2025 11 vasario

52 thoughts on “Kokius vitaminus/papildus geriat?

  1. Aš geriu vitaminus akims, nes kai prie knygos ar kompo tiek laiko prasėdi, akis nori, nenori, skauda. Dar gėriau čia prieš kiek laiko B6 grupės vitamius. Feee, kokia šlykštynė, reiktų pakartot kursą, bet jau aš nepasiryžus tam…

  2. Imagine rašė:

    Nieko panašaus nevartoju. Gyvenu be chemijos 😛 o specialistai pataria maisto papildus vartoti nuolat, nes organizmas su maistu negauna to ko reikia.. ti va nuomones issiskiria ar galima visa laika vartoti tos pacios firmos toki pati vitaminu kompleksa/papilda

  3. Stengiuosi nepiktnaudžiauti, daug obuolių, kitokių vaisių ir daržovių

    Ko man reikia tai reikia B grupės vitaminų, tai juos valgau
    Yourlife ‘energy’, tai stimuliuoja CNS
    Magne B6, kai išgeriu visas, jaučiu ryškius pokyčius, dabar ir draugeliai smaguriauja jį
    Maitinu smegenis visokiais, bet geriausias ‘Neurozan’
    Ir šiaip dar, bet jau gėda rašyti 😉

  4. Feja rašė:

    Na ka.. atejo ruduo.. sirgt nenorim.. kas dar to nedaro, tai pats laikas pastiprinti organizma… o vitaminai visad ne pro sali…
    Todel atnaujinu tema 🙂

    Dabar privise visokiausiu vitaminu bei papildu..
    Galima ju nusipirkt ir vaistinese ir per platintojus..

    1. Kokios firmos vitaminus geriat?

    2. Ar jauciat skirtuma, kai geriat juos ir kai negeriat?

    3. Ar jum svarbu, naturalus tai vitaminai/papildai ar ne?

    oi oi oi tik ne tai! nevartokit jus tu vitaminu ir papildu, uztenka jums chemijos, ir taip jos kiekviena diena privalgot sociai. tie vaistinese pardavinejami vitaminai ir papildai yra gryna nesamone. jei norit tikru vitaminu, pradekit valgyti sveika maista. balansuokit mityba ir viskas susitvarkys. tikri vitaminai 25 lt nekainuoja, o kainuoja maziausiai 80 lt ir lietuvoje dar ju nesu radus, nebent kurioj labai jau sustroj vaistinej. susidarykit dienos rezima, issimiegokit, pasportuokit, ir jusu organizmas bus sveikas, nesvarbu vasara dabar ar ziema. nepamirskit vartoti daug vaisiu, darzoviu, pieno ir rupios duonos produktu

  5. camila rašė:

    oi oi oi tik ne tai! nevartokit jus tu vitaminu ir papildu, uztenka jums chemijos, ir taip jos kiekviena diena privalgot sociai. tie vaistinese pardavinejami vitaminai ir papildai yra gryna nesamone. jei norit tikru vitaminu, pradekit valgyti sveika maista. balansuokit mityba ir viskas susitvarkys. tikri vitaminai 25 lt nekainuoja, o kainuoja maziausiai 80 lt ir lietuvoje dar ju nesu radus, nebent kurioj labai jau sustroj vaistinej. susidarykit dienos rezima, issimiegokit, pasportuokit, ir jusu organizmas bus sveikas, nesvarbu vasara dabar ar ziema. nepamirskit vartoti daug vaisiu, darzoviu, pieno ir rupios duonos produktu

    Na kas tiesa tas ne melas.. normalus vitaminai nekainuoja 25lt.. Pati kazkada dirbau tokiai rusu vitaminu kompanijai Artlife, kur vitaminai – vaistazoliu miltai + ekstraktai.. va ten tai veikdavo.. kai specialistai parinkdavo, tai po poros savaiciu savijauta pasikeisdavo..
    Bet lietuviskos visokios Eurovaistines ir t.t. ju nepardavineja 🙁 o gaila..

  6. Vartoju vitaminus:
    Vita-Vim regular

    Kodėl:

    Nes juose yra 31 rūšies vitaminų, pagaminti Kanadoje, todėl atitinka mūsų šiauriečių gyvenimo būdą ir poreikius, taip pat jie vieni geriausiu pasaulyje… na ir dar daug duonos valgau nes ten yra B6 vitamino daug… kaip sakoma: "ant nuotaikos" :DDD

