O dievulėliau, už visus vaikinus daugiau sveriu.
Rytais 60, vakarais 61.5 😆
daznas atvejis kad jaunos "strojnos" merginos sveria daugiau uz suaugusias arba ir uz bachurus, todel kad merginu organizmas teenager metais staigiai vystosi ir rodos nestora o sveria daug, o po to visks susinormalizuoja, i savo vezes stoja, nu nebent nepriziuret saves tai bet kas svers daug, nebent kai kam sunkiai tai padaryt (pvz man) cia jau nuo kuno/raumenu sandaros ir riebalu deginimo priklauso. gi merginos ir auga greiciau ir suagusios greiciau atrodo, bet paauga iki kokios 10 klases ir wsio, o vaikinai vis toliau ir toliau auga ir aplenkia su laiku.
172 cm ir 64 kg. Anskciau sveriau 66kg, bet pries koki menesi nutariau sveikai maitintis, nebevalgau saldumynu, geriu daug vandens, stengiuos kasdien bent truputi pasportuoti. Staiga eme ir nutirpo du kg, o beto ir jauciuosi kur kas geriau 😀
Jei mano ugis 1,79 m ir sveriu 90 kg, kiek man reiktu numest?
nesenai sveriau 83, pries keliata menesiu, bet sventes, sumazejes aktyvumas ir pan savo padare :/
Jei mano ugis 1,79 m ir sveriu 90 kg, kiek man reiktu numest?
nesenai sveriau 83, pries keliata menesiu, bet sventes, sumazejes aktyvumas ir pan savo padare :/
Jei mano ugis 1,79 m ir sveriu 90 kg, kiek man reiktu numest?
nesenai sveriau 83, pries keliata menesiu, bet sventes, sumazejes aktyvumas ir pan savo padare :/
Praeita savaite pradejau skaiciuoti kalorijas ir numeciau 2 kg. Visa savaite valgiau ka norejau, bet po truputi, su saiku ir dabar jauciuosi labai gerai.
Merginoms baisu pasakyti, kiek sveria. Dieve, kas čia tokio. Pati esu apkūnoka: 56 kg. Mazdaug. Daugiau nebuvau pakilusi ir senokai svėriausi. Bet žinai, svoris be ūgio neturi reikšmės. 1,80 tokia mergina būtų kaulų kratinys, o 1,50 storuliukė 😆
nors tas svoris irgi labai slidus dalykas, priklausomai kiek turi riebalu.
pvz vienas gali sverti ta pati 80gk ir teslius atrodyti., o kito kurio arba raumenine mase didesne, arba kurno sandara kitokia (yra placiu zmoniu, yra siauru) 🙂
Panelems galiu patarti ,kad jos pabaigtu su harmonais ir su MC.Donaldais, ir svoriai atsistatys.(na bent daugeliau…).Negerkite per daug alaus,kolos ir neprisivalgykite vakarais. O "byciukai" galetu daugiau pasportuoti. Tai tiek. – As esu 182 ugio ir sveriu 76kg. Kartais pasportuoju , todel riebalu nerasta… :kill:
Panelems galiu patarti ,kad jos pabaigtu su harmonais ir su MC.Donaldais, ir svoriai atsistatys.(na bent daugeliau…).Negerkite per daug alaus,kolos ir neprisivalgykite vakarais. O "byciukai" galetu daugiau pasportuoti. Tai tiek. – As esu 182 ugio ir sveriu 76kg. Kartais pasportuoju , todel riebalu nerasta… :kill:
zalioji arbata padeda greiciau pasisalinti toksinams is organizmo, pagereja organizmo funkcionavimas, pagreiteja medziagu apykaita… apskritai pagerja organizmo savijauta
is esmes, tu teisus, jeigu kinsi visokius bigmakus ir sokoladus besaiko, tai kad ir kiek gertum zalios arbatos, svoris vistiek nenukris…. taigi su protu reik
180cm, Svoris 75-77kg. Šiaip būtų kaip ir gerai pagal visus KMI, bet man asmeniškai per daug, pilvas 78cm reiktų retsykiais pasportuot, bet patys suprantat, kad tokie dalykai ir lieka turbūt ;D
182cm. Rudeni sveriau 78kg…
Dabar 68kg.. Dziaugiuosi 🙂
Kuri laika ~apie 2 savaites nebesuprantu savo svorio. Viena diena svarstykles rodo 65, kita 67,kit 66, kita vel 68, kaip rasiau anksciau. Pastarosiomis dienomis svoris kinta 1kg, tai 67, tai 68, ir vel 67, ir vel 68…Gal kas esat susidure su tokiu KASDIENIU svorio kitimu? Kokios galetu buti priezastys? (siuo metu gyvenime jokiu dideliu pakitimu neivyko)
Ūgis 190 cm, o svoris – 90 kg. Prieš pusantrų metų svėriau 60 kg su tokiu pačiu ūgiu, bet bišky pasikačialinau ir maisto bei alaus pradėjau daugiau vartot.
