• Reklama
  • Skelbimai internete
  • Numerių Paieška
  • Pažintys
Chatas.Lt
Įtraukiančios diskusijos visomis gyvenimo temomis
  • N-14
  • Pomėgiai
  • Grožis
  • N-18 Vadovas
  • Reklama

RSS BaldųPaieškos.lt – Baldų, interjero, interjero detalių skelbimai

  • Pietų stalas
  • Pietų stalas
  • Sekcija iš keturiu daliu
  • Dovanojamos biuro kėdės, archyvavimo spintos.
  • Dovanojamos sofos, kėdės, fotelis
  • Dovanojamos spintos
  • mikstas kampas
  • Sofa-lova ir 2 foteliai

Naujausi komentarai

  • Tradicija apie Vyriškas stilius – kas svarbu jį kuriant
  • SamantaaaV apie Virtuvinių baldų kainos ir jų gamyba
  • solveka apie Ką manote apie mineralinę kosmetiką?
  • rurikas apie Dėžutės pigiau siūlomos įvairių formų ir dydžių
  • Jurgiya apie Ar galima maudytis per mėnesines?

RSS Nežinomas srautas

Kaip suploninti šlaunis?

noreciau paklausti, kokius pratimus reikia atlikti ar kokio maisto reiketu atsisakyti, norint sumazinti slaunu apimti? siaip slaunimis nesiskundziu, bet ne pro sali butu numesti viena kita kilograma…

2008 1 vasario   Kokete
    Gražus ir sveikas žmogus, Lieknėtojų klubas
  • Idejus empty CD ar DVD off PC

  • Kimba kompas

52 Responses to “Kaip suploninti šlaunis?”

  1. Simoneta / 10 Kov 2008 12:22pm #

    Siulyciau atsisakyti miltiniu patiekalu (ar bent apmazinti valgiarastyje) nevartoti batono ir bulkuciu,nes tai didziausi priesai slaunims.Gerk daug skysciu,vartok daug vaisiu. Puikiausiai tiks pritupimai ar sokinejimas virvute. 🙂 SEKMES.

  2. azalija / 12 Kov 2008 2:28pm #

    pas mane tai va tokia beda, kad visur normalu, o slaunys stambios, nesamone kazkokia ,vadinasi ate ate sausainiams…

  3. Dencey / 12 Kov 2008 6:48pm #

    O as kaiptik noreciau pastorint sietiek jas.Na sustangrint, gal taip butu teisingiau.Bet nerandu gero pratimo..pritupimu negaliudaryt,o begiot dabar nera kur.. 🙄

  4. azalija / 14 Kov 2008 9:32am #

    Dencey rašė:

    O as kaiptik noreciau pastorint sietiek jas.Na sustangrint, gal taip butu teisingiau.Bet nerandu gero pratimo..pritupimu negaliudaryt,o begiot dabar nera kur.. 😯

  5. Dencey / 14 Kov 2008 1:51pm #

    Daryciau mielai, bet nezinau kazkas su keliais pasidare..Labai skauda kai juos lenkiu. 🙁 Ir siaip pasedziu ilgiau tarkim 15min pradeda skaudet keistai..

  6. azalija / 15 Kov 2008 12:05pm #

    Dencey rašė:

    Daryciau mielai, bet nezinau kazkas su keliais pasidare..Labai skauda kai juos lenkiu. 🙁 Ir siaip pasedziu ilgiau tarkim 15min pradeda skaudet keistai..

    tai gal laikas apsilankyti pas daktarus?
    keliai cia tau ne juokai, o skaudet gali nuo aukstakulniu, jei daznai su jais vaikstai…

  7. Dencey / 15 Kov 2008 3:40pm #

    Tai einu kita savaite.O aukstakulniu nenesioju..
    Reiks susirast kitoki tada pratima.. 😀

  8. Erikass / 24 Kov 2008 4:44pm #

    rodykit geriau foto tu savo slaunu 😉

  9. Dencey / 3 Bal 2008 6:12pm #

    Erikass rašė:

    rodykit geriau foto tu savo slaunu 😉

    Jau rodau. Siaip visi sako, kad grazios kojos, ai bet vistiek dar norisi pagrazint.

  10. Ledinuke / 3 Bal 2008 6:19pm #

    Dviračiu važinėk

  11. Emily99 / 14 Sau 2009 6:47pm #

    Dėl maisto, tai labai sumažina šlaunų apimtį greifruktai. 11 greifruktų per savaitę reik suvalgyt

  12. Joline / 18 Sau 2009 7:51pm #

    netikiu kad greifruktai ims ir sumazins lasinius butent ant slaunu 🙂 mest svori reikia ir nuo lsuanu nukris

  13. Pinky / 19 Sau 2009 9:26am #

    Pratimai slaunims

  14. Emily99 / 19 Sau 2009 2:38pm #

    Tj pasiskaityk, jei netiki 😀

  15. Akilanda / 23 Sau 2009 7:39pm #

    Greipfrutai, o ne greifruktai ;;)

  16. panelyte14 / 30 Sau 2009 6:59pm #

    la, man padejo nuo pilvo riebaliukus sumazinti metalinis lankas, tai galvoju gal yra kazkas panasaus ir slaunims riebalus sudeginti , gal zinot kokiu?

  17. Pinky / 2 Vas 2009 7:44am #

    Sportas sportas sportas ir ne kas kitkas. Aukciau pateikiau pratimus slaunims! Darykite :ymhug:

  18. Erikass / 2 Vas 2009 6:33pm #

    dėl greifrutų tai geras 😀

  19. Mixe / 2 Rgs 2009 4:41pm #

    Man 14 metų
    Na šiaip tai labai užsiėmus esu.
    Rytą nieko nevalgau.
    Išeinu į mokyklą.
    Po mokyklos einu į šokių būrelį, o po jo į kitus šokius.
    Savaitgaliais einu į dramą.
    grįžtu namo apie 21h
    Ir pavalgyt tik tada tenka 😐 , bet šlaunys atrodo neplonos… Nors valgau mažai net nežinau kodėl taip yra.. Saldumynų taip pat nevalgau, neturiu laiko.
    Taip kad nežinau kas toms mano kojoms ;D
    vienus šokius lankau 3m o kitus 6 metus, o dramą tik 1m.
    Na nežinau ar man vaidenasi ;DD

  20. karjeriste / 2 Rgs 2009 5:08pm #

    tavo tiesiog tokia figura. kriauses tipo.
    tai tu rimtai valgai tik karta i diena vakarais? kad taip tik alini sako brestanti organizma net kvailam aisku. dietos laikais?

  21. Pinky / 2 Rgs 2009 6:02pm #

    Mixe rašė:

    Man 14 metų
    Na šiaip tai labai užsiėmus esu.
    Rytą nieko nevalgau.
    Išeinu į mokyklą.
    Po mokyklos einu į šokių būrelį, o po jo į kitus šokius.
    Savaitgaliais einu į dramą.
    grįžtu namo apie 21h
    Ir pavalgyt tik tada tenka 😉

  22. Mixe / 2 Rgs 2009 6:22pm #

    karjeriste rašė:

    tavo tiesiog tokia figura. kriauses tipo.
    tai tu rimtai valgai tik karta i diena vakarais? kad taip tik alini sako brestanti organizma net kvailam aisku. dietos laikais?

    Nieko aš nesilaikau… Tiesiog nežinau kaip aš su tuo valgymu. Na o sportuot tai pakankamai sportuoju. Man galvoje ne tos mintys.. tik mokytis, mokytis sportuot.. Aš net pamirštu,kad pavalgyt reikia. Na nevisad gi. Kartais suvalgau ryte kokį sumuštinį ir išlekiu. pripratus aš, bet tik tiek su tom šlaunim ;DDD kažkaip prieš veidrodį pažiūrrėjau, kad jos normalios. Ir dietų aš tikrai tikrai nesilaikau. 🙂

  23. karjeriste / 3 Rgs 2009 7:39am #

    nu siaip nepasiteisinimas yra, kad pamirsti. priminima gali nusistatyt. manau, ne kvaila esi ir zinai, kad valgyti reikia bent tris kartus i diena. o del slaunu, kaip pinky sake, reik pratimus jom daryt

  24. agnie66ka / 3 Rgs 2009 11:39am #

    Simoneta rašė:

    Puikiausiai tiks pritupimai ar sokinejimas virvute. 🙂 SEKMES.

