Man nuo gimimo netaisiklingai susiformavo krutine, Biski islindusi i prieki. Kaip galima pataisyt? treniruoti krutines raumenis ar kazkokius pratimus atlikt ar ka? 🙁
9 thoughts on “Krūtinė”
Parašykite komentarą
Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.
4eburashka rašė:
Sportuok raumenys uzaugs ir gerai viskas bus.
Jei sportuosi, tai su treneriu pakalbėk, darydamas programą pritaikys ką nors specialiai tam.
Aciu uz patarimus.
tinkama liemenele gal padetu 😛
O kaip galima sustiprinti krutines ramenys? (jaigu be visokiu treniruokliu)
4eburashka rašė:
Ta prasme visai nesportuojant? Ar tik su hateliais?
Sportuojant su hanteliais arba siaip kokie pratimai…
4eburashka rašė:
Atsispaudimai, o su hateliais atsigulus ant nugaros kaip stanga galima kilnot, suvedant virsuje juos.
Ok, aciu. As dariau atsispaudimus, bet dabar sugipsuota ranka, taj…