182cm. Rudeni sveriau 78kg…
Dabar 68kg.. Dziaugiuosi 🙂
Kuri laika ~apie 2 savaites nebesuprantu savo svorio. Viena diena svarstykles rodo 65, kita 67,kit 66, kita vel 68, kaip rasiau anksciau. Pastarosiomis dienomis svoris kinta 1kg, tai 67, tai 68, ir vel 67, ir vel 68…Gal kas esat susidure su tokiu KASDIENIU svorio kitimu? Kokios galetu buti priezastys? (siuo metu gyvenime jokiu dideliu pakitimu neivyko)
tai visai normalu, zmogaus svoris nera pastovus dalykas jis daugiau ar maziau kinta kiekviena diena.. taip pat kaip ir ugys, vakare zmogus apytiksliai 1cm zemesnis…
As irgi pastebejes, kad merginom tokie "matmenys" pats tas. Bet paciam norisi didesniu but, net kai pavalgau jau jauciuosi labiau pasitikinciu savimi 😀
As irgi pastebejes, kad merginom tokie "matmenys" pats tas. Bet paciam norisi didesniu but, net kai pavalgau jau jauciuosi labiau pasitikinciu savimi 😉
Be sansu, tevukui jau per 40- koks buvo toks ir liko. Lieknesnis net uz mane ir net pilvas neauga :))
O sūnus kaip ir tu labai nori truputį priaugti, stengiasi į klubus vaikšto bet nieko, rado kitą išeitį (bando), sako kad geras dalykas
skipper, su tokiu ugiu ir svoriu nesi toks liesas kaip tau atrodo. ziurek, neprisikalbek, nes 10kg nieko grazaus neprides ,jei juos uzsiauginsi valgydamas. o save lyginti su tevu nera labai patikima, kad jam taip yra ,nereiskia, kad ir tau bus
Jeigu as sedeciau sikna isvertes tada galima butu bijoti tu 10kg, bet pastoviai judant jie nenuses vien tik ant pilvo ar uzpakalio. O del tevu… Stambiu giminese net toli nesviecia, seimoj esu pats didziausias, tad turbut neimanoma is niekur nieko nutukti, tuo labiau jei per tiek metu taip maitindamasis vos priaugau kelis kg.
na is papildu zmogaus organizmas pasisavina apie 40 proc.
o kodel jis taip keistai maitinas tik jautiena ir angliavandeniai ?? ka jis tuom tikis pasiekt ?
jautiena siaip gana sveika mesa…kiauliena yra nesveika
per daug angliavandeniu lb apkrauna kepenis ir kitus organus, todel taip, kaip jis maitinasi, susivarys savo organizma, ir tu esi mama, privalai ji sulaikyti, turi vartoti ivairu maista, vengti kiaulienos, daugiau vistiena, kalakutien, jautiena, daugiau angliavandeniu, nes jie eina i kuna, i mase, bet vartoti NE VIEN ANGLIAVANDENIUS…o maisto papildai yra sudas, nebent sprotuoja ir ju nepadaugina, nes jie dar stipriau apkrauna kasa, kepenis, inkstus, tulzi, jau nekalbant apie skrandi, todel berniukas tures rimtu problemu, jei ilga laika rys lb pastovu, vienoda maista, uzpildamas ji nuodais(papildais).
Siaip tai nebutinai aukstas turi but ;D pvz turiu klasioka toki nepasakyciau kad labai auksta, bet jis futbolininkas, issiziojau kai suzinojau kiek sveria:) raumenys juk labai sunkus
173cm ir 60kg??? Ir tu dar nori 5kg numest?
Taip kaip tu atrodysi? Plytas kisenese nesiosies?
NA jau na jau… nera cia jau tiek mazai. 55kg tokiam ugiui nera labai mazai, Ta prasme per mazai nera. 49kg-jau mazai.
Didzioji dauguma bernu 175-180cm ugio sveria ~65kg.
KAip bebutu-zvoris kris tik nuo virsutines dalies tad jei apatine stamboka-neapsimoka ir mesti 🙂 – nelabai proporcingai zesis.
173cm ir 60kg??? Ir tu dar nori 5kg numest?
Taip kaip tu atrodysi? Plytas kisenese nesiosies?
NA jau na jau… nera cia jau tiek mazai. 55kg tokiam ugiui nera labai mazai, Ta prasme per mazai nera. 49kg-jau mazai.
Didzioji dauguma bernu 175-180cm ugio sveria ~65kg.
KAip bebutu-zvoris kris tik nuo virsutines dalies tad jei apatine stamboka-neapsimoka ir mesti 🙂 – nelabai proporcingai zesis.
Verdant pažeidžiamas baltymas, pakinta visa jo cheminė struktūra ir liaudiškai tariant, šūdas gaunasi. Kepant išvis nieko gero nelieka, vienas šlamštas. Jei nori gerų baltymų, reikia gerti žalią.
Verdant pažeidžiamas baltymas, pakinta visa jo cheminė struktūra ir liaudiškai tariant, šūdas gaunasi. Kepant išvis nieko gero nelieka, vienas šlamštas. Jei nori gerų baltymų, reikia gerti žalią.
visas maistas kazkiek denaturuoja kepant,verdant, aukstoje temp, bet pagrinde labiau nyksta vitaminai negu maistines medziagos, t,y balt,angl,rieb. ir t.t.
Baltymu isisavinimas priklauso nuo jo biologines vertes ir pvz ar jie augalines ar gyvulines kilmes.Aisku priklauso ir pacio asmnes poreikis sioms medziagoms.