    Šokinėjimas per virvutė labai gerai o vat pritūpimai didina raumenų tonusą tad aš jų atsisakyčiau nes šlaunys gali dar pastambėti

  25. Mixe / 3 Rgs 2009 12:10pm #

    karjeriste rašė:

    nu siaip nepasiteisinimas yra, kad pamirsti. priminima gali nusistatyt. manau, ne kvaila esi ir zinai, kad valgyti reikia bent tris kartus i diena. o del slaunu, kaip pinky sake, reik pratimus jom daryt

    Suprantu, bet laiko nėra. o dėl pratimų tai aš šokius lankau mes valandą darom visokius pratimus,o toliau valandą šokam. Na šiaip turėtų jos būti plonos, nes 6metus lankau ir į savaitę 4 kartus būna, o kiti šokiai kiekvieną dieną po pamokų. O šokiai vieni yra mažiau judėt reikia,o kiti sportiniai. Na nieks nesako,kad jos storos,bet galbūt kaip daug kam atrodo, jog yra storos ar per plonas, na nežinau manau reiktų pamatyt foto ir pasakyt, bet kažkaip čia foto nesiruošiu dėt :-

  26. Skipper / 3 Rgs 2009 12:28pm #

    Eh, tas jaunatviskas maximalizmas… 🙂

  27. karjeriste / 3 Rgs 2009 2:27pm #

    tai gali foto be galvos det… nusipirk kokiu javainiu batoneliu ar riesutu, vis geriau nei nieko. ir vandens stenkis daugiau gerti, jei valgyt nedaug tenka

  28. Voveryte / 3 Rgs 2009 3:51pm #

    Mixe rašė:

    Suprantu, bet laiko nėra.

    Šokiai neturėtų būti svarbiau už sveikatą. Be sveikatos nepašoksi 😉

  29. Voveryte / 3 Rgs 2009 8:05pm #

    Someone rašė:

    noreciau paklausti, kokius pratimus reikia atlikti ar kokio maisto reiketu atsisakyti, norint sumazinti slaunu apimti? siaip slaunimis nesiskundziu, bet ne pro sali butu numesti viena kita kilograma…

    Į temą:

    Nu tai imi peilį…

    arba

    Koncentruotos Sieros Rūgšties vonios.

    Gero pasimaudymo.

  30. Moksliuke / 11 Rgs 2009 3:38pm #

    Voveryte rašė:

    Someone rašė:

    noreciau paklausti, kokius pratimus reikia atlikti ar kokio maisto reiketu atsisakyti, norint sumazinti slaunu apimti? siaip slaunimis nesiskundziu, bet ne pro sali butu numesti viena kita kilograma…

    Į temą:

    Nu tai imi peilį…

    arba

    Koncentruotos Sieros Rūgšties vonios.

    Gero pasimaudymo.

    O maudynės gali per daug nuimti =))

  31. Erikass / 21 Rgs 2009 8:48am #

    pabegiok vakarais 🙂

  32. Moksliuke / 4 Lap 2009 12:37pm #

    Erikass rašė:

    pabegiok vakarais 🙂

    Šalta, nenoriu eiti bėgioti,

  33. PupaUoga / 4 Lap 2009 7:20pm #

    Moksliuke rašė:

    Voveryte rašė:

    Someone rašė:

    noreciau paklausti, kokius pratimus reikia atlikti ar kokio maisto reiketu atsisakyti, norint sumazinti slaunu apimti? siaip slaunimis nesiskundziu, bet ne pro sali butu numesti viena kita kilograma…

    Į temą:

    Nu tai imi peilį…

    arba

    Koncentruotos Sieros Rūgšties vonios.

    Gero pasimaudymo.

    O maudynės gali per daug nuimti 🙂

  34. Imagine / 20 Lap 2009 8:02pm #

    Moksliuke rašė:

    Erikass rašė:

    pabegiok vakarais 🙂

  35. PupaUoga / 21 Lap 2009 2:59pm #

    Imagine":lpim00qf] Moksliuke rašė:

    [quote="Erikass rašė:

    pabegiok vakarais L-)

  36. Sandra1 / 8 Lie 2010 9:07pm #

    Oj čia problema man tai amžina, mano storos šlaunys, bėgioju, bet dar rezultatų nematau 🙁

  37. Pinky / 9 Lie 2010 9:17am #

    Rezultatai negimsta per savaite 🙂
    Tai kantrus, nuoseklus ir varginantis darbas…

  38. Joline / 9 Lie 2010 10:32am #

    as begioju ir dabar ..pagal plana tureciau tai daryt kas vakara 🙂

  39. Pinky / 9 Lie 2010 1:30pm #

    Taciau =))

