sveiki, prisipirkau papildu ( whey proteinas, kreatinas, amino rugstys). kaip siuos papildus geriausia vartot drauge? jau 2 metus proteina varau, bet visus 3 is kart vartot pradesiu pirma karta. ka, po ko ir kada gert patarkit aciu
Naujausi komentarai
- Tradicija apie Vyriškas stilius – kas svarbu jį kuriant
- SamantaaaV apie Virtuvinių baldų kainos ir jų gamyba
- solveka apie Ką manote apie mineralinę kosmetiką?
- rurikas apie Dėžutės pigiau siūlomos įvairių formų ir dydžių
- Jurgiya apie Ar galima maudytis per mėnesines?
kaip vartot
Nemokami skelbimai
Populiariausios temos
Apsaugos priemonės ir nėštumas
Auto-Moto
Blevyzgos
Chatas.lt
Dalinkimės viskuo geru
Fauna/Flora
Forumiečių rinkimai
Forumo linksmybės
Forumo turgelis
Gatvės gyvenimas
Gražus ir sveikas žmogus
Grožis
Gyvenimas
Humoras
Intymaus gyvenimo smulkmenos
Jaukūs namai
Jausmų versmė
Karjera ir verslas
Kinas ir TV
Kitoks gyvenimas
Kosmoso platybės ir nepaaiškinami reiškiniai
Lieknėtojų klubas
Mada
Mistika
Mokslas
Muzikos pasaulis
Namai namučiai
Naujausios technologijos
Neatrasti talentai
Nepaaiškinama
Netradicinė medicina
Politika
Pramogos ir pomėgiai
Reikia pagalbos
Religija
Sekso vadovas
Sportas
Sveikata
Tas ar anas?
Virtuvės paslaptys
visuomenė ir kultūra
Įvairenybės
įstatymai ir pinigai
Šventės
Žmogus
9 Responses to “kaip vartot”
kar0lis rašė:
siaip yra ant pakelio vartojimas parasytas beje kreatino ikrovimo nedaryk nes manau cia tik pasakos kad ikrovimas butinas… 🙂
kar0lis rašė:
Na sakai ,kad jau 2 metus proteina vartoji. Manau padaryk pertrauka! vartok tik amino, jis pades raumenims atsistatyt po treniruotes. Veliau pradek varyt kreteina kol apsimysi! 😀
euriukas rašė:
funky":2v5rmw0y] euriukas rašė:
nebutinas tai nebutinas bet as neturiu nei laiko, nei noro 7-8x per diena valgyt
kar0lis":nr5tjcml] funky":nr5tjcml][quote="euriukas rašė:
nebutinas tai nebutinas bet as neturiu nei laiko, nei noro 7-8x per diena valgyt
nu tada proteinas kaip tik…
2 metai nuolat proteina vartot negerai, kraujagysles gali apsinest. o seip proteinas pusryciam ir po trefkes praejus kokiai val. aminkes po trefkes iskart, o kreatinas pries trefke. ikrova daryt butina
Faint rašė:
seip visi zino 😉 Yra parasyta ant ipakavimo ;]
Faint rašė:
seip visi zino 😉 Yra parasyta ant ipakavimo ;]
nu jis paklause as atsakiau, einsteinai. taip ir derinama, nieko specialaus. tik reikia nepamirst pertrauku daryt. ypac vartojant kreatina