Pavyzdziu caseino baltymai( dazniausiai gaunami is pieno produktu) yra dazniausiai vartojami pries nakti, nes jie gali buti apdorojami netgi dar ilgesni laika.
Na nezinau arba daktarai nupjove arba tavo tas normalus valgymas ne velnio nenormalus. Uvalgyk geresni mesos gabala ir baltymu stygiaus kaip ir neturetu but, gal vien vaisiais ir darzovemis gyveni?
Na nezinau arba daktarai nupjove arba tavo tas normalus valgymas ne velnio nenormalus. Uvalgyk geresni mesos gabala ir baltymu stygiaus kaip ir neturetu but, gal vien vaisiais ir darzovemis gyveni?
Ziurint is kur gaunami baltymai, jeigu tarkim is kiaulienos tai tuos baltymus gali doroti ir iki 4 valandu, o jeigu is protein shake’o tai per 30 minuciu isisavinami.
Baltymu isisavinimas priklauso nuo jo biologines vertes ir pvz ar jie augalines ar gyvulines kilmes.Aisku priklauso ir pacio asmnes poreikis sioms medziagoms.
Pavyzdziu caseino baltymai( dazniausiai gaunami is pieno produktu) yra dazniausiai vartojami pries nakti, nes jie gali buti apdorojami netgi dar ilgesni laika.
Kaip ir bet kokia fizine veikla. Lanko sukimas ar atsilenkimai NEDEGINA konkreciai pilvo riebalu. nera tokio dalyko. galima mazinti tik bendra kuno riebalinguma tuo paciu mazinant ir pilva.
Tavo atveju svoris ir pilvo apimtis gera atrodo. nematau kodel turetum tuo rupintis. tiesiog sveikai maitinkis ir buk fiziskai aktyvi 🙂
😈 čia prie ūgio…? poto sudėsit ir kmi skaičiuosit.
na 1tona… taip tik…
ne, nu normaliai pasakykit negi sunku parašyti du skaičius.
Du skaičius? O jei žmogus virš 100 sveria? 😆
Tai tada gali parašyt tris skaičius, nu gali, kad ir keturis svarbu , kad iš viso parašytų
51kg
124756785421874. Parašiau. Koks šios temos tikslas?
Tikslas tai toks, kad mes apie kiekvieną vis daugiau sužinome.
O koks skirtumas, kiek žmogus sveria? Gi ne su apimtim bendrauji.
59 kg.
pixonas rašė:
:O Juokauji??
Kas cia juokauja, pres kelias dienas sveriaus 😕
Tai kaip tu atrodai? Pagaliukas… Valgai ką nors?
Per pastarąsias Velykas (Sekmadienį) svėriau 91kg… tai mano rekordas 😉
Sahara rašė:
Taj aisku valgau, taigi negyvenciau kitaip, beto cia ne esme, jei 1 t cukraus sugebu pastumt 8) (senaiu daugiau sveriau)
~eighty five
nesuprantu ka tu cia issiaiskinsi, juk nezinai musu ugio tai kas tau is svorio 😀
ugis kitoj temoj 😉
tai reiktu isvis ugis-svoris-amzius kad ka nors galvot.
o jei i tema tai as noreciau maziau svert, nes kiek nevalgau tai vistiek chudas esu 😛
Someone rašė:
Someone rašė:
tai manai kad esi per kudas ir visvien nori maziau sverti? 😯
oi, as dabar susiparines, galvoju paie kita, rasau viena.. daugiau noreciau svert, daugiau! 😛
as tai 500kg sveriu… 😆
Kaip man, tai sveriu nepakankamai 😀
kažkas čia sakė, kad 59kg mažai???
o aš sveriu 53kg… nors mano ūgis 180cm… normalu…..???!!!!
Jūsų KMI – 16.4
Normalus 18.5
Tu liesas ;]
prašau niekas nesikreipkite į mane žodžiu "jūs"
kopijavau is saito.
aaaaaaa, tada gerai
ten jus gi buvo tau ir pixonui 😆
Nu nežinau….
gal…
mano kmi geras, bet as noriu svert apie 80-85kg 😛
Sveriu daugiau už Pixoną 😆
Baikit jus is manes tyciotis 😆
Mano KMI – 15.2 😉
54kg
O dievulėliau, už visus vaikinus daugiau sveriu.
Rytais 60, vakarais 61.5 😆
uz mane ne 😈
Nedaug betrūksta 😈
55kg.
56 kg 8)
Aki~lan~da:) rašė:
Omg 8)
Mano ugis ~167-8 o svoris 52.Kazin cia gerai ar blogai? 🙄
Labai blogai, patikėk. Tu turi sverti 45kg, tada būsi normali.
😆
Pagal ka cia?
Pagal ūgio ir svorio santykį 8)
Tai gerai,taves ‘nediorginsiu’ 🙂
P.S aš čia nepiktybiškai 😉
😆
Kazkur tarp 65 ir 55 kg. Sakyciau taip smarkiai svyrauja 😆
nu tikrai smarkiai 😆
43-44 😆
54-56kg
mhm.. 61kg:P Riebalu neturiu 😀
raumenu irgi 😀
ūgis – 158.svoris – 38.
