Sveiki, pirmiausia jums mano rezultatai: Ūgis 173 svoris 57, svėriau 78 vos ne. 🙂
Samsung Galaxy S6 edge SM-G925F auksinis išmanusis telefonas
Samsung Galaxy S7 edge SM-G935F juodas išmanusis telefonas
Samsung Galaxy S7 edge SM-G935F mėlynas išmanusis telefonas
2 Responses to “kaip atsikračiau 20kg per trumpą laiką”
O ka konkreciau pagrinde valgei?
Nesamone. Nera kuo didziuotis ir neskleisk savo idiotisku svorio atsikratymo budu.
Greita medziagu apykaita dideja kai daznai suvartojamas nedidelis maisto kiekis. Tai pvz. vietoj to, kad valgyt stipriai 3 kartus, ta padalini i kokius 6-7 kartus, ir valgai reguliariai kas pora valandu.