2024 24 gegužės

35 thoughts on “Kaip sustorėti?

  1. SeipVaikinas rašė:

    mn 16 sveriu ~65kg ;/ del skydliakes susiduriu su ta pacia problema..turit patarimu? 🙄

    yra ir kita skydlaiukes sutrikimo rusis, kai zmogus is oro pilneja..nieko nevalgo . o pliaciasi stipriai labai ..mano draugei taip yra..tai vargsiuke bemaz nieko nevalgo ir tas svoris laikosi
    tai , kad nesikrimsk
    daugiau gal koloringo maisto ..neaugs tai neaugs ..svarbu skydliauke labai neblogetu

  2. reikia gal pasportuoti. Jei neaugs riebalai, tai bent raumenukų bus. Čia ypač gerai vaikinams. Kažkada skaičiau net tokį straipsnį "Kaip sliekas raumenis užsiaugino" 😆

  3. pakrike nervai rašė:

    čia vis kalba apie lieknėjima, bet ka daryti kuomet kai tavo medžiagų apykaita super greita… Ir nuo perdidelio kiekio baltymų mane beria. Šokolado tiek nepapirksi, o anabolikai pražudys širdį. Tad koki maista valgyti???? Padėkit, man kad būtų normalus svoris truksta 15 kg. tad nejuokai.

    uz anabolikus tai tu man gausi ❗ o be ir taip graziai atrodai ir nieko tau nereik, ir taip valgai kaip uz tris, gal geriau sveikatos pagailek ir nesinervink del savo apykaitos

  4. Paola rašė:

    reikia gal pasportuoti. Jei neaugs riebalai, tai bent raumenukų bus. Čia ypač gerai vaikinams. Kažkada skaičiau net tokį straipsnį "Kaip sliekas raumenis užsiaugino" 😆

    ta kad sportuoju kiek leidzia namu salygos, bet rezultato kaip ir nesimato, o i klubus sporto ner salygu eiti. Ne tos socialine grupe kad leisciau sau prabanga sita…

  5. Liuxas rašė:

    Taigi nesakau tau ryt ji….. pasikoncultuok su pardaveju, duos ko nors kito….. metanas siaip duoda trumpalaike isvaizda, jei nebesportuosi ir nebevartosi jo, nieko nebematysi, nes ji naudojant raumenyse atsiranda vandens, taip jie labaiau "issipucia" 😯

  6. metano geriau nereik zinau toki spartaka kuris ede ede ji… aisku isvaizda tokia zinai spintos turi bet juk ner tai labai ir grazu… o jam dabar pzdc su viskuo… plauciais, sirdim, o jei su sitais xujova tai reiskia bus xujova ir su kepenim ir inkstais… krc as tau patariu nusipirkt papildu kokiu nors svoriui augint… tada uzvalgai gerai, isgeri papilda ir sportuoji daug daug… ir geriausia dar butu kad pasidarytum toki kaip tvarkarasti ir valgytum butent tuo pat metu… ir dar miegot pietu miego arba siaip daugiau miegot…. nes juk organizmas atrodod auga kai miegi… ir geriausia paryskink raumenis kad neatrodytum kaip sliekas visiskas ir nustok arba sumazink tempa ir nebandyk vaidint kulturisto r ten siekt kazko….

  7. garbanotas katinas rašė:

    čia vis kalba apie lieknėjima, bet ka daryti kuomet kai tavo medžiagų apykaita super greita… Ir nuo perdidelio kiekio baltymų mane beria. Šokolado tiek nepapirksi, o anabolikai pražudys širdį. Tad koki maista valgyti???? Padėkit, man kad būtų normalus svoris truksta 15 kg. tad nejuokai.

    jetau jetau
    😀 o tu nenori nueit pas gydytojus??? nes valgyt maisto riebaus negali-sveikata susigadinsi metano irgi as tai tavo vietoj nueiciau pas gera gydytoja ir pasikonsultuociau….ir kodel visi taip bijo tu daktaru…?

