Ar cukrus trugdo pasisavinti anglevandenius kūnui? Pradėjau sportuoti tai gal teks atsisakyti ir saldumynų?
2 thoughts on “Cukrus trugdo sportuoti?”
Parašykite komentarą
Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.
Įtraukiančios diskusijos visomis gyvenimo temomis
Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.
Cutrus netrukdo, bet siaip jis nera sveika ir labai puikiai augina lasinius…..
Cukrus ir yra angliavandeniai 😀 Taip jis nera gerai nes pagrinde tai yra gliukoze kuri yra isisavinama ir "tinkama darbui" trumpa laika. Tai vienintelis laikas kada ji galima vartot tai nedideli kieki pries treniruote ir galima ramiai po, nes visa ta, ka gauna is tu saldumynu paskiria glikogeno(energijos) lygio atstatymui.