Rezultatas

6 thoughts on “Rezultatas”

1. LookAtMe rašė:

   Noriu paklaust patarimo. Į dieną sportuoju po 1val. Šeštadienį nieko nedarau, o sekmadienį tik 30min. Darau įvairius pratimus ir mąstau ar kas nors matysis tarkim po pusės metų?

   daugiau miegok ilsekis… nereikia sporuot tiek kaip pradedanciam tai uztektu ir tris dienas i savaite nuejt i sale… 🙂

   Atsakyti gali tik prisijungę

2. Midis rašė:

   LookAtMe rašė:

   Noriu paklaust patarimo. Į dieną sportuoju po 1val. Šeštadienį nieko nedarau, o sekmadienį tik 30min. Darau įvairius pratimus ir mąstau ar kas nors matysis tarkim po pusės metų?

   daugiau miegok ilsekis… nereikia sporuot tiek kaip pradedanciam tai uztektu ir tris dienas i savaite nuejt i sale… 😀

   Visu pirma net nezinom kuo tokiu sportu sieke tas zmogus ir kokiu rezultatu, ar augina mase ar ne, ir ko jis pats nori.

   Atsakyti gali tik prisijungę

3. Midis rašė:

   LookAtMe rašė:

   Noriu paklaust patarimo. Į dieną sportuoju po 1val. Šeštadienį nieko nedarau, o sekmadienį tik 30min. Darau įvairius pratimus ir mąstau ar kas nors matysis tarkim po pusės metų?

   daugiau miegok ilsekis… nereikia sporuot tiek kaip pradedanciam tai uztektu ir tris dienas i savaite nuejt i sale… 😀

   Atsakyti gali tik prisijungę

4. Jo, pvz auginant mase daug angliavandeniu reikia vartot – labai daug.O laikantis dietos ju kiekiai buna, kaip tik mazinimi iki minimumo.

   Atsakyti gali tik prisijungę

5. isimilejau rašė:

   Jo, pvz auginant mase daug angliavandeniu reikia vartot – labai daug.O laikantis dietos ju kiekiai buna, kaip tik mazinimi iki minimumo.

   Dekui uz informacija.O ka reikia padidinti jei norima numesti kuno mase o nepadidinti? 🙄

   Atsakyti gali tik prisijungę

6. Angliavandenius ir riebalus sumazinama iki minimumo,o baltymu kieki galima padidinti,nes jie i kuna neina,ir beto is ju organizmas jei truksta angliavandeniu, pasidaro energijos.

   Atsakyti gali tik prisijungę