As norejau paklaust ar tau kas begiojat tiesiog savo malonumui ? Kiek nubegat, jei begiojat? Ar va tokie begiojimai sveikatai nepavojingi??? 😀 Kaip manot???? 8)
20 thoughts on “Krosas”
Parašykite komentarą
Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.
Įtraukiančios diskusijos visomis gyvenimo temomis
Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.
Manau, jog nepavojingi. Aš vat vis ketinau bėgioti. Vieną rytą atsikėliau 6 val. ir prisiverčiau pabėgioti. Nubėgau 1-2 km. ir padusau, pakirto kojas 😀 Jei dažniau bėgiočiau, tai tada priprastau.
Keliuos 5.30 isgeriu papildu (riebalam deginti) po pusvalandzio 6 isbegu begu 5km pirmyn ir atgal 😉 Begioti yra gerai.
Nu as tai irgi begiojau vid. apie 5 km, buvu , aisku, ir 10 km nubeges, bet seip manau tai jau alinimas kuno, o dbr tai kazkaip nebebegioju, bet ateity ciuju vel pradesiu…. 😉
hmm kiek kilu tiksliai nezinau,bet begu puse valandos.toliau jau man butu sirdies stabdymas :-/:
Bėgiojimas tikrai nepavojingas sveikatai, nebent turi kokių problemų dėl kvėpavimo ar širdies.. Aš tai specialiai anksti nesikeliu bėgiot, savo malonumui ir nelb begioju, nebent tik dėl to, kad svorio numesciau 🙂
Aš taip pat rytais po pusvalanduką pabėgioju 🙂
pamiršau pasakyt, kad kai reikia į mokyklą, tai visada begu ryte iki jos, nes vėluočiau kitaip 😀
Ledinuke rašė:
kol as dabegciau, tai mane garantuotai kokia masina nukristu
as jau antra vasara planuoju begioti bet neina prisiruost 😀
Ericcson rašė:
ne planuoti o veikti reikia, as pvz nemegejas begioti, man su dviraciu maloniau.
reikia ir man pradet begiot… niekaip neprisiruosiu 🙄
begiot geriausia ryte… siaip as megstu vakarais pries miega su dviraciu pasivazinet man tai labiau priimtina :D:)
Midis rašė:
nesakyk kad geriausia rytais, cia priklauso nuo bioritmu, ta prasme ar asi peleda ar vyturys, pvz as peleda ir man efektyviausia sportuoti nuo 19 iki 22-23val.
lengvas krosas vasara gerai
Ypac kai nera karsta, o vesoka.
Bet kai karšta, riebalai greičiau tirpsta 🙂
siferakonetina rašė:
O aš visur esu girdėjus, kad greičiau tirpsta 🙂
Tai cia yra begiojanciu ar ne? Nes dbr susidaro toks ispudis, kad nk cia nebegioja…. 😀
Aš bėgioju 😉