Kaip aš tau nupasakosiu pratimus… Galiu pasakyt tik tiek,kad kone svarbiausia taisyklingas kvėpavimas,kuris irgi su laiku išmokstamas, kada nebereikia galvoti kaip kvėpuoti ir gali žmoniškai atlikinėt pratimus.
Gal kas nors galetu placiau apie joga pasireiksti?
Butu idomu ka ji duoda, ar nesudetinga veliau uzsiimt individualiai, ir ka reiskia pati auksciausia klase? Cia kai jau sklandai ore sukryziaves kojas po savimi? 🙂
Na aš lankiau kažką panašaus… Tik ten sakyčiau gimnastika su jogos elementais, rudenį žadu tęsti. O trenerė iškart pasakė, jeigu per sunku, geriau daryt mažiau, bet taisyklingai ir suderinant su kvėpavimu…
15 komentarų to “Joga”
Mano atsiliepimai tiktai teigiami. Vienas iš geriausių mano atrastų užsiėmimų…
žadu lankyti…lankei ją?
Lankiau, dabar lankau ir žadu ateityje lankyti. Žinoma, dar ne pati aukščiausia klasė, bet linkstu po truputį link to.
na tai papasakok daugiau..kokius pratimus darėte pradžioj?
Kaip aš tau nupasakosiu pratimus… Galiu pasakyt tik tiek,kad kone svarbiausia taisyklingas kvėpavimas,kuris irgi su laiku išmokstamas, kada nebereikia galvoti kaip kvėpuoti ir gali žmoniškai atlikinėt pratimus.
tai atpalaiduoja joga ?
Atpalaiduoja, jeigu stengiesi atsiribot nuo kasdienybės..
Gal kas nors galetu placiau apie joga pasireiksti?
Butu idomu ka ji duoda, ar nesudetinga veliau uzsiimt individualiai, ir ka reiskia pati auksciausia klase? Cia kai jau sklandai ore sukryziaves kojas po savimi? 🙂
Joga.
Jau vien šis žodis skamba..ramiai.
Žadėjau lankyti..gal ir dabar žadėti.. 🙄
Zadeti ir myleti nieko nekainuoja 😉
Kai jau imsi rimtai lankyti, butinai pasidalink ispudziais.
Internete apstu jogos pratimu, norint galima praktikuot ir namie. Pvz:
Viena is svajoniu =}} Nors lankiusi sesuo neliko apzaveta. Sako, po jogos stubura susigadino.
smilgut, tai mažu laabai jau didelį krūvį ant pečių [ir ne tik jų] užsikrovė…
Uzkrove. Ji ne is tu, kuri "uzSIkrautu", Addut =}
Na aš lankiau kažką panašaus… Tik ten sakyčiau gimnastika su jogos elementais, rudenį žadu tęsti. O trenerė iškart pasakė, jeigu per sunku, geriau daryt mažiau, bet taisyklingai ir suderinant su kvėpavimu…