Sveiki.Turiu problemėlę.Ka man pavartoti kad priaukčiau svorio. Man yra 21 metai o ūgis 1,84 -88 o sveriu vos 58 kg. Ką patartumėt pavartoti? 😥
24 thoughts on “Ka man pavartoti kad priaugčiau svorio?”
Parašykite komentarą
Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.
eik tu peklon 😀
zinok kartais labai sunku ka ir bepakeisti , priklauso nuo zmogaus organizmo , jai pas tave apykaita labai didele tai ir busi toks kudas.. gal tiesiog igimta jusu seimoje toks kudumas ?
o kokiu sprtu uzsiemi?
Oct rašė:
nu kai as pradejau sportuot ugis buvo ~183, o svoris tik 57(15 su puse metu man tada buvo), o daba ugis 185, o svoris 73 8) cia kaip man tipo labai daug, nes anksciau, pries tai kai pradejau sportuot, kiek bevalgydavau viska ishshikdavau, labai greita medziagu apykaita
martix rašė:
aha, o paskui likusi gyvenima kest hipertenzija, padidejusi cholesterolio kieki, uzkalkejusias kraujagysles, sirdies sutrikimus ir tt.. gal ne, aciu:)
Vaidas_22 rašė:
nusipirk Gainer’io ir eik i sale stangu pastumdyt:)) o seip tai mityba, mityba ir dar karta mityba. daugiau angliavandeniu patarciau. Ryziai, skaidulinis maistas, ivairios koses, bananai, vistiena, soja, kaiusiniai ir tt:) netingek pasieskot intike, nemazai info apie tai. na, o jei jau nieko nerasi, tai gal ka smulkiau paaiskinsiu.
na jo,Bandysiu.ar turi omeni Gainer30?
Kuom as uzsiminėju.Baseine plaukau :):)
Vaidas_22 rašė:
ner skirtumo, bet kokios firmos. tik ziurek kad proteino/angliavandeniu santyki. imk toki, kuriame angliavandeniu daugiau. vartok pagal instrukcija
Vaidas_22 rašė:
neperdaug uzsibrezes?:)) gal organizmas nuolat issekes, nepakankamai issimiegi?
Faint rašė:
nu tai taip jei pavalges lasiniu eisi miegot ir nesitreniruosi nifiga, tai taip ir bus, o jei eisi gerai pasitreniruosi tai viska ir sudeginsi ir nebus to ka tu ten sakei
Gerai, o ka merginai daryti? Ka vartoti? Man stangos nepadeda 😆
martix":2b0ajzqp] Faint rašė:
nu tai taip jei pavalges lasiniu eisi miegot ir nesitreniruosi nifiga, tai taip ir bus, o jei eisi gerai pasitreniruosi tai viska ir sudeginsi ir nebus to ka tu ten sakei
ka sudeginsi? riebalus? gal. cholesteroli? sunkiai. uzkalkejusias kraujagisles? ne.
Experte rašė:
o tai kas tau yra? irgi svorio nori?:))
Faint rašė:
tai daugiau angliavandeniu siulau:)
Faint":15ikx3ar] martix":15ikx3ar][quote="Faint rašė:
joa sportuoji, ryji lasinius ir sedi ant nulio. tai kam sportuot jei jokio progreso nesitiki? toki sh esdamas kazin ka tepasieksi…
Faint rašė:
karocia….beprasmiska 😀
gerai gerai 😀
Matrix, pagal tave tj lasiniai iseina kaip koks papildas ar… anabolikas, ar kaip?
Zekit i savicka..valgo kaip jautis ir sportuoja..nera pas jy raumenu,bet gryna tesla..tikras vyras..o jus rykit savo metanus propanus ir anabolikanus visokius kitus sudus ir bukit raumeningi ir su nestovinciu bybiu ir su nesveika sirdim ir be jegos..sekmes :*
Savickas tai jau atskira tem, ji remiancios firmos per puse metu papildais uz keturzenkle suma remia. storoidai jo racione yra gyvybiskai svarbus, taip kad cia nekoki pavizdy ikisai
nesvarbu..eskit lasiaka,visokius kumpius ir desras ir gerkit alu su balta..busit tikri vyrai 8)