Strange kid rašė:
cia rimtai? 😯
🙄
1.78 68kg
1.86cm 85 – 87kg
Thanatos84 rašė:
o kas čia blogo? aš vaikas
Srange Kid kiek tau metų 😡
dar ne 18 😀
43kg
😀
Aš dabar nepamenu kiek sweriu, turbūt priaugau koki 5kg? Kai tikrinsiuosi sveikatą, pažiūrėsiu.
~70 kg, pagal mano ugi tai labai gerai 🙂
Aš sveriu 52, ir esu tuo patenkinta… 🙂
166cm – 60kg tai as cia tipo daba storiausia 😀
70kg
170cm
172 cm ir 64 kg. Anskciau sveriau 66kg, bet pries koki menesi nutariau sveikai maitintis, nebevalgau saldumynu, geriu daug vandens, stengiuos kasdien bent truputi pasportuoti. Staiga eme ir nutirpo du kg, o beto ir jauciuosi kur kas geriau 😀
Nu va pries kelias dienas viska tiksliai suzinojau.
1.70 59kg.. 🙄
1.75m 66kg nekasdien, bet sportuoju 😉 jaudintis siaip lb nera ko nes kmi lyg ir normalus, bet visai noreciau atsikratyti kokiu 5 kg
Noreciau svert 100kg, bet sveriu 55kg 🙁
galiu padowanoti is sawes 5 kg 😀
Baime rašė:
Jei mano ugis 1,79 m ir sveriu 90 kg, kiek man reiktu numest?
nesenai sveriau 83, pries keliata menesiu, bet sventes, sumazejes aktyvumas ir pan savo padare :/
164-48 😉 abejoju kad daugiau labai i virsu stiebsiuos tad pasistengsiu ir svori pan laikyt.
momentum rašė:
Ble kaip as tau pavydziu… 😡
Katalikas rašė:
Praeita savaite pradejau skaiciuoti kalorijas ir numeciau 2 kg. Visa savaite valgiau ka norejau, bet po truputi, su saiku ir dabar jauciuosi labai gerai.
per savaite numetei 2 kg ? pamenu kai liekninausi as per menesi numeciau 2 kg nors ir sportavau ir skaiciavau kalorijas tik 1000 suvalgydavau 😀
O as tai per 18 dienu numeciau 1.2kg 😀
ugis 174, sworis 73kg 😀
ugis 168cm svoris 49-50kg ;]]]
184cm 80kg svoriu patenkintas, bet alaus raumuo galetu pakilt i virsu ir issisklaidyt… 😆
1.68m 59.5kg 😀
174,5cm
~60kg
Na ką gi svėriausi neperseniausiai, tai sveriu 56,300kg. O ūgis man atrodos apie 1.68cm, bet tikriausiai ir daugiau? 8)
sveriu 51kg, bet reiks numesti bent iki 48kg 8)
182cm – 70kg
Ugis 170 cm, sveriu 54-55 kg 🙄
55kg
55,3 Kg 🙂
ugis 191 cm. svoris 72 kg
oh…
priaugau..
sveriu dabar, 57..
valgyk valgyk tuoj 60 bus 😀
sakaliukai 😈
57kg.
Katik sveriaus.56
59
185cm 84kg 😆 vasaros pabaigoje buvo 88 bet siektiek sukudau
48kg.
jau kelinti metai tiek sveriu… nei augu nei storeju, ot gyvenimas 😀
187cm ir 76kg. Butu gerai dar priaugti koki 10 kg.
as ziuriu cia dauguma auksti bet kudi, valgyt reik ir sportuoti
TOMAZZ rašė:
ką nors norėjai pasakyti apie save? 😉
Nu dabar tai jau nebe storas jau normaliai, siap reikia pradet baseina lankyt nes per ziema lasiniais apaugsiu nes visai nebebus kur pajudet.
53 kg ryte apie 55+- vakare. Svoris pastovus laikosi apie metus.
Merginoms baisu pasakyti, kiek sveria. Dieve, kas čia tokio. Pati esu apkūnoka: 56 kg. Mazdaug. Daugiau nebuvau pakilusi ir senokai svėriausi. Bet žinai, svoris be ūgio neturi reikšmės. 1,80 tokia mergina būtų kaulų kratinys, o 1,50 storuliukė 😆
99 kg -na ir kas is to???
62 🙄
180cm 80kg
Ugi parasykit, kad bent jau vaizda susidaryti.
nors tas svoris irgi labai slidus dalykas, priklausomai kiek turi riebalu.
pvz vienas gali sverti ta pati 80gk ir teslius atrodyti., o kito kurio arba raumenine mase didesne, arba kurno sandara kitokia (yra placiu zmoniu, yra siauru) 🙂
~ 50 kg. tiksliai nežinau.
ugis 1,67… svoris 52-53~ … pries metus gerus sveriau apie 60~ pagirt galit…. neturedama valios sugebejau 7-8~ kg a tsikratyt 😀
svoris 80 ugis 184-85
Laibi ir labi, su Šv. Kalėdom.ŽINAU, KAD REGISTRAVAUSI, BET AR RAŠIAU NEPAMENU.
Taigi pasitikrinu 😛
Tai gerai, tai gerai, kad yra Saridon, reikės tankiau atrebėguoti.
