Nors dažnai pirštu badydavau ir garsiai kaltindavau kiekvieną, pasiskundusIĄ skrandžio skausmais (na gerai, gerai, šiek tiek hiperbolizuoju), kaip sakoma, lazda turi du galus.
Atrodo, dietų nesilaikau (nepersivalgymo vakarais nelaikykime dieta), tiesiog pastaruosius kelis mėnesius neišeidavo normaliai pavalgyti. Ryte nespėju, mokykloj neskanu, taigi grįžusi namo tik apie 16h pusryčiaudavau pietaudavau ir vakarieniaudavau. Arba tiesiog, tuštindavau šaldytuvą. Ir štai ėmė rastis skrandžio skausmai vos pavalgius, kurie vis stiprėdavo. Iš skausmo nepamiegodavau naktimis. Aišku, kaip protinga mergaitė, susireguliavau mitybą, atrodo, viskas beveik gerai, tik tiek, kad negaliu valgyti saldumynų bei aštraus maisto (skauda)….
Ir dar viena beveik mažytė problemėlė : kas savaitę auga po kg ir nesustoja. Nors aš nebuvau numetus nei gramo, o dabar valgau dažnai ir mažomis porcijomis… Guodžia tik mintis, kad čia pat pavasaris ir visi miško ir kaimo keliukai taps naudingi…
O jei nepavyks? :-s
Gal ir jum panašiai yra buvę?
Mokyklos laikais panašų gyvenimą yra tekę gyvent porą metų. Na, bet kartais, prisiversdavau valgykloje bent salotų nusipirkt..nors dažniausiai tai būdavo bandelės 😀 .. Irgi prisikimšdavau beleko iš šaldytuvo, grįžus namo, o vakarienė būdavo valgoma vėlai vakare… Žodžiu, blogai buvo. Na, bet svoris šitaip neaugo, kaip tau. Na, gal prasidėjus tik tokiam blogo maitinimosi epizodui, kokie dešimt kg užkrito ant viršaus, kurių tik prieš metus atsikračiau (beje, nieko nedarydama… nebent paveikė tai, kad tapau vegetare) Bet kadangi nesisverdavau kasdien, tai ir nekompleksuodavau..
Net ir nežinau, ką patarti. Galbūt nuvalkiotas pasiūlymas, bet apsilankyk pas gerą gydytoją (būtų geriau netgi ne poliklinika…)
Dar klausimas – kaip greit pradėjai "sveikiau" maitintis ir kas tas "sveikesnis" maistas? Būtų gerai pamiršt šokoladus, visokius gazuotus gėrimus ir pan. bent trumpam..
Dar visai nesenai turejau panasiu problemu. Tik truputi kita situacija buvo. Kiek save atsimenu visada turedavau ir burnoj ir kisenej saldainy. Kol nieks nepriversdavo pavalgyt sriubos tol dienomis slamsciau saldainius. Net juokinga prisiminus, brukau tiek kol silpna pasidarydavo :)) . Tik kelis metus atgal pajutau, kad skrandis net nebenori priimt normalaus maisto ir jau turbut kaip ir laikas buvo atprast nuo saldumynu. Kazkaip pamazu ir pavyko persokt prie normalios mitybos, bet saldainiu turbut atsisakyt neymanoma… Beje pamirsau apie svarbiausia, del to virsvorio… Bent man po tokiu pokyciu svoris visiskai nepasikeite (nors gaila, norejau priaugt bent kelis), o Tavo atveju gal tiesiog organizmas reikalauja priaugt kelis kg ir jie Tau reikalingi? Zinoma kaip ir visos moterys mano, kad jos yra per storos, taciau reiktu objektyviai ivertinti, gal jie Jums reikalingi?
Ačiū už nuomones! 😕
Na ir mano labai panasus ugio-svorio santykis, bet noretusi truputi daugiau 🙂
Aki~lan~da:) rašė:
Mhm… ačiū 🙂 bus matyt, kol kas rezultatų jokių…
Per mėnesį dar +4kg 😮
Dar per vieną mėnesį(pradėjus krosų sezoną) -2kg.
Žodžiu, eina geryn. Bus matyt, kaip toliau…
svoris is oro neauga..per daug koloriju suvartoji..siulyciau butent pasinagrinet kas kiek ju turi ir paanalizuot ka valgai ..problema greiciausiai gludi tame , kad nezinodama suvalgai labai koloringo maisto..dar atkreipk demesi i savo uzkandzius …
Tai tame ir esmė, kad valgau nekaloringą maistą, jokių saldumynų, jokių užkandžių…
na jei svoris auga tai kazko vistiek yra perdaug arba netaip…
Kol kas eina geryn…O jei nepasitaisys, tai tada jau turb8t reiks kitur kreiptis..
Jeigu uzeina skrandzio skausmas tai ,naudoju sena gera patikrinta vaistuka maalox, svelni suspencija kuri greitai numalsina skrandzio audras, bent jau man 😉
Baigia susitvarkyt viskas.. 😀
Dar neseniai atradau vaistineje naujoviska angliuka =)) , visai ir nebrangus lapelis apie 2,50 kainuoja, o virskinimo problemas tikrai tvarko.
aleksandra rašė:
O aš tai šiandien perdaug kalorijų kavinėje įsidėjau, ačiū už patarimus varau į vaistinę, jau labai tas mano skrandis mane pjauna.
aleksandra rašė: