2024 21 birželio

18 thoughts on “Patarimai

  1. seip nuo 6 nevalgymas padeda, as einu aisku ne 3 o apie 1 miegot, bet vat, taip numeciau pora kilu, poto mazinau porcijas ir tada jau apie 5 kilus numeciau + dar aktyvi veikla, ir bent i savaite kelis kartus manksta tai rezultatai matosi per 9 menesius kazkur numeciau 10 kilu… o vat geriau pasakykit kaip per kelias dienas numes pora kilu, siulykit drastiskas priemones:) p.s zalia arbata skatina medziagu apykaita, kas ryta gerk zalia arbata 🙂

  2. pabandyk 4321 Minceur maisto papilda geriama, girdejau kad labai neblogas produktas, jis naturalus, ne chemija kokia, apmalsins nora valgyti, tai tie tavo keli kg nukris kaip niekas 🙄

  3. Grikiai -> jūsų kelias į grožį xD

    Gaila, kad aš jų nevirškinu, bet teks pamėgt, nes kitos išeities nebematau, kaip kuo greičiau numesti svorio iki vasaros liko ne taip jau ir daug =)

  4. man efektyviausia:
    nuo 18 val nieko i burna. tik arbatos ir sultys
    ryte pavalgau daug, tada paskutini kart galima sociai pavalgyti apie kokia 16-17 val.
    nevalgau jokiu bandeliu, bulviu, duonos, miltyiniu ir mieliniu patiekalu
    jeigu valgau mesa tai su darzovemis arba ryziais, grikiais
    sportuoti galima ir nesportuojant sporto saleje – namo kelis sutojimus peskom
    laipioti laiptais

  5. Tiesiog valgykit sveiką subalansuotą maistą ir sportuokit kiekvieną dieną, patikėkit, rezultatas yra. Pažįstu žmonių, kurie numetė net po 50 kg, aišku užtrunka ne vieną ir ne du mėnesius, nes viskas yra sveiko proto ribose. Tad tik netinginiaukit, eikit pasivaikščioti, eikit bėgioti ar plaukioti ir valgykit sveiką neriebų maistą, pakankamai vitaminų ir būsit normalaus svorio 😉

Parašykite komentarą