2024 24 gegužės

46 thoughts on “Nelemta dieta

  1. gal renkiesi per riebu jogurta,ar per mazai judi…bandyk kazka kito.valgyk viska tik mazom porcijom,nes dar daug kas priklauso nuo kraujo grupes,kitiems buna ir nuo agurku ir obuoliu augas svoris,o pvz nuo mesos ne…

  2. Jei priprasit valgyt pavyzdziui po 500-700kcal per diena, tai paskui organizmas pripras, ir svoris prades augti butent suvartojant tiek kcal. Tad. Valgykit sveikai, racionaliai maitinkites, viska subalansuokit, ir sportuokit.
    Justyte21, labai gerai, kad tau per savaite nukrito tik 1.5kg. Ir taip per daug nukrito. Sveikiausia kai per menesi nukrenta 2-3kg. Jei daugiau, tai gali atsiliepti tavo sveikatai. Tad dziaukis gyvenimu ir maitinkis normaliai. Vien tas skaicius ant svarstykliu nieko nepasako. Beje raumenys sveria daugiau nei riebalai, tad gali buti liesas ir daug sverti, nes turi raumenis, nesi gleznas zmogus, kuri galetu kas nors sutraiskyti kaip vabala 😀

  3. O pvz as per 4dienas numeciau 2kg..Valgiau viska bet mazai pvz 1karta per diena ..Pirmadieni viena karta sriubos,obuoli,vandens…Ir tai keturias dienas..Ir va rezultatas..170cm sveriau 55kg o dabar 53kg..Manau gal dar numest truputuka 😀 Bet bijau del to pasakymo mamos..Kad greit anoreksike tapsiu..

  4. pirma svoris ir turi kristi letai
    antra, jeigu zmogus numeta apie 10% kuno svorio (50 kg sverianciai mergaitei tai bus jau 5 kg), organizmas priima tai kaip pavojaus signala ir ijungia apsauginius mechanizmus, stabdancius tolesni svorio kritima

  5. tikrai nereikia mesti jokio svorio, jeigu sveri 50-60 kg..tuo labiau jeigu ūgis dar virš 170….nes paskui tokios kaip pradeda mesti svorį, tai ir sustoti nebegali..baisu tada būna..

  6. melanija rašė:

    taip, victoria, ir kada gi žmonės pradės mylėti save tokius, kokie jie yra? 🙄 nors mane mergina myli mane toki bet as zinau puikiai zinau kaip jaj maloniau butu atletiskas kunas… taip pat ir vaikinai mano apei merginas ( bet man atvirai pasakius, vienodai rodo kox mano mylimosios kunas jis gali keistis , svarbu nesikeistu vidus )

  7. viskas suderinama, tik reikia viską daryti normaliai, po truputi, nereikia visko norėti iš karto, kad per naktį taptum kažkokiu tai idealaus kūno žmogumi.
    Be to, kaip kas supranta tą grožį.. gal man gražu taip kaip yra, o kitam gal tas grožis tai kažkokios tai manekenės (-o) idealas…

  8. nu zinai menesi laikiaus dietos nukrito tas nelemtas kilas dvi dienas pavalgiau ..ne edziau ..suvalgiau gal kokias 1500…ir vel gryzo 🙁 nu aisku jai lengviau kuo daugiau sveri tuo viskas greiciau:(

  9. lily9 rašė:

    nu zinai menesi laikiaus dietos nukrito tas nelemtas kilas dvi dienas pavalgiau ..ne edziau ..suvalgiau gal kokias 1500…ir vel gryzo 🙁 nu aisku jai lengviau kuo daugiau sveri tuo viskas greiciau:(

    Vieniems svoris auga greitai kaip grybai miške, o kiti gali kimšti ir jiems niekuo. Cia ne tik nuo maisto priklauso, bet ir nuo fizinio aktyvumo. Tad sportuok, jei neturi galimybės nueiti į sporto klubą ar pabėgioti krosą šalia namų esančiame miškelyje ar stadione, tai sportuok namuose, yra begales pratimų, šokinėk su virvute, tvarkykis namuose taip kad sušiltum. Bet koks fizinis pasyvumas nuveda į nutukimą ir įvairias širdies ir kraujagyslių sistemos, bei kitas ligas.

  10. taip taip, būtent kad raumenukai. Aš kai pradėjau rimtai sportuoti, tai per pusmetį priaugau 15kg, ir nuo to laiko jų negaliu nusikratyti, nes visgi tai raumenys. O rezultatas nebus iš karto per vieną dieną. Viskas bus gerai lily9 ❗

  11. Zmones patarkit nzn kas man darosi nu gal maziau dabar valgau bet man taip krenta svoris per savaite numeciau 5kg..nezinau kodel nors viska valgiau..Man 14metu..Kas man yra?Bijau kad sergu ko nors..esu normalaus kuno sudejimo 1,71cm sveriu 53kg..Kas man darosi?????

  12. jeigu gerai maitiniesi, o svoris vis vien krenta, vadinasi tau negerai su skydliaukės veikla, gal ji sutriko, reiktų tada apsilankyti pas endokrinologę ir ji tave ištirtų, nes svoris dažniausiai kranta, kai sutrinka skydliaukės veikla. arba tai gali būti diabeto požymiai, reiktų išsitirti kraują ir pasitikrinti gliukozės kiekį kraujuje, gal jis padidėjęs, nuo to irgi krenta labai svoris.

  13. Aciu labai,bet sianden jau geriau..Padidejo apetitas..Sianden kiausini jau visa suvalgiau;)Manau cia tik seip nes sia savaite buvo mokykloje daug kontroliniu ir seip daug nervavausi..Manau viskas bus ok..

  14. kiaušinis gerai, bet jeigu valgysi tik kiaušinį, nieko gero iš to nebus, reikia daugiau valgyti ir kad organizmas gautų reikiamų vitaminų bei mineralų, gali nusispirkti tada pagerti kokių vitaminų, bet ir valgyti reikia gerai.

  15. tai tik irodo,kad reikia valgyti.. man kaip tik buna,kad valgau normaliai ir nepriaugu ne gramo,o kai jau pusbadziu bandau gyvent iskart atsiranda 0,5 -1kg priedo 😀 taip yra todel,nes organizmas buna issekes ir kiekviena maisto kasni kaupia kaip riebalus atsargoms:)

  16. svori numeciau su kremliaus dieta,nera sudetinga.Per 2 menesius 10 kg nutirpo,-niekas nekaba,dar menesi svoris stovejo vietoje,o dabar vel krenta.Tiesa,valgyti pradejau maziau
    pabandyti verta

  17. Kartais svoris auga del raumenu.. jeigu pvz sportuoji intensyviai.. tai svoris is pradziu nekris o tik augs raumenu mase.. o po to pasimatys visas rezultatas ir isnyke kilogramai 🙂

  18. kiekwienai merginai wis kitokia dieta. ;D geriausia swori mest yra uzsiimant kokia nors weikla, kuri nusuktu i sali nuo maisto. bet aisku nereikia persistengti, t.y. pamirsti ir pawalgyti. 😀

  19. jaga rašė:

    svori numeciau su kremliaus dieta,nera sudetinga.Per 2 menesius 10 kg nutirpo,-niekas nekaba,dar menesi svoris stovejo vietoje,o dabar vel krenta.Tiesa,valgyti pradejau maziau
    pabandyti verta

    O kas cia per kremliaus dieta? Gal butu galima ja isvysti uzrasyta? 🙂

Parašykite komentarą