Aš sveriu , sveriu aš 003 šimtus, ir jau nevaikštau, na tik biskį 😆
75kg….bet sportiskas kunas bisky………….. 🙂
kaip jus stresuojat del to sworio:D svarbu zmogui paciam ner diskomforto:) as pvz sveriu 103kg 186cm:) na ir kas is to?:)
Panelems galiu patarti ,kad jos pabaigtu su harmonais ir su MC.Donaldais, ir svoriai atsistatys.(na bent daugeliau…).Negerkite per daug alaus,kolos ir neprisivalgykite vakarais. O "byciukai" galetu daugiau pasportuoti. Tai tiek. – As esu 182 ugio ir sveriu 76kg. Kartais pasportuoju , todel riebalu nerasta… :kill:
75
53 kg .
44Kg
50g. Vakare gal buna kokie 52~53, bet uztai sveriuosi tik rytais, maziau streso 🙂
SUNKIAUSIAS LIETUVOS ŽMOGUS
nuomone rašė:
vomas rašė:
Buvo sunkiausias, nes neseniai numire.
ugis ~1.74,56 kg…storule.
Dencey rašė:
Kad visos butu tiek storos.
Šiandien banshee laiminga. 51 ;D
Mano ugis 1m70cm o sveriu 59kg. Jauciuosi kartais gerai, kartais blogai su tokiu svoriu gyvendama 🙄
NANANAS rašė:
zalioji arbata padeda greiciau pasisalinti toksinams is organizmo, pagereja organizmo funkcionavimas, pagreiteja medziagu apykaita… apskritai pagerja organizmo savijauta
is esmes, tu teisus, jeigu kinsi visokius bigmakus ir sokoladus besaiko, tai kad ir kiek gertum zalios arbatos, svoris vistiek nenukris…. taigi su protu reik
lietuwa sakaliuku krastas 😆
Nu ir As pasigirsiu 😀
65kg.
ohoho, pasirodo, vakarinis krosiukas ir mankšta nepadeda atsikratyti svorio. atvirkščiai.
Ai nu ir gerai, koks skirtumas čia. 😀
90kg 😀
o seip tai NEETISKA klausti merginu svorio 😉
Vejas nenupucia?
187 cm, 70 kg (trūksta, bet nieko 😀 )
180cm, Svoris 75-77kg. Šiaip būtų kaip ir gerai pagal visus KMI, bet man asmeniškai per daug, pilvas 78cm reiktų retsykiais pasportuot, bet patys suprantat, kad tokie dalykai ir lieka turbūt ;D
182cm. Rudeni sveriau 78kg…
Dabar 68kg.. Dziaugiuosi 🙂
Mano svoris nuolat svyruoja tarp 50 – 55. Ugis 170.
168 ugis 🙂
15 metu, ugis 1.63, 42 kg 😉
Aura101 rašė:
Kuri laika ~apie 2 savaites nebesuprantu savo svorio. Viena diena svarstykles rodo 65, kita 67,kit 66, kita vel 68, kaip rasiau anksciau. Pastarosiomis dienomis svoris kinta 1kg, tai 67, tai 68, ir vel 67, ir vel 68…Gal kas esat susidure su tokiu KASDIENIU svorio kitimu? Kokios galetu buti priezastys? (siuo metu gyvenime jokiu dideliu pakitimu neivyko)
Mano ugis 180- 181, o svoris 65 kg, noriu 61…
…13metu;]…ugis 164cm…svoris 42kg… :respekt:
Ugis 174cm, svoris 58kg
Dauguma raso cia kad numest noretu, o as nors pora kg priaugti 😀
Ūgis 1,67, svoris 49 ( +- 2kg. )
Ūgis 192cm, svoris 109kg. Kad atrodyčiau storas nepasakyčiau, bet į plotį esu aukštas :D. Dabar bandysiu numesti iki 90 kaip nors.
~1.79m, ~65kg
189cm ~96kg
edit : apsimelavau, pasisveriau vakar ir toliau varau link "svaraus argumento". 98kg
167cm 59 (gal dbr jau 60) kg.
Hm. 182, 68kg again.
1.72cm 56-7kg.
164cm. 46-48kg,
176 cm.
51 kg.
Dievas molio pagailėjo 😕
Naujausia info:
1.78m ur 63kg
184cm – 77kg
Kazkaip idomiai pasirode Coleman’o fotke prie 77kg svorio 🙂
Ūgis 190 cm, o svoris – 90 kg. Prieš pusantrų metų svėriau 60 kg su tokiu pačiu ūgiu, bet bišky pasikačialinau ir maisto bei alaus pradėjau daugiau vartot.
175 ir 58kg,bet noriu siektiek numesti…
noreciau sverti 0,0000000000000000000000000000000000000000001g. Nes tuomet gravitacija kaip ir mazai aktualus dalykas butu
186 ir 86 kg, noriu 80 kg, bet pradesiu nuo sios sav eit i kacelke, tai atsisveikinsiu ir su tais 86, bus 90kg minimum 😀
173cm , 65 kg……. numesti BUTINA 😳
155cm 102kg
panelyte14 rašė:
nenoriu smerkti, bet tu stora!
Ji ne stora, o durna.
Aura>> gal tu tiesiog skirtingu paros metu sveriesi, todėl tas svoris ir svyruoja. Geriausia svertis ryte. 😳
Aki~lan~da:) rašė:
Bet argi čia daug?
