pagaliau atejo diena,kai ant saves tikrai supykau. 😉
pradzia: vasario 3!
amzius:16
ugis: 165cm.
svoris:61kg. apimtys: 89-76-97
pagaliau atejo diena,kai ant saves tikrai supykau. 😉
pradzia: vasario 3!
amzius:16
ugis: 165cm.
svoris:61kg. apimtys: 89-76-97
62 Responses to “Ką šiandien valgėt?”
siandien tiek prisivalgiau :-/:
siandien suvalgiau apkepo 2mazus mazus gabalelius,kelias stilines zoleliu arbatos (deje,dar su cukrumi),3maziukus sausainius,zalios sudytos lasisos (50g.).Tikiuosi siandien nebevalgysiu 🙄
kimm rašė:
as tai po vakar irgi ant saves supykau, man reik per 10 dienu pasikeist, sukudet 😡
o as va per anksti apsidziaugiau….. va kaip buvo kai dvi dienas nevalgiau beveik… 🙄
Nesveikos. Gal nusižudykit? Nereiks valgyt? Jūs sportuokit geriau, o ne badaukit.
Banshee rašė:
tai kad sportuoju, bent as, jau menesy ir… tik stangresnis kunas, o kokiu kitokiu rezultatu nesimato 😡 ir tikrai nuejus taip pasporouju kad visa slapia iseiu is ten….
Pusryčiam čirviniai blynai, pietums čirviniai blynai, vakarienei nusimato lietiniai blynai su varške 😀
sendien viska "lesiojau"-paragavau daugelio dalyku nedideliaias kiekiais-keptos zuvies,obuoli,1g.sniekersoxD,keptu grybu.Viena didesniu nuodemiu-sriuba is pakelio ir maza lekste mamos gamintos vakarines (bulves,mesa,pomidorai). :angel:
Va, mano siandienos meniu 😛
azalija rašė:
Banshee":3rg3akcy] azalija rašė:
visai gerai dabar 🙄
Tu pažiūrėk kaip tu atrodai, o ne kiek sveri. Labai daug kas mato tą tavo svorį?
Banshee":3tgx9wjc] azalija rašė:
na tai butent, bet svoris tai nekinta, tam ir kankinames maziau valgydamos, vat…
siaubas jus dar tokios jaunos o jau skaiciuojat kalorijas.ce tikras sawes kankinimas.ir to rodymas wiesai.. 😕 diewe, atrodo kad butumet 100kg backos.sportuokit ir walgykit sweikai, to pakanka. swarbu ne grozis o sweikata.
tau visai visvien,kaip tu atrodai?uzuojauta…
jeigu tau nerupi tavo svoris ir figua,ko ce sedi ‘lieknetoju klube"idomu? 😀
mums rupi,mes cia ir esam.
Geriau butu klausimas ko siandien nevalgei, nes bent jau as tai valgau viska kas papuola.
kas dėl to sportavimo ir svorio metimo…
jei sportuoji, meti riebalus – augini raumenis, o pastarieji sveria daugiau negu lašinukai..tad sportuojant pasieksit rezultatų – gražų kūną, o jei norit mest svorį, tai pamirškit raumenukus ir badaukit.. 😀
dievokarvyte rašė:
Turbut tu tokio dalyko negirdejus, bet galima svori numesti ir sportuojant ir raumenim neapaugsi, jei sportuosi su lengvu svoriu, bet daug pakartojimu. Augs jega, bet ne mase.
žinau..aš irgi už sportą ir sveiką mitybą..ir man nė motais kiek sveriu – nebadausiu niekad.. 😀
kimm rašė:
nuo snd atidariau vel begiojimo sezona… taip fainai buvo po ziemos vel pradet tai…. iskart issivalius pasijutau… 😛
Ir as jungiuos prie jusu 🙂
Oi, valgiarasti savo pamirsau 🙂
mano šiandienos meniu:
pusryčiai- 300g.baltos mišrainės. (gaila, neįsivaizduoju kiek kcal. 😳
Pusryčiai: Tortas ir kava
Pietūs: Šaltiena su bulvėm ir šaltibarščiai
Vakarienė: Žalioji arbata
Puse arbatos puodelio ir sumustinis
Puse arbatos stiklines ir bandele
Kepsnys, keptos bulves, borukeliu misraine
Arbata, du sumustiniai
Obuolys
sveikos merginos…. 😥
Gabrielė* rašė:
Tu kartais ne anoreksikė?
