2024 28 gegužės

70 thoughts on “Nemiga

  1. Aš irgi turėjau tą problemą…Atsiguli…ir užmigt neina,nes vis galvoji…apie rytojų,apie kitus,apie save…ir t.t.Bet kaip bebūtų keista…tačiau netikėčiausios mintys mane užklumpa būtent prieš miegą…Kartais specialiai atsigulu anksčiau ir "svajojuuu"… 🙄 Ech…

  2. Krasavica rašė:

    Aš irgi turėjau tą problemą…Atsiguli…ir užmigt neina,nes vis galvoji…apie rytojų,apie kitus,apie save…ir t.t.Bet kaip bebūtų keista…tačiau netikėčiausios mintys mane užklumpa būtent prieš miegą…Kartais specialiai atsigulu anksčiau ir "svajojuuu"… 😐

  3. pienas su medum fu.. knygu tenka ir taip prisiskaityt… vat kartais padeda filmas… jeigu koki neidomesni atsisiunciu tai pavyksta kartais uzmigt.. bet jei idomus tada jau visa naktis suniui ant uodegos 😀 na kas zinot? :}

  4. O Tu pabandyk…atrodo klausai,klausau…o po to kažkur grimzti…atsipalaiduoji ir pakšt,išjungi ausinuką ir miegučio.Gal tikrai įsimylėjęs?Aš mėgstu kartais pasvajot…apie ateitį ir kai kuriuos žmones…už tai ir nemiegu iki 5h ryto 😆

  5. Beje, jeigu bandysi vonios metoda, tuomet galiu dar pasiulyti nusipirkti druskos rutuliuka (tokius pastaruoju metu visur pardavineja), yra ivairiausiu kvapu. Labai malonu toki isimest i karsta vandeni kuomet guli vonioje. Tuomet viso kuno oda 1-2 paras turi toki malonu ir svelnu kvapa. Be to, labai atpalaiduoja 🙄 .

  6. Smilga rašė:

    Beje, jeigu bandysi vonios metoda, tuomet galiu dar pasiulyti nusipirkti druskos rutuliuka (tokius pastaruoju metu visur pardavineja), yra ivairiausiu kvapu. Labai malonu toki isimest i karsta vandeni kuomet guli vonioje. Tuomet viso kuno oda 1-2 paras turi toki malonu ir svelnu kvapa. Be to, labai atpalaiduoja 😀 ir siaip druskos turiu kvepiancios atsipalaiduojanciam poguliui vonioje, bet tai cia praktiskai tas pats :}

  7. na yra ivairiausiu budu iveikti nemiga. svarbiausia reikia nusiteikti miegui, negalvoti blogu minciu, galima pries miega issivedinti kambari, arba tarkim paguleti nusiklojus kaldra, ir po to uzsikloti.
    na gali pavartoti vaistuku. nueik pas seimos daktara, israsys. tarkim as pavartoju kartais XANAX, 0,25 mg. jos silpnos, galima net per puse gerti. nuima visus nerimus, stresus, ir pan.

  8. Dariukas rašė:

    Taigi turiu beda. naktimis kankina nemiga.. atrodo nors ir esu labai nuvarges, taciau atsigules ilga laika negaliu uzmigti… gal kas turite kokiu pasiulymu, patarimu kaip iveikti ta nemiga?

    Žinau ka tai reiškia…. Man ankščiau būdavo, kad nueinu 11h vakaro miegoti ir iki 5h neužmiegu… Baisu.. Baisiau nei baisu… 😥

  9. pabukit iki 02 kelkites 06 ir taip kelias dienas… ir negerkit shiktos kavos…. pamatysit uj kaip miego noresit… ujj pamatysit… bus tik viena svajone… pamiegot….

  10. saulesspindulelis rašė:

    sveiki!

    siaip nemiga speju nuo kazkokio nerimo ar nuovargio, as tai Dormiplant gerdavau, tikrai geri augaliniai vaistukai, jie nervinguma mazina, miego sutrikimus gydo 😆

  11. Yra daug gerų vaistukų,bet problemėlė,kad jie visi receptiniai ir gan griežtai kontroliuojamas pirkimas,tai be recepto šansai įsigyti-maži.
    Mano nemigos priežastis-chroniškas nuovargis ir panikos atakos.Neblogai padeda Lexotanil (Bromazepamas) jo gali gauti tik su gydytojo receptu.O sunkiai nemigai-kai neužmiegu iš eilės porą naktų naudoju Dormicum injekcinį tirpalą.Bet be sunkios nemigos ar panikos atakų jo naudot nerekomenduoju,nes šiaip šis vaistas yra naudojamas narkozei (Tiesiog ikali ir tuoj pat užmiegi) Realiai jo poveikis (1 ampulės) yra tik apie 1 valanda,bet kai esi pervargęs nuo nemigas,tas miegas tęsiasi ir tu miegi tikrai ilgai ir gerai išsimiegi… 🙂

  12. isties, daugelis zmoniu skundziasi blogu miegu. Taciau, as savo patenkinta, gal delto kad ir miegu ant gero tempur ciuzinio. Manau, kad ciuzinio kokybe tikrai itakoja miegui, nes jei vartais visa nakti ir mastai kaip uzmigti tai jau tikrai blogai. taip pat aktyvus gyvenimo budas padeda iveikti nemiga

  13. AndThen rašė:

    Aš tai jau nebežinau ką daryt… Jau 3 naktis kai nemiegu :(( Nesimiega kažkaip…

    isgerk valerijonu, alaus, parukyk zoles arba paskaityk kokia neidomia knyga pvz: don kichotas. (langas, manau suprantam, kad turi but atidarytas…)

Parašykite komentarą