  40. Joline / 9 Lie 2010 5:59pm #

    kaip ir visi planai jis nevisada ivykdomas 😀

  41. Pinky / 9 Lie 2010 9:11pm #

    ypac sporto planai :))

  42. Joline / 9 Lie 2010 11:10pm #

    na as begau vakar , begau siandien 😀

  43. Pinky / 10 Lie 2010 7:34am #

    Begimas mano nemegstamiausias uzsiemimas…

  44. Dariukas / 10 Lie 2010 8:23am #

    Apsivinioti slaunis plevele ir begioti ;D

  45. Joline / 10 Lie 2010 12:37pm #

    as anksciau ir nepakesdavau o dabar visai pradejo patikt…mokykloj nekesdavau…greit versdavo begt …nesamones…o dabar begu taip kaip reikia pailsiu kai uzdustu…toliau begu…po biski ilginu distancijas..ismoke kvepuot taisiklingai…zodziu diskomforto nera…

  46. PupaUoga / 10 Lie 2010 12:46pm #

    Dariukas rašė:

    Apsivinioti slaunis plevele ir begioti ;D

    o zinok gerai sakai, norint mesti svori begiojant, reiketu daug prisirengti rubu kad gerai isprakaituoti.. :))

  47. karjeriste / 10 Lie 2010 5:23pm #

    bet toks numetimas tik iliuzija. cia tik skyscius prarandi,o ne lasinius:)

  48. PupaUoga / 10 Lie 2010 6:24pm #

    na tokia procedura detoksikuoja, isvaro nesvarumus is odos, padeda pasalinti suragejusias epidermio lasteles, drekina, maitina ir t.t. 😀

  49. Inversija / 1 Rgs 2010 1:30pm #

    jei apimtis, o ne svorį norit mažinti pakankamai efektyvu bodyflex :). O rezultatai daugumai jau po savaitės-dviejų matosi.

  50. Puka / 13 Vas 2013 7:16pm #

    Klausykit. O kiek mano šlaunys suplonės jeigu sportuosiu ištisai 3 vasaros mėnesius? Tikriausiai jūs pasakysit nei kiek 😐
    STRIKINĖČIAU IŠ LAIMĖS JEIGU JŪS PANOS MAN PADĖSIT.
    Gal galit man sudaryt kokia turėtų būt mityba ir pratimai (išsamiai) Nūūū nepatingėkit man labai naudinga. Iš anksto DĖKOJU!!!!

  51. Puka / 14 Vas 2013 7:47pm #

    Užtektų 3 vasaros mėnesių suploninti šlaunis? Bučiau dėkinga jeigu jūs man sudarytumėt mitybos ir pratimų kaip pasakius gal referatuką kad atsiminčiau kaip man viską susitvarkyt 😕

  52. Frantic / 19 Bir 2013 2:16pm #

    mesk svori ir suploninsi

Leave a Reply

Cancel

Norint komentuoti reikia: Prisijungti

Nemokami skelbimai

Skelbimai internetu

Populiariausios temos

Apsaugos priemonės ir nėštumas Auto-Moto Blevyzgos Chatas.lt Dalinkimės viskuo geru Fauna/Flora Forumiečių rinkimai Forumo linksmybės Forumo turgelis Gatvės gyvenimas Gražus ir sveikas žmogus Grožis Gyvenimas Humoras Intymaus gyvenimo smulkmenos Jaukūs namai Jausmų versmė Karjera ir verslas Kinas ir TV Kitoks gyvenimas Kosmoso platybės ir nepaaiškinami reiškiniai Lieknėtojų klubas Mada Mistika Mokslas Muzikos pasaulis Namai namučiai Naujausios technologijos Neatrasti talentai Nepaaiškinama Netradicinė medicina Politika Pramogos ir pomėgiai Reikia pagalbos Religija Sekso vadovas Sportas Sveikata Tas ar anas? Virtuvės paslaptys visuomenė ir kultūra Įvairenybės įstatymai ir pinigai Šventės Žmogus
Nemokami skelbimai
Americano With Cream
SEX Pazintys
Video Pasaulis
Singe serve coffee makers
Protetox
Baldu Paieskos
Kas Skambino
Best Electric Smoker Under 300
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas

‹ › ×
    Copyright © 2000 - 2019Chatas.Lt - Įtraukiančios diskusijos visomis gyvenimo temomis, powered by WP