2024 18 liepos

54 thoughts on “Presas

  1. galima per pora menesiu jei riebalais pilvas neapauges nes per riebalus nelabai matysis nors bus sutvirtejas,pas mane anksciau matesi kvadraciukai ant pilvo bet apsileidau truputi,reikia keklieva diena padarytu po 60 80 atsilenkimu sulenktom kojom viena koja sulenkta kita uzdeti ant kitos ir alkunia liesti kelia paskui kita koja pakeisti ir su kita alkunia, dar paremti kojas i siena tiesiai ir tada daryt atsilenkimus

  2. JulyteXXX rašė:

    nu as seip norejau irgi pabandyt presa pasididint, tai kasdien 3 kartus per diena dariau po 20 atsilenkimu ir po 4 dienu jau matesi 🙄

    Ar tik ne skiedi kartais, ka ? Po 4 dienu presiukas mates ? Kazkaip jau nerealia skamba zinok. Tu isitikinus, jog ten tikrai tas presiukas mates ?

  3. JulyteXXX":3r68edgb] monce rašė:

    [quote="JulyteXXX rašė:

    nu as seip norejau irgi pabandyt presa pasididint, tai kasdien 3 kartus per diena dariau po 20 atsilenkimu ir po 4 dienu jau matesi 😆

  4. monce":9hp2c4p4] JulyteXXX":9hp2c4p4][quote="monce rašė:

    [quote="JulyteXXX rašė:

    nu as seip norejau irgi pabandyt presa pasididint, tai kasdien 3 kartus per diena dariau po 20 atsilenkimu ir po 4 dienu jau matesi 😛 ir va dar kazkas kur rase tipo kad sonkauliai ne presas tai joa, bet pas mane- presas, o sitoj temoj klausiama ne kaip uzsiauginti presa o ka daryti kad presa matytusi, as parasiau kaip man, bet aisku kiekvienam skirtingai, aisku kad per 4 dienas preso neuzsiauginsi , reikia ji tureti, o as rasiau kad po 4 dienu MATESI o ne atsirado

  5. asary_yte_e rašė:

    zinau jei ti kalbi apie mane mano pilvukaslb grazus nes nera lasinuku ir kaij itempi buna kietas, wat!!!tapsiu pagirune!!!negeraij!!!

    Pas visus, kai įtempi, būna kietas… O jei lieka minkšto lašinuko, įtempus, vadinasi, nėra jau toks treniruotas. 🙂

  6. asary_yte_e rašė:

    nzn ir man nerupi kas moka, kas nemoka!!!svarbiausia as moku!!!tikiuosi teisingaij!!! 😆

    …Nesipūsk per daug, pilvą įtemt mokslo per didelio nereikia. Galų gale, instinktų spaudžiamos tai daro – šika, įsitemia gal kažkiek.

    Dar pasakyk, kad pažįsti kokią merginą, kur gali pačiupinėt kaip ten pas ją žarnynas laikosi ir joks raumuo tam nesipriešina.

  7. asary_yte_e rašė:

    zinau jei ti kalbi apie mane mano pilvukaslb grazus nes nera lasinuku ir kaij itempi buna kietas, wat!!!tapsiu pagirune!!!negeraij!!!

    pas visas itemptas pilvas yra kietas 😀

  8. Keite rašė:

    asary_yte_e rašė:

    zinau jei ti kalbi apie mane mano pilvukaslb grazus nes nera lasinuku ir kaij itempi buna kietas, wat!!!tapsiu pagirune!!!negeraij!!!

    pas visas itemptas pilvas yra kietas 😈

  9. ash esu tikrai labai liekna ir pas mane tas presas atsirado nuo sokiu ,taigi ilsekites pramogaukit ,sokit ir pamatysit kaip presas po truputi gereja beto labaj geraj presuj kai juokies.
    na aisku jei norite sunkaii dirbti rezultata pasieksite anksciau. 😛

  10. minesota rašė:

    galima per pora menesiu jei riebalais pilvas neapauges nes per riebalus nelabai matysis nors bus sutvirtejas,pas mane anksciau matesi kvadraciukai ant pilvo bet apsileidau truputi,reikia keklieva diena padarytu po 60 80 atsilenkimu sulenktom kojom viena koja sulenkta kita uzdeti ant kitos ir alkunia liesti kelia paskui kita koja pakeisti ir su kita alkunia, dar paremti kojas i siena tiesiai ir tada daryt atsilenkimus

    va ciai tai tiesa, svrbu dar tinkamai kvepuoti… nes be jo, te toks greitas efektas bus…

  11. minesota rašė:

    galima per pora menesiu jei riebalais pilvas neapauges nes per riebalus nelabai matysis nors bus sutvirtejas

    o jeijgu yra biskiuka lashinuku teij kaijp juos sumazhint ar atsikratyt kad matytusi presas?

  12. Pupa_15 rašė:

    minesota rašė:

    galima per pora menesiu jei riebalais pilvas neapauges nes per riebalus nelabai matysis nors bus sutvirtejas

    o jeijgu yra biskiuka lashinuku teij kaijp juos sumazhint ar atsikratyt kad matytusi presas?

    dieta ir sportas,maziau plynu bulviu valgyti ir saldumynu…mesytes liesos ir daug darzoviu…ir atsikrasysi,nes organizmas riebalu pertekliu kaupia

  13. minesota":3t4l1i96] Pupa_15 rašė:

    [quote="minesota rašė:

    galima per pora menesiu jei riebalais pilvas neapauges nes per riebalus nelabai matysis nors bus sutvirtejas

    o jeijgu yra biskiuka lashinuku teij kaijp juos sumazhint ar atsikratyt kad matytusi presas?

    dieta ir sportas,maziau plynu bulviu valgyti ir saldumynu…mesytes liesos ir daug darzoviu…ir atsikrasysi,nes organizmas riebalu pertekliu kaupia
    A jeijgu ash be saldumynu negaliu neij dienos? 🙄

Parašykite komentarą