Sveiki, man labai reikia patarimo,nes niekaip nekrenta svoris .Mano ūgis 170cm ir sveriu 73 kg.Aš valgau tikrai mažai ir stengiuosi valgyti kuo sveikiau,bei daug sportuoju.Ansksciau kiekviena dieną dirbdavau su treniruokliu (per metus numečiau 10 kg),bet vėliau apie metus laiko svėriau vis tiek pat ,nors toliau sportavau, todėl atėjus vasarai pradėjau bėgioti ir dariau jillian michaels 30 day shred,(valgiau svaikai ir mažai),bet praėjo kone 2 mėnesiai, o aš priaugau 2 kg.Esu visiškoje neviltyje,nes kad ir ką darau svoris nekrenta.Gydytoja taip pat nieko blogo neranda.(Aš nuo vaikystės linkųsi tukti,nors šeimoje storų nėra)Nežinau gal aš kuo sergu? Ką daryti ,kad svoris kristų?
One Response to “Niekaip nekrenta svoris”
Viskas mityboje. Nereikia ieskot kazkur kitur problemu. Jei sunku tiek mazai valgyti tada reikia ta atpirkti fiziniu kruviu. Pasakymas valgau sveikai ir mazai nebutinai gali reiksti, kad valgai tinkamai jog kristu svoris. Patarimas nesekti tu zurnaliniu dietu ir treniruociu, dazniausiai ten buna grynas slamstas.