  7. vitaminai yra ne chemija, o musu imuno sistemos stiprintojai ir daugeliu ligu vaistai. tik svarbu zinoti kurie vitaminai yra reikalingi palaikyti zmogaus fizine ir psihine busena. vitaminus negalima gerti bet kokius ir nereiskia kuo daugiau tuo geriau. zmogus , juros kiaulyte ir bezionie – sie trys pasaulio gyvunai kurie negali patis susintetinti kai kuriu vitaminu. yra labai svarbu palaikyti ju kieki organizme, kadangi del dabartiniu musuproduktu, kurie beveik vitaminu nebeturi, vitaminas B6 B12 ir C yra vieni pagrindiniu musu organizme, kurie palaiko ir maitina musu imunine sistema, ipac rukantiems zmonems yra labai didelis vitaminu stygis organizme , patartina didinti kai kuriu dariniu kieki musu organizme. Ypac vitamino c. Paistalai , kad vitamina c galima perduozoti ir tuo kazkaip paveigti organizma. FDA ( maisto ir vaistu asociacija) yra nustaciusi 65-140 mg c vitamino leistina doze organizme per diena, ty dar didesne nesamone , pvz rukantis zmogus surukes 1 cigarete i diena praranda po 400mg vitamino c, paskaiciuokit patys, labai svarbu zinoti kokie vitaminai jums labiau tinkami. patar4iau nevartoti vitamininiu kompleksu kur yra po20 skirtingu vitaminu rusiu, nes daugelis ju neutralizuoja vienas kita. vitaminai, t.y. vaistai nuo beveik visu ligu, kodel nustatytos tokios mazos dozes? paklausit? o kadangi zmones butu sveikesni, ir kiek pinigu butu prarasta farmaceptineje pramoneje? patikekit, dirbu su farmacinemis kompanijomis, kuo ilgiau su juom dirbu – tuo labiau jomis nepasitikiu…

  8. Artur221 rašė:

    vitaminai yra ne chemija, o musu imuno sistemos stiprintojai ir daugeliu ligu vaistai.

    Deja papriestarausiu.. kaikurie vitaminai/mikro-makroelementai isgaunami is naturaliu produktu, o kaikurie gaunami laboratorijose.. kaip jau esu minejus pavyzdi su e vitaminu, kai sintetinio varianto organizmas paprasciausiai nepasisavina. Patariama vartoti naturalius preaparatus, ju pasisavinimas geresnis ( nes juk jei isgeriam teblete kurioj yra 100 mg kazko tai gero, tai dar nereiskia kad organizmas pasiima visus 100 to gero, gal paprasciausiai jis nepajegia isisavinti to..)

    Artur221 rašė:

    Paistalai , kad vitamina c galima perduozoti ir tuo kazkaip paveigti organizma. FDA ( maisto ir vaistu asociacija) yra nustaciusi 65-140 mg c vitamino leistina doze organizme per diena, ty dar didesne nesamone , pvz rukantis zmogus surukes 1 cigarete i diena praranda po 400mg vitamino c, paskaiciuokit patys,.

    mokslininkai nesutaria kiek mg vitamino c reikia suvartoti per diena. Bet naujausiu tyrimu duomenimis jei zmogus patiria stresa, daug dirba ir t.t. 1000mg per diena reiktu suvartoti. Ir vasara maziau jo reikia. o ziema daugiau (organizmui reikia daugiau apsaugos, nes aplinkos salygos labiau nigiamai veikia musu organizma)

    Artur221 rašė:

    labai svarbu zinoti kokie vitaminai jums labiau tinkami. patar4iau nevartoti vitamininiu kompleksu kur yra po20 skirtingu vitaminu rusiu, nes daugelis ju neutralizuoja vienas kita.,.

    cia truputi ne iki galo taip.. vitaminai vienas kito ne neutralizuoja, tiesiog kaikuriais atvejais vienas vitaminas/mikro elementas skatina ar silpnina kito vitamino pasisavinima.. todel kaip tik patariama vartoti kompleksus, tam kad organizme pakaktu visko. Tik va beda kad kiekvienas organizmas turi kaikuriu vitaminu trukuma ar pertekliu.. o imdami kompleksa galim sumazinti ar padidinti ju kieki ir taip dar labiau neigiamai paveikt organizma.

    Artur221 rašė:

    vitaminai, t.y. vaistai nuo beveik visu ligu, kodel nustatytos tokios mazos dozes? paklausit? o kadangi zmones butu sveikesni, ir kiek pinigu butu prarasta farmaceptineje pramoneje? patikekit, dirbu su farmacinemis kompanijomis, kuo ilgiau su juom dirbu – tuo labiau jomis nepasitikiu…

    Tai vitaminai yra vaistai nuo visu ligu.. salinantys priezasti o ne simtomus.. Bet vel pasikartosiu. kiekvienam organizmui reikia skirtingo kiekio skirtingu vitaminu.. vieniem zmonem reikia mazesnio kiekio nei kasdienine norma (organizmas pasisavina labai puikiai) o kitiem reikia kelis ar keliasdesimt kartu didesnes normos.. cia individualus dalykas, bet jei vartojama kazkas dideliais kiekiais savavaliskai ir nenutuokiant apie tai beveik nieko.. galima gana stipriai pakenkti organizmui..

