tai vat turiu klausimuka kaip butu galima atsikrati sonuose esanciu rinkiu? pilvas nera siaip lb didelis ir siaip esu pati stambiu kaulu tai fotomodeliu netapsiu,bet lb negrazu kai uzsidedi kokius dzinsiukas ir matosi,kad tr lasinuko sunuose…. 🙁 tai gal zinote kokius pratimus reiketu daryti?
Asus VivoBook X541UA Black Chocolate, 15.6 “, HD, 1366 x 768 pixels, Gloss, Intel Core i3, i3-6006U, 4 GB, DDR4, HDD 1000 GB, 5400 RPM, Intel HD, Super-Multi DL 8x DVD+/-RW, Windows 10 Home, 802.11 b/g/n, Bluetooth version 4.0, Keyboard language English,
LG F2J5WN3W skalbimo mašina
ASUS UX360CA Zenbook Flip 13.3“ Core M 8GB 256GB SSD Windows
4 Responses to “Pratimai”
svarbiausia yra suderint mityba 😉 tas rinkes tikrai nelabai lengwa pamest…
pilvo pratimai tai tu riebalu tikrai niekur nenustumsi, nebent darydama tuos pratimus sudeginsi daugiau energijos negu suvalgai ir organizmas ims atsargas naudot, bet tokie keli pratimai pades juos tik sutvirtinti, o kazkur skaiciau kad kai yra riebalo sonuose ir sonus treniruoji tai raumenys pasiplecia ir atrodo kad zmogus storesnis
katiusa rašė:
1) nuo vienos vietos riebalu nenumesi, jei riebalu mazes, tai nuo visur po lygaiai
2) sportas, vien sportuojant irgi nenumesi, gali netgi ir priaugti (jei daug valgysi)
3) sveikai maitintis. t.y. ne per daug ir ne per mazai, o tai paskui kitokiu problemu atsiranda su sveikata