Čia pati norma 😉
Pries žiemą ir padidėjo;D
Nu nežinau, nėra daug, bet ir nemažai, šiaip visada 56-57 sveriu. 😕
Edvardas4K rašė:
Kaupiu atsargas;DD
175cm-53kg ;;)
Vouw. uoj prad4siu isterikuoti.
Nekenciu svarstyykliųųų…
Greit naują garderobą teks pirkt… :-ss
Aura101 rašė:
tai visai normalu, zmogaus svoris nera pastovus dalykas jis daugiau ar maziau kinta kiekviena diena.. taip pat kaip ir ugys, vakare zmogus apytiksliai 1cm zemesnis…
bafometh rašė:
Sveikinu 😉
1.74m, 50kg 😉
Manhattan rašė:
Voveryte rašė:
Manhattan":bi6c7y6s] Voveryte rašė:
179 cm ugis 75 kg svoris 🙂
46kg 🙂
Ugis 170, svoris 54. Nepatikesit bet pradejus intensyviau sportuoti priaugo siek tiek svorio ;;)
:babatuke: rašė:
166cm ir 46kg
Ūgis- 164, dabartinis svoris 84kg, po mėnesio tikiuosi kitų duomenų :-$
Moksliuke rašė:
O as maniau, kad esu kudas… 😀
Skipper rašė:
Skipper rašė:
agnie66ka rašė:
As irgi pastebejes, kad merginom tokie "matmenys" pats tas. Bet paciam norisi didesniu but, net kai pavalgau jau jauciuosi labiau pasitikinciu savimi 😀
Man itin liekni ne prie širdies… 😀
Skipper rašė:
Be sansu, tevukui jau per 40- koks buvo toks ir liko. Lieknesnis net uz mane ir net pilvas neauga =))
Skipper rašė:
Kokia toji iseitis? 🙂 Impulsai pades raumenu uzsiaugint, o kad juos augint reikia turet ant ko (mases), o kai jos nera tai ir snipstas gaunas.
skipper, su tokiu ugiu ir svoriu nesi toks liesas kaip tau atrodo. ziurek, neprisikalbek, nes 10kg nieko grazaus neprides ,jei juos uzsiauginsi valgydamas. o save lyginti su tevu nera labai patikima, kad jam taip yra ,nereiskia, kad ir tau bus
Jeigu as sedeciau sikna isvertes tada galima butu bijoti tu 10kg, bet pastoviai judant jie nenuses vien tik ant pilvo ar uzpakalio. O del tevu… Stambiu giminese net toli nesviecia, seimoj esu pats didziausias, tad turbut neimanoma is niekur nieko nutukti, tuo labiau jei per tiek metu taip maitindamasis vos priaugau kelis kg.
Skipper rašė:
Na jis tik jautieną valgo ir aplamai maistą kuris turi daug angliavandenių, o savijautai palaikyti papildus naudoja.
O gal kas zinot kaip naturaliai pagreitint medziagu apykaita? 😉
agnie66ka rašė:
Degtine 😉
Moksliuke rašė:
Gaila tavo sūnaus (ar kas ten buvo..).. Jautiena pati nesveikiausia mėsa iš žmogaus vartojamų. O papildai irgi briedas..
Voveryte rašė:
Na aš galvoju, kad kiauliena pati blogiausia ir kaloringiausia, o papildai tikrai ne briedas, priklauso kokius perki
na is papildu zmogaus organizmas pasisavina apie 40 proc.
o kodel jis taip keistai maitinas tik jautiena ir angliavandeniai ?? ka jis tuom tikis pasiekt ?
jautiena siaip gana sveika mesa…kiauliena yra nesveika
per daug angliavandeniu lb apkrauna kepenis ir kitus organus, todel taip, kaip jis maitinasi, susivarys savo organizma, ir tu esi mama, privalai ji sulaikyti, turi vartoti ivairu maista, vengti kiaulienos, daugiau vistiena, kalakutien, jautiena, daugiau angliavandeniu, nes jie eina i kuna, i mase, bet vartoti NE VIEN ANGLIAVANDENIUS…o maisto papildai yra sudas, nebent sprotuoja ir ju nepadaugina, nes jie dar stipriau apkrauna kasa, kepenis, inkstus, tulzi, jau nekalbant apie skrandi, todel berniukas tures rimtu problemu, jei ilga laika rys lb pastovu, vienoda maista, uzpildamas ji nuodais(papildais).
60kg… reikia numest kokius 5kg :-s
doubtful rašė:
o koks ūgis?
173cm..
173cm ir 60kg??? Ir tu dar nori 5kg numest?
Taip kaip tu atrodysi? Plytas kisenese nesiosies?
Jau geriau plytas rankose negu gelbėjimosi ratą ant pilvo 😀
tavo svoris normalus… nors nuo tu 5kg numestu anoreksike neatrodysi 🙂
Tai va 😀
o mano svoris geras, ir nereikia nieko mesti :p
doubtful rašė:
Pff, čia tik 0.1 paklaida, sverčiau 55.3kg ir jau būtų gerai, ar ne?:)
tas kmi dar nk nesako mano 166cm ir 46kg ir pagal kuna yra kur tobulėti 😀
Ačiū, pas mane 1 laipsnio nutukimas [url=http://smiles.lc-pasaulis.com/smile.7621.html]
[/url]
O man patare valgyt kaloringesni maista =))
agnie66ka rašė:
178 cm
66 kg
15 metu ;D
Is kur tokios dyldos isauga? 😉
ta prasme dyldos?:D
Aukstos 😉
tai cia gerai ar blogai?;D
Na negalima teigti, kad blogai 😀
102 🙂
Mugenas rašė:
ne per daug?
nesityciok
nejau paklaust negalima, o gal jis labai raumeningas :ymtongue:
bet tu nezinai, kodel to zmogaus toks svoris:) tad kam iskart pult:)
Skipper rašė:
nu jei 2 metrai ugis tai normalu 100 svert bet tokiu gi mazai..