  9. siuo metu: alaus mieles su b-karotinu, multivitaminai su mineralais, pananginas (magnis, kalis), cinkas, askorbo rugstis, papildai sanario regeneracijai skatinti, amnorugstys, kreatinas, lecitynas, proteinas

  10. Aš geriu vitaminus atmintis gerininačius "Memortop" ir akis stiprininčius "Benevit optic"
    db dar neseniai tik naudot pradėjau, tai pagerėjimo nesimato 🙂 o anksčiau, kai naudojau ten kitus atminti gerinincius ir susikaupima tai lyg ir geri buwo

  11. SECONDA rašė:

    Kazin verta bandyti kokius vitaminus regejimui stiprinti?

    Akiu gyditoja buvo israsius man kazkokius su melyniu ekstraktais..Bet negeriau, nes tos tabletes budavo plastikines,nu nemoku paaiskint..O nuo ju mane pykindavo tai ir nebegeriau, nors siaip sake, kad geri tie papildai.
    Dabar galvoju kokius nusipirkt nes su akim tai nekas man.. 🙄

  12. Dencey rašė:

    SECONDA rašė:

    Kazin verta bandyti kokius vitaminus regejimui stiprinti?

    Akiu gyditoja buvo israsius man kazkokius su melyniu ekstraktais..Bet negeriau, nes tos tabletes budavo plastikines,nu nemoku paaiskint..O nuo ju mane pykindavo tai ir nebegeriau, nors siaip sake, kad geri tie papildai.
    Dabar galvoju kokius nusipirkt nes su akim tai nekas man.. 🙄

    Blue berry gal? Man kažkokius lašus išrašė, bet manau labiau apsimokėtų vitaminus pirkt…

  13. TOMAZZ rašė:

    SECONDA rašė:

    Bloga vien pagalvojus apie tas morkas

    Apie morkas gerai arba nieko, galeciau visa diena vien morkas valgyt.

    Nei vienos be nieko nesuvalgyčiau. Nu salotas ten kokias tai dar dar…

  14. SECONDA":3dx83cuq] Dencey rašė:

    [quote="SECONDA rašė:

    Kazin verta bandyti kokius vitaminus regejimui stiprinti?

    Akiu gyditoja buvo israsius man kazkokius su melyniu ekstraktais..Bet negeriau, nes tos tabletes budavo plastikines,nu nemoku paaiskint..O nuo ju mane pykindavo tai ir nebegeriau, nors siaip sake, kad geri tie papildai.
    Dabar galvoju kokius nusipirkt nes su akim tai nekas man.. 🙄

  15. Ledinuke rašė:

    Aš geriu vitaminus atmintis gerininačius "Memortop" ir akis stiprininčius "Benevit optic"
    db dar neseniai tik naudot pradėjau, tai pagerėjimo nesimato 🙂 o anksčiau, kai naudojau ten kitus atminti gerinincius ir susikaupima tai lyg ir geri buwo

    Suvartojau jau visus "Memortop", galiu pasakyt, kad geriau db galiu susikauopt, ir didesnis noras ir pajegumas mokytis yra

  16. Geriu `Marsiečius,nors senai iš jų amžiaus išaugau ;D tai geriu po 2 per dieną.Dar geriu Jodo tabletes,nes man su skydliauke nelabai gerai.Ir vat nuo rugsėjo gersiu vitaminus plaukam nagam ir odai Perfectil (:

  17. bitebzzz rašė:

    As geriu melyniu tabletas, nes baisingai pavargsta akys prie kompiuterio. Kitu vitaminu nelabai praktikuoju, nes sakoma, kad nuo ju storejama greiciau…

    o galvoji melyniu tabletkes jau kitokios? 😀

  18. Gal… geras klausimas… Na matau, kad akys labai pavargsta, tai geriu… mama dar siulo nusipirkti nagams plaukams odai, bet jau bijau…. nezinau, kiek cia mitas del to storejimo, o kiek tiesa…

  19. Beveik visalaik ka nors geriu . Dazniausiai koki viena vitamina, c, b grupes koki,ar koki misini nagam, odai ir tt. Neseniai baigiau b5 ir cinko kursa, dabar vartoju geriama gelezies papilda, vit c ir plaukam tokias miiilziniskas piliules, kurias net praryt sunku. Gelezi savavaliskai pasiskyriau,nors siaip negerai ji gerti jei netruksta ,bet nesityriau..svarbiausia kad akivaizdziai padeda :p

  20. O as dabar nusipirkau "Ocutein forte" akima vitaminai(bet ten yra ir kitu 🙂 , papildomai daugiau jokiu ir negeriu, stengiuosi su maistu gauti, bet vat del akiu tai liepe gydytoja pagerti ,nes jauciu nuovargi kazkoki akiu.

Parašykite komentarą