As norejau paklaust ar tau kas begiojat tiesiog savo malonumui ? Kiek nubegat, jei begiojat? Ar va tokie begiojimai sveikatai nepavojingi??? 😀 Kaip manot???? 8)
As norejau paklaust ar tau kas begiojat tiesiog savo malonumui ? Kiek nubegat, jei begiojat? Ar va tokie begiojimai sveikatai nepavojingi??? 😀 Kaip manot???? 8)
20 Responses to “Krosas”
Manau, jog nepavojingi. Aš vat vis ketinau bėgioti. Vieną rytą atsikėliau 6 val. ir prisiverčiau pabėgioti. Nubėgau 1-2 km. ir padusau, pakirto kojas 😀 Jei dažniau bėgiočiau, tai tada priprastau.
Keliuos 5.30 isgeriu papildu (riebalam deginti) po pusvalandzio 6 isbegu begu 5km pirmyn ir atgal 😉 Begioti yra gerai.
Nu as tai irgi begiojau vid. apie 5 km, buvu , aisku, ir 10 km nubeges, bet seip manau tai jau alinimas kuno, o dbr tai kazkaip nebebegioju, bet ateity ciuju vel pradesiu…. 😉
hmm kiek kilu tiksliai nezinau,bet begu puse valandos.toliau jau man butu sirdies stabdymas :-/:
Bėgiojimas tikrai nepavojingas sveikatai, nebent turi kokių problemų dėl kvėpavimo ar širdies.. Aš tai specialiai anksti nesikeliu bėgiot, savo malonumui ir nelb begioju, nebent tik dėl to, kad svorio numesciau 🙂
Aš taip pat rytais po pusvalanduką pabėgioju 🙂
pamiršau pasakyt, kad kai reikia į mokyklą, tai visada begu ryte iki jos, nes vėluočiau kitaip 😀
Ledinuke rašė:
kol as dabegciau, tai mane garantuotai kokia masina nukristu
as jau antra vasara planuoju begioti bet neina prisiruost 😀
Ericcson rašė:
ne planuoti o veikti reikia, as pvz nemegejas begioti, man su dviraciu maloniau.
reikia ir man pradet begiot… niekaip neprisiruosiu 🙄
begiot geriausia ryte… siaip as megstu vakarais pries miega su dviraciu pasivazinet man tai labiau priimtina :D:)
Midis rašė:
nesakyk kad geriausia rytais, cia priklauso nuo bioritmu, ta prasme ar asi peleda ar vyturys, pvz as peleda ir man efektyviausia sportuoti nuo 19 iki 22-23val.
lengvas krosas vasara gerai
Ypac kai nera karsta, o vesoka.
Bet kai karšta, riebalai greičiau tirpsta 🙂
siferakonetina rašė:
O aš visur esu girdėjus, kad greičiau tirpsta 🙂
Tai cia yra begiojanciu ar ne? Nes dbr susidaro toks ispudis, kad nk cia nebegioja…. 😀
Aš bėgioju 😉