Siaip tai nebutinai aukstas turi but ;D pvz turiu klasioka toki nepasakyciau kad labai auksta, bet jis futbolininkas, issiziojau kai suzinojau kiek sveria:) raumenys juk labai sunkus
man nepatinka daug sveriantys :-w
Mugenas rašė:
Joline rašė:
Kad ir 1.90 normalu 😀
Wa Tep Va teisingai net 180 nereikia turet, nes raumenys Tikrai daug sveria. mano Ugis – 160cm ir svoris 45kg Jay xD
Na kokius 55-58kg, nzn niekada nesisveriu tat nelabai zinau ,nes visada atrodau taip pat :)visada kada pasisveriu buna toks svoris
174
is buvusiu 67-68 liko 59. neblogai. Mokslai, mokslai B-)
Akilanda, kvepia anoreksija ne? 😀
kodel anoreksija 😀
toro rašė:
toro rašė:
Pinky rašė:
NA jau na jau… nera cia jau tiek mazai. 55kg tokiam ugiui nera labai mazai, Ta prasme per mazai nera. 49kg-jau mazai.
Didzioji dauguma bernu 175-180cm ugio sveria ~65kg.
KAip bebutu-zvoris kris tik nuo virsutines dalies tad jei apatine stamboka-neapsimoka ir mesti 🙂 – nelabai proporcingai zesis.
Mano ūgis 171 cm ir sveriu 56 kg. 😉
tmx rašė:
Kaulu net sunys nepuola.
is kur cia istraukei tokius duomenis? Someone rašė:
Tai gal pagal save
na tokiam ugiui 65 atrodo nekaip..
maniskis buvo 185 ir 75 tai buvo laabai kudas…o 65 tai jau distrofikas.
Bet man patiko 😀
galima per kaulus kaip su metalofonu skambyt 😀
60 kg , ūgis 170 cm. O:-) )
89 kg , 191cm (butu gerai dar kokius 11 priaugti 😀 )
Smash rašė:
179cm 52KG KMI- 16.2
mazokai 😕
Labai 🙂
blemba, paziurejus i jusu ugi, jauciuos labai maza ;D
168
paziurejus i jusu svori, jauciuos labai storra ;DD
54kg!! ;D
nepradek tik 😀
182cm ir 70kg. Per mėnesį numečiau 8kg, tai biškį presas matosi B-)
Kaip man patinka liekni vaikinai…
Ziauriai. 😡
Tai tau pixonas kaip tik /:)
Tai, kad patinka liekni tai nereiškia, kad visi kurie liekni.
Mano svoris ir formos visu vaikinų svajonė 😀 Na ir kas, kad nerašiau?
Norėtųsi pamatyt visų vaikinų svajonę 🙂
hm.. o man liekni vaikinukai nekazka,, kazkaip stovi aukstas, kudas, apkabint su viena ranka gali nei 5 nei 10 kazkaip :))
Ugis 171 , svoris 54. 😀
166 ūgis ir 49 svoris 🙂
187 cm
64 kg
9% riebalų kūne, prieš pusemtį buvo 14 😛
61 kg
Renagade rašė:
Ir kaip tu jauties? ;D
As bent jau tai su tokiu svoriu buvau nelaimingas ir kompleksavau, todel ir valgau kaip parsiukas dabar 😀
Banshee rašė:
Renagade":2u0fkudt] Banshee rašė:
Na, kol kas dar nenunešė. Man tai mano svoris labai patinka, niekad dėl to nekompleksavau 😀
Tipo nuoširdžiai, nesinori daugiau? 😀
Tik ne riebalų, raumenų,tai priaugsiu ir taip 🙁
gerai, kad tiek uztenka, as tai matyt uzsikreciau, apetitas kyla bevalgant kaip sakant 😀 o nuo pradzios tai jau netoli 35kg + privalgiau
Kalbi kaip koks senukas, atrodo viskas, gyvenimo pabaiga greit 😀
Frantic rašė:
Renagade rašė:
Iš kur tiek valios…
Banshee rašė:
cia man? :-
Abiem manau, ne visi galėtų tiek grikių suvalgyt 🙂
Grikiai, tai nieko baisaus, man gan skanu. Aš pamaišau kas antrą dieną po kokius 300g grikių, kas antrą – ryžių.
Pabandyk tu žalius kiaušinius gerti 😀
Man grikiai būtų didesnis ryžtas manau 😀 O kam juos žalius gert?
Verdant pažeidžiamas baltymas, pakinta visa jo cheminė struktūra ir liaudiškai tariant, šūdas gaunasi. Kepant išvis nieko gero nelieka, vienas šlamštas. Jei nori gerų baltymų, reikia gerti žalią.
kad daugiau sulystu 🙂
Renagade rašė:
visas maistas kazkiek denaturuoja kepant,verdant, aukstoje temp, bet pagrinde labiau nyksta vitaminai negu maistines medziagos, t,y balt,angl,rieb. ir t.t.