  8. hmm.. pagal temą tai.. aš prieš porą metų ir klausinėjau KAIP sustorėt.. ugis 176 svėriau 50.. kažkas patarė kasdien valgyti po sūrelį (praleidau pro ausis) poto pati kažkaip susiėmiau ir žiūrint tv ar šiaip kai nėra ką veikt vis ką nors užkrimsdavau.. db 176 o sveriu 60 kadangi lankau sporto mokyklą jau 8 metus tai… raumenys vistiek sveria daugiau.. o kad priiaugau 10kg net neatrodo… figūra aišku pasitaisė bet…

  9. Ericcson rašė:

    Aliejaus gerk , daug riebaus maisto , mesos kotletai , koldunai… IR VISAI NESPORTUOK! tada priaugsi… riebalu 😀

    man reibalu nereik, o beto alieju negalima gert – nesveika…

  10. laurencija rašė:

    garbanotas katinas rašė:

    čia vis kalba apie lieknėjima, bet ka daryti kuomet kai tavo medžiagų apykaita super greita… Ir nuo perdidelio kiekio baltymų mane beria. Šokolado tiek nepapirksi, o anabolikai pražudys širdį. Tad koki maista valgyti???? Padėkit, man kad būtų normalus svoris truksta 15 kg. tad nejuokai.

    jetau jetau
    😀 o tu nenori nueit pas gydytojus??? nes valgyt maisto riebaus negali-sveikata susigadinsi metano irgi as tai tavo vietoj nueiciau pas gera gydytoja ir pasikonsultuociau….ir kodel visi taip bijo tu daktaru…?

    nebijau, bet man pasake kad dar viskas gerai, daugiau valgyki – tai zinai, nelabai is ju naudos man buvo…

  11. Nendre rašė:

    hmm.. pagal temą tai.. aš prieš porą metų ir klausinėjau KAIP sustorėt.. ugis 176 svėriau 50.. kažkas patarė kasdien valgyti po sūrelį (praleidau pro ausis) poto pati kažkaip susiėmiau ir žiūrint tv ar šiaip kai nėra ką veikt vis ką nors užkrimsdavau.. db 176 o sveriu 60 kadangi lankau sporto mokyklą jau 8 metus tai… raumenys vistiek sveria daugiau.. o kad priiaugau 10kg net neatrodo… figūra aišku pasitaisė bet…

    nu taip, as tai barake sportuoju kiek eina… o klubam laiko ner, nors ir kaip noeciau

  12. Nendre rašė:

    hmm.. pagal temą tai.. aš prieš porą metų ir klausinėjau KAIP sustorėt.. ugis 176 svėriau 50.. kažkas patarė kasdien valgyti po sūrelį (praleidau pro ausis) poto pati kažkaip susiėmiau ir žiūrint tv ar šiaip kai nėra ką veikt vis ką nors užkrimsdavau.. db 176 o sveriu 60 kadangi lankau sporto mokyklą jau 8 metus tai… raumenys vistiek sveria daugiau.. o kad priiaugau 10kg net neatrodo… figūra aišku pasitaisė bet…

    o sureliai nelabai tepadeda, jau perejau ant sokolado

  13. garbanotas katinas rašė:

    Nendre rašė:

    hmm.. pagal temą tai.. aš prieš porą metų ir klausinėjau KAIP sustorėt.. ugis 176 svėriau 50.. kažkas patarė kasdien valgyti po sūrelį (praleidau pro ausis) poto pati kažkaip susiėmiau ir žiūrint tv ar šiaip kai nėra ką veikt vis ką nors užkrimsdavau.. db 176 o sveriu 60 kadangi lankau sporto mokyklą jau 8 metus tai… raumenys vistiek sveria daugiau.. o kad priiaugau 10kg net neatrodo… figūra aišku pasitaisė bet…

    o sureliai nelabai tepadeda, jau perejau ant sokolado

    apsispuoguosi nuo sokolado

  14. Nendre rašė:

    tai vat… man tie sūreliai kažkaip nepatikimai atrodė tai irgi buvau ant šokoladų pasinešus… o su spuogais tai teisybė.. 🙄

    nu o ta ka daryti, ?

  15. garbanotas katinas rašė:

    camila rašė:

    apsispuoguosi nuo sokolado

    kad as ir taip spuoguotas, ta manau nieks nepastebės…

    😀 ne jau nerizikuok geriau, o be to nesi toks jau ir spuoguotas. tik oda tavo jautri

Parašykite komentarą