tai vat turiu klausimuka kaip butu galima atsikrati sonuose esanciu rinkiu? pilvas nera siaip lb didelis ir siaip esu pati stambiu kaulu tai fotomodeliu netapsiu,bet lb negrazu kai uzsidedi kokius dzinsiukas ir matosi,kad tr lasinuko sunuose…. 🙁 tai gal zinote kokius pratimus reiketu daryti?
TEFAL Slow Juicer ZC255B38 Type Electric, Silver/ black, 200 W, Extra large fruit input, Number of speeds 2, 82 RPM
BISSET BSBE91SISX03BX
Dormeo Renew Eucalyptus 3.5 cm čiužinukas 90X190
4 Responses to “Pratimai”
svarbiausia yra suderint mityba 😉 tas rinkes tikrai nelabai lengwa pamest…
pilvo pratimai tai tu riebalu tikrai niekur nenustumsi, nebent darydama tuos pratimus sudeginsi daugiau energijos negu suvalgai ir organizmas ims atsargas naudot, bet tokie keli pratimai pades juos tik sutvirtinti, o kazkur skaiciau kad kai yra riebalo sonuose ir sonus treniruoji tai raumenys pasiplecia ir atrodo kad zmogus storesnis
katiusa rašė:
1) nuo vienos vietos riebalu nenumesi, jei riebalu mazes, tai nuo visur po lygaiai
2) sportas, vien sportuojant irgi nenumesi, gali netgi ir priaugti (jei daug valgysi)
3) sveikai maitintis. t.y. ne per daug ir ne per mazai, o tai paskui kitokiu problemu atsiranda su sveikata