Ei, lanko sukėjos, atnaujinkime šią opią temą. Kaip sekasi? Kas gali kuo pasigirti?
Asus VivoBook X541UA Black Chocolate, 15.6 “, HD, 1366 x 768 pixels, Gloss, Intel Core i3, i3-6006U, 4 GB, DDR4, HDD 1000 GB, 5400 RPM, Intel HD, Super-Multi DL 8x DVD+/-RW, Windows 10 Home, 802.11 b/g/n, Bluetooth version 4.0, Keyboard language English,
LG F2J5WN3W skalbimo mašina
ASUS UX360CA Zenbook Flip 13.3“ Core M 8GB 256GB SSD Windows
23 Responses to “Lanko sukimas”
Na ir? Ką nagrinėsime šioje temoje? 😯
as sukt bandziau 😆
Nusipirkau lanką su tokiais spygliais. Buvo atsiradusių net pora mėlynių , praėjo. Baisiai nuobodu sukti ir laiko gaila, kad ir 20 minučių, po tiek išsuku. gAL KAS ŽINO ĮDOMŲ IR SUDERINAMĄ UŽSIĖMIMĄ SUKANT LANKĄ, ŽODŽIU , DU VIENAME ????
Joline rašė:
telika ziurek 🙂
sukau…suploninti liemens nepadeda 😆
Kiek dienų ir po kiek minučių sukai ?
as tai turiu liemeni tai kazkaip neaktualu man tas lankas…kitos problemines vietos 🙂
sveikos, lanko sukimas yra super. as karta buvau uzsikabliavus ir sukau 4-5k per savaite po pusval, tikrai liemyo buvo nepriekaistingas, bet po to kai nustojau, tai ojoj. na as privalau prisiziureti kiekviena diena, ir jau taip 4m, bet liemuo dabar pastorejes 8cm. lanka sukdama buvau pasiekusi 59cm liemens apimti, bet jauciu tai ir liks svajone, nes dabar sportuoti niekaip neprisiverciu 🙂
Aš patenkinta rezultatu, vis suku ir suku lanką ir žiūriu įdomią TV laidą. Rezultatai jei dar ir nelabai matosi, tai bent jaučiasi. Labai norisi nugarą ištiesus vaikščioti.
O jus zinojot kad lanka sukt yra negerai?? nu nebent kaip pratima padaryt o sukt daug kad pagrazint liemens forma ir t.t nesveikia. trenere sake,kad negerai inkstam… ypac su metaliniu. 🙄
o kodel, man smagiausia su metaliniu darbuotis 🙂
aš ir sukau, kol neprasitariau dakatrei, o ši man pasakė, kad dėl lanko sukimo gimdymo metu gali kilti komplikacijų, nes kažkaip ten gimda pasisuka ar kažks tokio. 😳
Bent jau kiek aš skaičau mamų forume, tai ten kalbėjo apie lanko sukimą kaip apie labai gerą ir veiksmingą pratimą liemeniui. Kitam forume užtikau, kad buvo užsiminta apie sukimo žalą, tipo gimdai ir pan., tai bent jau kaip ten išsiaiškino, tai tik močiučių išmislas 😉
gyditoju patarimas o ne mociuciu ismislas..
Na kaip kzkas sake, kad lanko sukimas yra kaip prikolas tai as pritariu. DAzniausiai, kai bunam su draugem padarom turnyriuka. Bet manau, kad jeigu pastoviai suktum, tai gal tada ir butu kokie rezultatai. Bet kadangi ash neturiu tiek valios… 8)
Grafke rašė:
O aš suku. Su pasunkintu. Ilgai. Stipriai. Mane veža 😛
Kiek laiko suki? Pasunkintas, tai su dygliais ar koks? Ką veiki sukdama?
Įdomu, labai įdomu………….
Šiaip būčiau pirkus ir su dygliais, tik biškelį per brangiai (dvigubai) ❗
Lanko sukimas yra jega! Pati anksciau sukdavau, bet dabar nebemoku 😀 Mama suka kiekviena diena po koki pusvalandi, ir tikrai matosi kad pilvukas mazeja:) taip kad as uz lanko sukima.
siferakonetina rašė:
O kiek jis tau kainavo?
db nepamenu, atrodo 60 ar 70lt. Bet db nebegaliu sukt, nes kažko dešinės kojos pėdą pradeda skaudėt 😕