Nebijok, reta ta salmoneliozė, o jei stiprus organizmas ir imunitetas, nieko baisaus tau ji nepadarys 😀
O tai kam dar labiau sulyst jam? /:)
Na gal kai tu nesusidurus, bet man tai daznai buna kad maista reik per prievarta kist, tai gerai kai gerai lenda :DD
Banshee rašė:
Ai suvalgyt 😀 galvojau sukūdėt, nu dar gražiau galvoju ;DD
tai juk buna daug tokiu graziu 😉
po 2 metu vis dar toks pat:D
Renagade rašė:
Žali kiaušiniai?
Kiekvieno skonis skirtingas 😉
O kas čia tokio? Šiaip jie beskoniai. bet užsiberiu druskos. Skaičiau, kad jie pagreitina raumenų augimą
Turbut neisiskaitei arba kazkoki velnio ismisla skaitei, viskas kuo jie padet gali tai tik, kad turi baltymu.
Įsiskaičiau taio gerai, bet kad ta knyga gal 50 metų senumo, tai senolių išmintis ten buvo :D. O ir baltymai gerai
Nevisada 🙁
Paskutinis kraujo tyrimas rodė, kad man reikia daugiau baltymų 😀
Tai turbut labai mazai valgai? Nes nesportuojanciam vyrui palaikyti esama raumenyna uztenka 50-100 g baltymu per diena.
kažkaip nelabai kreipiu dėmesį į tai, kiek baltymų yra maiste, bet valgau tai normaliai
Baltymu isisavinimas priklauso nuo jo biologines vertes ir pvz ar jie augalines ar gyvulines kilmes.Aisku priklauso ir pacio asmnes poreikis sioms medziagoms.
Pavyzdziu caseino baltymai( dazniausiai gaunami is pieno produktu) yra dazniausiai vartojami pries nakti, nes jie gali buti apdorojami netgi dar ilgesni laika.
Na nezinau arba daktarai nupjove arba tavo tas normalus valgymas ne velnio nenormalus. Uvalgyk geresni mesos gabala ir baltymu stygiaus kaip ir neturetu but, gal vien vaisiais ir darzovemis gyveni?
Frantic rašė:
Baltymai sudėtingai įsisavina žinok.
Kai suvalgomas peridelis kiekis per karta taip, bet abejoju ar cia tinka situo atveju.
1 kraujo tyrimas nieko nereiškia šiuo atveju. Ir net jei ne perdaug vienu kartu suvalgai, vistiek sunkiai.
Ziurint is kur gaunami baltymai, jeigu tarkim is kiaulienos tai tuos baltymus gali doroti ir iki 4 valandu, o jeigu is protein shake’o tai per 30 minuciu isisavinami.
Kad ir kokius sheikus naudotum, greičiau nuo to virškinimo traktas dirbti nepradės.
Tai as taip ir nesakiau, tiesiog skirtingos kilmes baltymams galioja skirtingas apdorojimo laikas.
Nevisai. Skirtingo sudėtingumo. Bet nebus tokio drąstiško skirtumo kaip 3,5h duok dieve vietoj 4 valandų gausi 3 valandas.
Šitam forume gal kokie mokslininkai susirinkę, ar aš čia durnas?
nei mokslininkai, nei tu durnas, kodel taip pamanei? 😀
Kad čia visi labai protingai šneka 😀
Frantic rašė:
Tai biologinė vertė ir yra sudėtingumas 😀
Jo jo, jau sporto-mitybos klausimu tai visada atsakymą gausi 😀
uoj, lieknetojas didysis as, sugalvojau per lietu trumpa krosiuka, jausmas super, tik mptrioskes betruko 😀
Nuo kada tu lieknėt užsimanei? ;D
Nuo tada, kai mane storu pavadinai 😀
Kuuuur aš taip sakiau? :-w
Nezinau, turbut, kad niekur 😀
Tuo ir pabaikim ;DDD
Pabaikim 😀
Ką daryt, turiu baimę svertis? ;D Rimtai.
🙂
Man pusę kilogramo baimę kelia 😀
dawai tik, augink raumeny 🙂
Tai ir nežiūriu, nes bijau 😀
O as tau kartoju, kad nera tau ko bijot, kol baranka ant pilvo nekaba tol viskas ok 😀
cia jau kaip kas vadina 😀
Ūgis/svoris/amžius – 167/51/18 🙁
Kaip ir bet kokia fizine veikla. Lanko sukimas ar atsilenkimai NEDEGINA konkreciai pilvo riebalu. nera tokio dalyko. galima mazinti tik bendra kuno riebalinguma tuo paciu mazinant ir pilva.
Tavo atveju svoris ir pilvo apimtis gera atrodo. nematau kodel turetum tuo rupintis. tiesiog sveikai maitinkis ir buk fiziskai aktyvi 🙂
Ne, tiesiog platus liemuo nepatinka. Nu bet tiek to.
O dėl fiziško aktyvumo tai man užtenka,
nes šoku įvairius šokius. 🙂
Nu tai neieskok problemu ten kur nera 😀
46 🙂