Tocnai anorektike, as tiek per diena suvalgau kiek ji per savaite nesuvalgo.
nea, tiesiog nieks į burną netilpo… vakar buvo pirmasis atsiskaitymas tai kelias dienas prieš jį išvis nieko nesinorėjo…. 8)
nea, tiesiog nieks į burną netilpo… vakar buvo pirmasis atsiskaitymas tai kelias dienas prieš jį išvis nieko nesinorėjo…. 8)
kaip jus ce taip metat ta svori: kugeliai,keptos bulves,lyditas suris :)))
Gabrielė* rašė:
Tu pati perskaityk savo postą, prieš teigdama, kad nesi anoreksikė, ar bent jau neturi problemų su mityba.
Kas pusryčiams valgo šokoladą? Jeigu nesinori valgyt, išgerk stiklinę vandens, po kokio pusvalandžio tikrai įsinorėsi normalių pusryčių.
O vakarienę ir pietus, žiūriu, irgi supainiojai. Kefyrą gerk vakarienei, o per pietus žmoniškai pavalgyk. Mėsą ar žuvį.
Ech, nesuprantu tokių žmonių, kaip tu…
isimilejau rašė:
Dar daug kas priklauso, ne ką valgai, o kiek valgai. Jeigu staigiai sukimši dvi porcijas, tarkim, kokių cepelinų, arba lėtai suvalgysi vieną… Jausiesi tokia pat soti, nes organizmas po tam tikro laiko pradės viską virškint.
Edit chebra naudokit EDIT, bliamba kai uzknisa. 👿
ADD rašė:
Aki~lan~da:)":3w3ms5yq] ADD rašė:
Prisiminiau, kad nieko nevalgiau.. einu tada pavalgyt 😀
Sotumo jausmas ateina ne iš karto.. taigi, jei esame laaaabai alkani, akys mato ir mes sau pasakome "tuoj prisikimšiu pilną pilvą".. kol valgai sotumo iš kart nejauti, jis ateina pamažu.. paskui apima jausmas, tarsi tuoj sprogsi.. akys matė per daug ir pervertino žmogus savo galimybę.. kai alkis valdo, tada jau valgai "matuodamas akimis"…
Pusryčiam: Keli gurkšniai kapučino kavos, paskui dar 2 keptu kiaušinius suvalgiau
Pietūs: Žuvienė, pyragas su aguonom ir viva fresh gėrimas
Vakarienei: pyragas su aguonom ir arbata 😀
Ledinuke rašė:
Čia tipo dietos laikaisi?
Dencey rašė:
Na nž kaip tau atrodo, bet man čia į dietą nepanašu.
Tai kam rašai tokioj temoj?
ups 😆
Ir koki rezulatai tu, kurios laikesi dietos? m? 🙂
sriuba, surelis ir pyragelis 🙂
O aš tai vieną kartą paroj pavalgau ( daugiau nesinori) bet svoris laikosi… Nedidelę porciją beja
Kad man taip…Aš šiaip palyginus tikrai nemažai valgau, o ypač per "tas dienas".Ačiū dievuj svoris nedidėja, kartias nukrenta..Tad nereikia jokių dietų.
Siandien buvo bananas su jogurtu (253 kcal);
sokolado (~300 kcal);
2 kiausiniai su gabaliuku duonos ir 2 pomidorais (320 kcal);
kijevo kotletas su salotom (~450 kcal);
Viso: ~1323 kcal;
…jogurtas… :kla:
…arbata…;].. 🙄 …
Jezau, tau valgyt gal neduoda?? 😯
manau, vaidina, kol susilauks baisių pasekmių…
Arba sleeeepia 💡
gali ir taip būt…
duoda walgyt! normalei as walgau tik ta diena kazkaip wisai nesinorejo ir tiek…
o ką šiaip NORMALIAI valgai?
Pusryciams nieko, nes uzsimiegojau ir velavau i mokykla.
Pietums, lekstute grikiu ir du aguonos saldainiai.
Vakarienei, lekstute grikiu ir du activia jogurtai.
mentionit rašė:
Sakes… As vienu kartu dvigubai tiek suvalgau.
Po tokių "pietų: turbūt nieko kito negalėčiau veikti, kaip tik galvoti iš kur kokį mėsos šmotą ištraukt… 😀
mentionit rašė:
kaip matau dietos laikaisi?:]…
Ryte-kokteilis
Pietūs- kokteilis
Vakarienė- kepta višta, pomidorai, grikių košė.
Po to mankšta