2024 21 gegužės

56 thoughts on “Kiek padarot prisitraukimų?

  1. gal keletą padaryčiau, senai esu darius, bet akių gydytoja yra uždraudus tokius pratimus daryti, negerai dėl akių spaudimo, jei neklystu.. turiu trumparegystę.. :ymsigh: o šiemet dar labiau pablogėjo

  2. PupaUoga rašė:

    gal keletą padaryčiau, senai esu darius, bet akių gydytoja yra uždraudus tokius pratimus daryti, negerai dėl akių spaudimo, jei neklystu.. turiu trumparegystę.. :ymsigh: o šiemet dar labiau pablogėjo

    na va, antras excuse’as, kodėl nedaryt, pas mane irgi minusiniai akiniai…

  3. Voveryte rašė:

    PupaUoga rašė:

    gal keletą padaryčiau, senai esu darius, bet akių gydytoja yra uždraudus tokius pratimus daryti, negerai dėl akių spaudimo, jei neklystu.. turiu trumparegystę.. 😀 koks regėjimas tavo?

  4. cia dauguma kiek sako tai atimt vos ne puse trbt reikia,nes kitiems tiesiog geda;Das tai nesenai pradejau dirbti prie prisitraukimu ir matau,kad jei pastoviai nedarai tai tikrai ten 16 nepadarsysi kaip kazkas sako:)

  5. Kam geda tas neraso 🙂 Kai turi pakankamai stiprias rankas ir lavinami raumenys- padarysi laisvai. As ju specialiai nedarau, bet pries fudbola buna pakabi ant turniko ir tam, kad tiek padaryti dideliu pastangu tikrai nereikia.

  6. Prisimenu berods 10 klasej atsiskaitinedavom, tai galima buvo pasirinkt arba virs 30 (tiksliai nepamenu) atsilenkimu arba 12 prisitraukimu. Tai vat labai skirtingai, vieniems viena lengviau kitiems kita, o tretiems rankos turbut uzpakaliui nusisluostyt 😀

  7. Geriausia butu su prisegemais svarmenimis. Pirma kyloji svarmenys ant ranku(darai iki tol kol pasieksi 300) ir bandai tada daryti prisitraukimus su svarmenimys prikabintais prie koju(pradzioje po 2 ar 4 o veliau vis daugiau ir daugiau iki kokiu 15 ir kai nusiimsi svarmenys nuo koju 40 bus kaip vaiku zaidimas).

Parašykite komentarą