Sveiki 😉 Manau, mano tema pradziugins megstancius pasisaipyti, pasijuokti ar siaip paironizuoti, bet ka gi… Mano beda gana aiski- man 18, ugis 165cm, sveriu apie 95kg. Esu buvusi pas gydytojus, nesergu jokia liga, bet ju israsyti vaistai nepadejo. Esu apkuni nuo mazu dienu, savo valios jegomis esu numetusi 10-15kg, taciau, kaip dazniausiai ir buna, jie ataugo. Ka daryti, nuo ko pradeti? Tikiuosi, atsiras protingu patarimu…
18 thoughts on “Nutukimas”
Parašykite komentarą
Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.
gali pabandyti Bodyflex, lb daug moteru ir vyru tai padailinti figuras. gali ir tu pabandyti 😉
mažiau ėsk
Vos nepaspringau ;DDDDDDD
Jau daug kartu apdainuota tema.
Sportas + mityba. Reguliariai.
Isidemek – kito, normalaus kelio nera !
Tarp nutukusių merginų yra populiarus toks vaistas lida. Kiek žinau jis gali pakenkt sveikatai, bet tai nu… Nuo nutukimo irgi visokių ligų dafiga atsiranda. 😕
HollywoodBaby rašė:
Ne nu tu gal nebesvaik ką?Žinai, kad ta lida, ne GALI pakenkt sveikatai, bet ir KENKIA, ir labai kenkia.Tad nereikia čia nesamonių siūlyt.Jei tikrai norės, tai protingiausias kelias kaip ir onyx sakė sportas+mityba, tik nereikia nuleist rankų.Keist įpročius..
ne ne ne jokios lidos tau nereik 😀 pasakysiu ka valgyt..kiek koloriju suvalgyt ir t.t
Joline "uzsikabliavo" 🙂
joline visa gyvenima ant dietos , nes yra linkusi storeti 😀
Man tos lengvai "stambesniu kaulu" merginos, visuomet buvo arciau sirdies.Jos ir siaip linksmesnes. Anaip irgi 😉
nu taip protingiau skamba turbut bet netaip dramatiskai 😀
Dencey rašė:
Na, nutukimas irgi kenkia. Kai žmogus dėl savo svorio negali neuždusęs užlipt į antrą aukštą ir vos telpa pro duris nu tai… Nekalbu jau apie tai, kad su laiku pradeda prastėt stuburas, širdis ir t.t. Vienos draugės giminaitė naudoja jau kelis metus ir kol kas gyva ir laiminga.
paskaityk apie lida daugiau gal suprasi…ji tikrai pakenks labiau nei ansvoris..cia tas pats kas amfetamina naudoti lieknejimui
Issivalyk zarnyna. Pasidaryk vega testa, kad zinotum kas kenkia tavo medziagu apykaitai. Susidaryk asmenine dieta pagal savo kraujo grupe ir grieztai laikykis nurodymu. Teko visa ta procesa stebeti is salies, be galo daug valios reikia tureti tarkim nuejus i kavine atsilaikyti ir gerti tiktai vandeni negazuota, geriausiu atveju su citrina kai kompanija kerta picas ir pan tik 100 kartu sunkiau. Pakeisti mitybos iprocius reikia is pagrindu. Sekmes ir dideles valios tau. 🙂
ONYX rašė:
Su žarnyno valymais reiktų atsargiai, bent jau nedaryti to reguliariai. Nutukimas neretai atsiranda ir dėl psichologinių priežasčių.
Žarnyno valymas gali būti trumpalaikis problemos sprendimo būdas. Nutukimas dažniausiai neatsiranda per dieną, kartais būna kaltos psichologinės priežastys. Nesvarbu kokia dieta bebūtų, reiktų valgyti kuo daugiau vaisių ir daržovių.
Juozas13 rašė:
Nereikia kuo daugiau, reikia atitinkamai.