Cukrus ir yra angliavandeniai 😀 Taip jis nera gerai nes pagrinde tai yra gliukoze kuri yra isisavinama ir "tinkama darbui" trumpa laika. Tai vienintelis laikas kada ji galima vartot tai nedideli kieki pries treniruote ir galima ramiai po, nes visa ta, ka gauna is tu saldumynu paskiria glikogeno(energijos) lygio atstatymui.
2 komentarai to “Cukrus trugdo sportuoti?”
Cutrus netrukdo, bet siaip jis nera sveika ir labai puikiai augina lasinius…..
Cukrus ir yra angliavandeniai 😀 Taip jis nera gerai nes pagrinde tai yra gliukoze kuri yra isisavinama ir "tinkama darbui" trumpa laika. Tai vienintelis laikas kada ji galima vartot tai nedideli kieki pries treniruote ir galima ramiai po, nes visa ta, ka gauna is tu saldumynu paskiria glikogeno(energijos) lygio atstatymui.