PRASAU patarkit kas geriausia svorio auginimui maistas ar kas nors is tu sporto prekiu pardziu sveriu 48,5 ugis 172,gal ir nebutu didele beda bet ejau i stotele ir bernai kelia uzstojo ir klause ar as valgyti nenoriu sake kad pavalgyt reiketu,o drauge sake kad pas ja kompe tokiu fotkiu mergu kaip as tipo prikolai
14 Responses to “Kaip priaugti svorio?”
Ne tokia jau cia didele problema 😉
greiciausias budas ,tai butu papildai arba McDonald 😀
daznas ir reguliarus maitinimasis siuo atveju tikrai nlb tinka, ypac jei nori greitu ir pastebimu rezultatu. tai va, ka galiu tau patart dauuug angliavandeniu, ypac po 18 val. nuolat valgyk bananus, koshes visokias. zinai, nusipirk kudikiu maistelio. jega dalykas jei nori greito rezultato. taip netgi sportininkai daro. nebijok riebesnio maisto. kuri laika valgyk nereguiariai, kad organizmas kuo daugiau angliu i poodini riebalu sluoksni sukauptu. kasdien isgerk litra gazuotu vaisvandeniu. Valgyk kasdien bulviu, keptu, virtu ar zaliu.
as valgau viska ka tik noriu, bet seip daugiausia valgau darzoves ir mesa kosiu kruopu visokiu as nemegstu ir saldumynu vagau ne daug net bandeles pradejau kimsti bet mano apykaita labai greita, apie piena girdejau kudikiams kad padeda bet da nepabandziau reikes pameginti,nu o seip as visa laika plona buvau tik na daugiausia esu sverus 53kg. as nenoriu lasiaku tureti noriu kad mases butu kad grobai nesviestu,seip daug judu tai riebalais gal neapausiu…
kudikiu maista neturejau omeny piena. tai tu arba riebaliuka uzsiauginsi arba raumenuka, kitokio varijanto nera. tai tikiu, kad greita apykaita, gi ne 40mete esi. tai valgyk makaronu tada vietoj kruopu. aj saldumynai labai dideles itakos neturi, nera jokio tolko juos tau kist per prievarta.
va nueik į sį adresa ir rasi parasyta viska apie gain fats ten su pelės rutuliuku nueik zemyn ir viskas bus aprasyta apie gain fast
nupirko man Gain fast kazkoki maisto pailda tai gal pades kokteiliukus daba gersiu:DD
gėriau gain fast nu pilvuka tai garantuoti galiu o daugiau tj nezinau
o dieve nenoriu tik ant pilvo riebalu…sportuosiu truputi kad tesla nepasidaryciau…
nu tj jo portuok tox ir sportaimas varyk normaliai ant pilvo ir tiek bet lb kazko nesitikėk na nezinau jei neblogai maitintumeisi tai maximum 5kg priaugsi bet ir tai lb abejoju
abejoju, ar jai kaupsis riebaliukai ant pilvo, nes svorio deficitas gana didelis, manau mase turetu pasiskirstyt tolygiai.
na kai suvartos ir pamatys kaip kas 🙂
nesinervink minesota 😉
Šiuo atveju, kaip priaugti svorio , galiu patarti nebent apsilankyti pas gydytoją dietologą, kuris profesionaliai patars, ko reikalauja būtent tavo organizmas, ko reikėtų atsisakyti, ko valgyti daugiau ir panašiai, nes internetinėj erdvėj skrajojantys pranešimai/patarimai gali būti tinkami ne visiems