RYSKINIMUISI geriau baziniai ar izoliuoti pratimai?
Naujausi komentarai
- Tradicija apie Vyriškas stilius – kas svarbu jį kuriant
- SamantaaaV apie Virtuvinių baldų kainos ir jų gamyba
- solveka apie Ką manote apie mineralinę kosmetiką?
- rurikas apie Dėžutės pigiau siūlomos įvairių formų ir dydžių
- Jurgiya apie Ar galima maudytis per mėnesines?
Ryškinimasis
Nemokami skelbimai
Populiariausios temos
Apsaugos priemonės ir nėštumas
Auto-Moto
Blevyzgos
Chatas.lt
Dalinkimės viskuo geru
Fauna/Flora
Forumiečių rinkimai
Forumo linksmybės
Forumo turgelis
Gatvės gyvenimas
Gražus ir sveikas žmogus
Grožis
Gyvenimas
Humoras
Intymaus gyvenimo smulkmenos
Jaukūs namai
Jausmų versmė
Karjera ir verslas
Kinas ir TV
Kitoks gyvenimas
Kosmoso platybės ir nepaaiškinami reiškiniai
Lieknėtojų klubas
Mada
Mistika
Mokslas
Muzikos pasaulis
Namai namučiai
Naujausios technologijos
Neatrasti talentai
Nepaaiškinama
Netradicinė medicina
Politika
Pramogos ir pomėgiai
Reikia pagalbos
Religija
Sekso vadovas
Sportas
Sveikata
Tas ar anas?
Virtuvės paslaptys
visuomenė ir kultūra
Įvairenybės
įstatymai ir pinigai
Šventės
Žmogus
5 Responses to “Ryškinimasis”
na, jeijgu turesim omenyje, kad paprastos treniruotes pagrindas yra keturi baziniai ir tik du izoliuoti pratimai ar 5 baziniai ir trys izoliuoti ir pan (bent taip daugkas rekomenduoja – taipogi ir as). raumens detalimui svarbu raumens isdirbimas visais kampais, todel turi but tiek baziniai tiek izoliuoti pratimai. tik va, ka noreciau pabrezt, tai ryskinantis yra ganetinai svarbu splitai.
nors seip kazkaip pastebejau, kad pilnos viso kuno treniruotes labiau degina riebalus nei splitai, visgi su splitais raumuo bus kokybiskesnis.
Naujokas dar esu gal galetumet paaiskint kuo skiriasi baziniai nuo izoliuotu pratimu? Ir kas yra tie splitai?
okei dėkui uz informacija
tai ar paaiskinsite kuo skiriasi bazini snuo izoliuoto? kas tai per pratimai?
neeilinis rašė:
Bazinis kai dirba du ar daugiau raumenu grupiu, o izolecinis kai dirba viena raumenu greupe. Reiskias kai lenkiasi du sanarei tai bazinis o kai vienas tai izoliacinis.