Tai wat man 15 metu, Ugis 1.78cm svoris tik 60kg reikia man labai priaugti svorio kad buciau stambesnis nes atrodau vos ne kai sakalys 😀 tai kaip butu galima greitai priaugti man svorio?
2 thoughts on “Kaip priaugti daugiau svorio?”
Parašykite komentarą
Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.
Greitai nieko nebuna.
Norint priaugti svorio reikia sukelti koloriju pertekliu, t.y suvartoti daugiau koloriju negu sudegini.Susirask kokia Kcal skaiciuokle ir surasyk savo duomenis ir parodys apytikslia kcal norma, kuria tu turetum virsyti.Bet jeigu nesportuoji tai nemanau kad labai graziai ziuresis visa tavo ta ”mase”.
jo, jei nesportuosi tuomet lasiniais apaugsi…