2024 24 gegužės

34 thoughts on “Per storas

  1. tuzas v.u. rašė:

    Sveiki! Man 13 metu mano ugis apie 1m 80cm , o sveriu 82 Kg.
    Tai va,…… tokia mano problema, patarkit…….. gal jus buvote susidure???
    Aciu!!!

    sportuoti..ir valgyt kitoki maista…

  2. Jau sportuoju 1 savaite ir stengiuosi neprisiryt…. , bet kai iseinu kur ziauriai supanikuoju…. tos pasaipos, o apie merginas tai nesneku, pro grazesnes geda praeit.
    O gryzes nakty uzsigrauziu!

    Tai va….. Meslas! Gal kas kokia gera programa zinot, ar tinklapy koky?

  3. Sportuok (bet ne namie,tai gero rezultato tikrai neatneša) ir stenkis kuo sveikiau maitintis. O į tas pašaipas nekreipk dėmesio,tie kas šaipos iš kitų garsiai,patys savęs negerbia ir yra kompleksuoti 😉

  4. tuzas v.u. rašė:

    Nefertite – ka turi aumeny (sportuok, bet ne namie tai neatnesa geru rezultatu)???????

    Sporto klube pagal specialistu sudaryt programa palankysi kokius metus laiko ir lasiniu ne kvapo neliks.

  5. Nefertite rašė:

    Būtent,TOMAZZ labai teisingai pasakė 😉

    As pats pries ~3m kudas ir ilgas buvau palankiau kaksur 2metus sporto kluba tai dvigubai sustambejau, dabar vel noretus pradet lankyt, bet negaliu del nugaros.
    Tai lasiniai tikrai greit sudegs, kaskur po menesio sukusi, o poto kaskur 2-3men begi raumenys augt prades, nebent esi visokius papildus, kuriu pvz as nepernesu nes brudas yra, va zali kaiusiniai, varske, pienas cia tai energijos ir baltimu saltinis

  6. lonelybird rašė:

    tu nesiieškok tos info internete, geriau per tą laiką eik pabėgiok, pasivažinėk su dviračiu ar bent eik pasivaikščiot, tai jau daug ką duos.

    Daugelis zmoniu stena, kad jie per stori, bet didzioji dalis ir lieka tik stenet ir nieko efektyvaus nedaro.

  7. dragune rašė:

    o kodel ne namie? siaip tokiu metu mane irgi kankino atsvoris, tai as tiesiog… atsisakydavau vakarienes… geri visa vakara arbata/vandeni ir sultis… tiesa, mano pietus budavo tuo metu apie 15 val. 😉

    Jei nori gero rezultato reik eit i sporto kluba nes ten ne tik lasinius mesi, bet ir visus raumenis stiprinsi, nes viso sporto invertoriaus juk nesusipirksi.

  8. dragune rašė:

    nu jam tik 13… raumenis dar spes uzkacialint… pradziai uzteks ir kasio ar fules kieme… 🙄 nors… as 12 pradejau rimtai sportuot… bet ne kacialkoj – nuobodu buvo…

    As atsimenu kai sportavau tai toks bachuriukas apie 12m vaiksciojo kasdien kaip i darba tai po metu per pecius beveik kaip as tapo, aisku ugio tai kokiu 30cm mazesnis ir abejoju ar uzaugs, bet remas tocnas bus, o jei kaip sake tuzas ugis 180 jau normalus todel kali ramiai sportuot nesinervuodamas kad nebeaugs

  9. bet seip tu aukstas gal dar isaugsi…bet seip pasportuoti siulau tik ne dietos o ne juk tu pauglis vistosi tavo arganizmas bresta …krosiuka pabegiok prisirenk daug drabuziu ir begiok…busi grazus bachuras aukstas ir pasportaves visos panos myles 😉

  10. tuzas v.u. rašė:

    ACIU JUMS VISIEMS!!! 🙂

    dieta.lt, jei visdar psl reikia. As galvoju kad tiesiog daugiau kuom uzsiimk, isirasyk i koki bureli ar dar kur, pradek sportuoti ir po keliu menesiu jau matysi kita zmogu. Beto gedintis nera ko, isvaizda visada ir liks isvaizda jei turesi proto isvaizda bus nekliutis.

    P.S tas tavo nickas kazkoks nu nezinau…

  11. tuzas v.u. rašė:

    Sveiki! Man 13 metu mano ugis apie 1m 80cm , o sveriu 82 Kg.
    Tai va,…… tokia mano problema, patarkit…….. gal jus buvote susidure???
    Aciu!!!

    konclagery storu nebuvo, esti maziau reikia; papasakok savo raciona, isvardink, kiek atsimeni, ka valgei pastarosiosmis dienomis ir kiek, tik saziningai, nes apgausi tik save; ar nevartoji jokiu vaistu? ar nesergi kokia nors letine liga?

