Kas gali būti geriau už karštą pirtį šaltą žiemos vakarą? Tikriausiai nieko! Ir tiesą sakant, pirtis yra ne tik puiki pramoga bei tobulas atsipalaidavimo būdas, tačiau taip pat ir labai gera sveikatinimo priemonė. Be to, pastaruoju metu pastebima, kad nemaža dalis žmonių kenčia nuo depresijos ir kitų psichologinių sutrikimų, kuriuos dažnai sukelia didelis ir nuolatinis stresas, įtampa ir daugybė rūpesčių, todėl lankymasis pirtyje gali būti puiki priemonė, padedanti tokių problemų atsikratyti ir išvengti ateityje. Tuo tarpu norint pasimėgauti visais pirties privalumais, tikrai nėra būtina joje praleisti daugybę laiko. Pakanka vos 15 ar 20 min., kurių metu organizmas sutvirtėtų, atsistatytų ir išsivalytų, todėl jei nepraleisite progos reguliariai apsilankyti pirtyje, neilgai trukus pajusite labai akivaizdžius ir teigiamus savo išvaizdos ir sveikatos būklės pokyčius.
Pavyzdžiui, jei iki šiol jūs jautėtės labai išsekę, pavargę, jus dažnai lydėdavo didelis galvos skausmas ir kiti nemalonūs pojūčiai, kuriuos nulėmė didelė įtampa ir kasdieniai rūpesčiai, galite nieko nelaukę apsilankyti pirtyje, kuri padės atsigauti ir sutvirtėti, be to – subalansuos ir jūsų psichologinę būseną.
Be abejo, specialistai taip pat rekomenduoja kiekviena aktyviau sportuojančiam žmogui reguliariai lankytis pirtyje. Ji padeda lengviau atstatyti tinkamą raumenų būklę, atpalaiduoja kūną, suteikia energijos ir efektyviau paruošia ateityje būsiančiam fiziniam krūviui.
Kaip bebūtų, pirties privalumus ir didelę naudą mūsų sveikatai galima vardinti dar labai ilgai. Sąrašas yra didžiulis, todėl kiekvienas žmogus, kuris iki šiol jautė vienokius ar kitokius sveikatos sutrikimus, gali pasinaudoti pirtimi. Be abejo, jei dabartinės sveikatos problemos yra pakankamai rimtos, visų pirma patariama pasitarti su savo gydytoju, kuris galėtų nuspręsti ar toks pasirinkimas jūsų atveju būtų tinkamas.
Žinoma, bet kuriuo atveju pirtyje reikėtų lankytis vadovaujantis visomis taisyklėmis ir reikalavimais. Trumpiau tariant, pirmiausia reikėtų galvoti apie saugumą – niekuomet į pirtį neiti pavartojus alkoholinių gėrimų, persivalgius, negėrus vandens, neapsaugojus savo galvos ir kt. Trumpiau tariant, reikėtų pasirūpinti, kad laikas, praleistas kaitinantis pirtyje, būtų ne tik malonus, tačiau ir saugus.
Patarimai: eSaunaShop.com
Naujausi komentarai