magnio arba kalio; arba kalcio; arba visu is karto; bet kokiu mineralu trukumas sukelia raumenu spazmus;
jeigu traukia blauzdu raumenis veikiausiai magnio
pagerk Magne B6 ir pakramsnok dziovintu abrikosu; o del kalcio tiks Calcigran
Magvit ir Magne B6 sudetis vienoda, tik pirmasis lenkiskas, o antrasis prancuziskas;
abrikosai kalio saltinis
Calcigran yra su vit. D3 be kurio kalcis nepasisavinamas; reikia vartoti daug skysciu ir nesusidarys jokie akmenys inkstuose; be to, kalci ir magni reikia vartoti dideliais intervalais (3-4) val., nes tarp ju yra cheminis nesuderinamumas
aha, kai meslungis kankina, tai magnio truksta, mane tai ziauriai koju meslungis kankindavo, kai laukiaus, tai as Magne 24 su melisa gerdavau, man jis labai patiko ir padejo ir meslungio nebudavo ir ramindavo nervukus 🙄
aha, kai meslungis kankina, tai magnio truksta, mane tai ziauriai koju meslungis kankindavo, kai laukiaus, tai as Magne 24 su melisa gerdavau, man jis labai patiko ir padejo ir meslungio nebudavo ir ramindavo nervukus 😉
aha, kai meslungis kankina, tai magnio truksta, mane tai ziauriai koju meslungis kankindavo, kai laukiaus, tai as Magne 24 su melisa gerdavau, man jis labai patiko ir padejo ir meslungio nebudavo ir ramindavo nervukus 🙁
Mėšlungį dažnai sukelia skysčių stoka, todėl jeigu jis kartojasi, gerkite daugiau vandens 🙂
Žemas kalio, natrio, kalcio ir magnio lygis taip pat gali paskatinti mėšlungį. Geras magnio šaltinis yra nesijotų miltų duona ir košė, riešutai ir pupos. Kalio galite gauti valgydami vaisių ir daržovių, ypač bananų, apelsinų melionų. O kalcio šaltinis – pieno produktai.
Ir dar, jei norite išvengti kojos mėšlungio, nemiegokite į priekį atkišę kojų pirštų. Neužsiklokite per aukštai, nes tuomet kojų pirštai susilenks ir ištiks mėšlungis.
15 Responses to “Mėšlungis (mešlo ungis :D )”
jeigu neklysta, tai trūksta organizme magnio, jeigu dažnai sutraukia mėšlungis.
magnio arba kalio; arba kalcio; arba visu is karto; bet kokiu mineralu trukumas sukelia raumenu spazmus;
jeigu traukia blauzdu raumenis veikiausiai magnio
pagerk Magne B6 ir pakramsnok dziovintu abrikosu; o del kalcio tiks Calcigran
Pala, o magvit? KAs ten per ššš?
Berods girdėjau, kad tie ‘calcigran’ tai nėra labai gerai…
Cacigran tai nusėda ten kalcis inkstuose, ar kas ten būna.
kažkas ten nepamenu tiksliai, bet pavadinimas įtrigo į atmintį, nes buvo labai girdėtas 😀
širdies profilaktikai, ar ne?
Žinok tikrai nebepamenu, ten tiek diskusijų buvo apie tą visą mediciną, kad viskas susimaišė ir nebepamenu 🙄
Magvit ir Magne B6 sudetis vienoda, tik pirmasis lenkiskas, o antrasis prancuziskas;
abrikosai kalio saltinis
Calcigran yra su vit. D3 be kurio kalcis nepasisavinamas; reikia vartoti daug skysciu ir nesusidarys jokie akmenys inkstuose; be to, kalci ir magni reikia vartoti dideliais intervalais (3-4) val., nes tarp ju yra cheminis nesuderinamumas
Yyyy, mėgstu džiovintus abrikosus. 😆 Aš geriu tą magvit, bet man ten dėl širdies profilaktikos jį liepė gert…
Oni rašė:
aha, kai meslungis kankina, tai magnio truksta, mane tai ziauriai koju meslungis kankindavo, kai laukiaus, tai as Magne 24 su melisa gerdavau, man jis labai patiko ir padejo ir meslungio nebudavo ir ramindavo nervukus 🙄
saulesspindulelis rašė:
pievugele rašė:
Oni rašė:
Mėšlungį dažnai sukelia skysčių stoka, todėl jeigu jis kartojasi, gerkite daugiau vandens 🙂
Žemas kalio, natrio, kalcio ir magnio lygis taip pat gali paskatinti mėšlungį. Geras magnio šaltinis yra nesijotų miltų duona ir košė, riešutai ir pupos. Kalio galite gauti valgydami vaisių ir daržovių, ypač bananų, apelsinų melionų. O kalcio šaltinis – pieno produktai.
Ir dar, jei norite išvengti kojos mėšlungio, nemiegokite į priekį atkišę kojų pirštų. Neužsiklokite per aukštai, nes tuomet kojų pirštai susilenks ir ištiks mėšlungis.