2024 16 balandžio

4 thoughts on “Kojos

  1. Pats visa gyvenima sportuoju fudbola, krepsini ir kitas sporto sakas. su rankomis ir presu sunkiai susitvarkau, bet kojos dar ne karta nepavede. Tam man uzteko ilgi begimai, istvermes pratimai ir ilgi kilometrai su dviraciu. Jokiu sportiniu programu neesu taikes sau, bet man uzteko to ka as paminejau.

  2. as taip pat zaidziu futbola,turiu gan nebloga smugi,taciau as norejau susizinoti kokius pratimus geriausia daryti,kad smugiuojant i auksti butu galingas smugis ir kad koja kiltu lengvai,kad buciau vikresnis..sioje srityje gal daugiau galetu padeti zmones lankantys kovos menus,karate,kickbox,taekvando ar panasiai :ymparty:

  3. Nori aukštai ir lengvai mušt? Aukštai ir sunkiai mušk. Jei techinka pakenčiama, čia treneris turėtų pareguliuoti, tada belieka "tik" kankintis. Arba nekilnot tų kojų…. nereikalinga, visgi. :-

Parašykite komentarą