Ar cukrus trugdo pasisavinti anglevandenius kūnui? Pradėjau sportuoti tai gal teks atsisakyti ir saldumynų?
Crocs™ Kids' Crocband II Sandal PS Paradise Pink/Carnation 30
Birkenstock Milano Dark Brown 43
Crocs™ Patricia Diamante Women's Black/Black 42,5
2 Responses to “Cukrus trugdo sportuoti?”
Cutrus netrukdo, bet siaip jis nera sveika ir labai puikiai augina lasinius…..
Cukrus ir yra angliavandeniai 😀 Taip jis nera gerai nes pagrinde tai yra gliukoze kuri yra isisavinama ir "tinkama darbui" trumpa laika. Tai vienintelis laikas kada ji galima vartot tai nedideli kieki pries treniruote ir galima ramiai po, nes visa ta, ka gauna is tu saldumynu paskiria glikogeno(energijos) lygio atstatymui.