  12. Smash rašė:

    180 cm ir 82 kg – normaliai. Cia pasportuot nebent ne del svorio kad numest, o kad forma butu

    nejuokink; suaugusiam vyrui normaliai (as tiek sveriu), o ne 13-os metu vaikui; jis turetu 65 sverti, ne daugiau; jam dar brendimas neprasidejo; po 3 metu jis jau 102 svers

  13. Mantas_svecias rašė:

    Smash rašė:

    180 cm ir 82 kg – normaliai. Cia pasportuot nebent ne del svorio kad numest, o kad forma butu

    nejuokink; suaugusiam vyrui normaliai (as tiek sveriu), o ne 13-os metu vaikui; jis turetu 65 sverti, ne daugiau; jam dar brendimas neprasidejo; po 3 metu jis jau 102 svers

    Zinok visko gali buti mano klasiokas 14-15m budamas jau 2m ugio buvo ir zinoma svere apie ~85-90

  14. TOMAZZ":248×2136] Mantas_svecias rašė:

    [quote="Smash rašė:

    180 cm ir 82 kg – normaliai. Cia pasportuot nebent ne del svorio kad numest, o kad forma butu

    nejuokink; suaugusiam vyrui normaliai (as tiek sveriu), o ne 13-os metu vaikui; jis turetu 65 sverti, ne daugiau; jam dar brendimas neprasidejo; po 3 metu jis jau 102 svers

    Zinok visko gali buti mano klasiokas 14-15m budamas jau 2m ugio buvo ir zinoma svere apie ~85-90

    na 15-a jau ne 13-a, antra jis ne 120, o 85 svere; tas vaikutis tikrai nutukes

  15. Smash rašė:

    Kad perauges vaikis tai cia jau kita tema – as tiesiog sakau, kad pagal ugi ir svori, tai cia visai norma. Na gal kelis kilus nusimest ir reiktu.

    pagal suaugusio ugi/svori taip, norma, bet jis dar vaikas; jam tuoj padauges testosterono ir atsiras zveriskas apetitas, jeigu jo medziagu apykaita jau dabar leta, jis tuoj 100 kg svers; jam ne kelis, o 20 kg numesti reikia

  16. Mantas_svecias rašė:

    Smash rašė:

    Kad perauges vaikis tai cia jau kita tema – as tiesiog sakau, kad pagal ugi ir svori, tai cia visai norma. Na gal kelis kilus nusimest ir reiktu.

    pagal suaugusio ugi/svori taip, norma, bet jis dar vaikas; jam tuoj padauges testosterono ir atsiras zveriskas apetitas, jeigu jo medziagu apykaita jau dabar leta, jis tuoj 100 kg svers; jam ne kelis, o 20 kg numesti reikia

    Kilogramai kilogramas nelygus, jei jis sveria 80 kg ir nera raumenu beveik tai kaip backa atrodo, o pvz jei raumenu turi tai 80 nera dauk, as 87sveriu bet kai raumenys o ne lasiniai tai normalu visiskai, todel jam sakau reik sportuot pradet, nes tu lasiniu tik dauges

  17. TOMAZZ":3pfwj0h2] Mantas_svecias rašė:

    [quote="Smash rašė:

    Kad perauges vaikis tai cia jau kita tema – as tiesiog sakau, kad pagal ugi ir svori, tai cia visai norma. Na gal kelis kilus nusimest ir reiktu.

    pagal suaugusio ugi/svori taip, norma, bet jis dar vaikas; jam tuoj padauges testosterono ir atsiras zveriskas apetitas, jeigu jo medziagu apykaita jau dabar leta, jis tuoj 100 kg svers; jam ne kelis, o 20 kg numesti reikia

    Kilogramai kilogramas nelygus, jei jis sveria 80 kg ir nera raumenu beveik tai kaip backa atrodo, o pvz jei raumenu turi tai 80 nera dauk, as 87sveriu bet kai raumenys o ne lasiniai tai normalu visiskai, todel jam sakau reik sportuot pradet, nes tu lasiniu tik dauges

    bet tau juk ne 13-a; is kur pas trylikameti kulturisto raumenys? zinoma jo svoris ant pilvo ir ant shiknos

  18. dragune rašė:

    jooo… prisimenu as savo broliuka, kai tam 13 buvo. kudas kaip dviratis ir apetito nulis – galedavo parom nevalgyt, po kiema lakstyt ir net nerast kelio i virtuve. tai kiek pamenu jo svoris buvo ugis(cm) – 130. ziauru buvo. mano senele ziuret i ji negaledavo, jam dvigubus pietus ruosdavo, o jis pasakydavo, kad nenori ir vel varydavo lauku slifuot… prasidejo vaikinui brendimas… ulialia… valgo uz mane trigubai, ugis 185, svoris 65. bet grazus bernas auga uz tai 😯

Parašykite komentarą