Aš jau daugiau kaip mėnesį bėgioju, važinėjuos dviračiu, ir man kojų ramenys vis dar nepripranta prie tokio krūvio. Darosi vis sunkiau bėgti ar važinėtis 🙄
10 thoughts on “Kojų raumenys”
Parašykite komentarą
Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.
man atrodo, kad per daug nuvarginai, nes raumenims ir poilsio reikia
siferakonetina rašė:
Sveikas maistas, poilsis,miegas. Tik tiek tereikia, o tiesa padaryk dabar pertrauka keles dienas su tuo ka parasiau pamatysi efekta.
Primatas rašė:
Ačiū 😀
siferakonetina rašė:
Mergina aš 8)
Zaviuosi tomis merginomis, kurios priziuri savo kuna 😉
Dabar jau gan nemažai prisižiūrinčių 😉
Dabar beiveik visos prisiziuri buna isimciu, bet dauguma nemoka dietos ar sporto plano pasidaryti sau tai va tokia realybe jau 😉
siferakonetina rašė: