Nesamone. Nera kuo didziuotis ir neskleisk savo idiotisku svorio atsikratymo budu.
Greita medziagu apykaita dideja kai daznai suvartojamas nedidelis maisto kiekis. Tai pvz. vietoj to, kad valgyt stipriai 3 kartus, ta padalini i kokius 6-7 kartus, ir valgai reguliariai kas pora valandu.
2 komentarai to “kaip atsikračiau 20kg per trumpą laiką”
O ka konkreciau pagrinde valgei?
Nesamone. Nera kuo didziuotis ir neskleisk savo idiotisku svorio atsikratymo budu.
Greita medziagu apykaita dideja kai daznai suvartojamas nedidelis maisto kiekis. Tai pvz. vietoj to, kad valgyt stipriai 3 kartus, ta padalini i kokius 6-7 kartus, ir valgai reguliariai kas pora valandu.