkunija issiterliojau savo megstamus treningus. Nebuvo labai gera 😆

  11. TOMAZZ rašė:

    Zidanas rašė:

    As cia kazkada 40 kilu su dviraciu padariau ir 2 kilus numeciau bet po dvieju dienu svoris vel buvo normalus

    Zinok ir gerai issisikus galima palengvet kilu, o neskaudejo sekancia diena koju po tokios keliones? nes jei nevazinejus is karto tiek tai manau kaip rachito issukiotom kojom turejai vaiksciot.

    Nu koju neskaudejo as kaip buves futbolistas priprates 😀 , bet sikna tai skaudejo

  12. Zidanas rašė:

    Nu nezinau gal. Bet vaziavau ne pacios geriausios bukles vyrisku dviraciu, didziaja laiko dali smarkiai lijo su perkunija issiterliojau savo megstamus treningus. Nebuvo labai gera 😆

    Tai kokia cia proga sadizmo seansa sau surengei?

  13. aurees rašė:

    Tai, kad dabar tie dviračiai tai ilgiau pavažiuok tai šikną skaudės garantuotai, nes sėdynės tai tikrai daugelio dviračių labai nepatogios.

    Nu tai as sutinku, kad masinos sedynes patogesnes.

  14. Zidanas rašė:

    Jaunas ir durnas buvau 😀

    Nu golfo as nelaikau masina, o ereliuko sedynes tai ten buvo pasaka, as dar dabar turiu pas mociute beveik nevazineta ereliuka, nes tevas kaskada buvo gaves proga tai ant karto 5nupirko tai pas mociute 2 nuveze, o as tai tik vienu vazinejau, o kitas nejudinamas stovejo, tai dabar toks skirtumas akivaizdus. Vienas aplankstytas, zubraizytas, parudyjas, o kitas kaip naujas blizga.

  15. TOMAZZ rašė:

    Nu golfo as nelaikau masina, o ereliuko sedynes tai ten buvo pasaka, as dar dabar turiu pas mociute beveik nevazineta ereliuka, nes tevas kaskada buvo gaves proga tai ant karto 5nupirko tai pas mociute 2 nuveze, o as tai tik vienu vazinejau, o kitas nejudinamas stovejo, tai dabar toks skirtumas akivaizdus. Vienas aplankstytas, zubraizytas, parudyjas, o kitas kaip naujas blizga.

    Tokį ereliuką turėčiau tai niekam neduočiau ir pats jaučiu nevažinėčiau 😀

Parašykite komentarą