Kone kiekvienos mūsų veidą prieš menstruacinio ciklo pradžią nusėja artėjančius organizmo įvykius žadantys, tačiau veido nepuošiantys spuogeliai. „Hormonai“, – sakome mes, kruopščiai slėpdamos iššokėlius maskuojamosiomis priemonėmis. Ir patyliukais stebimės, kodėl jų, nelabųjų, iškyla vis tose pačiose vietose, o kovoti su jais bejėgiai net patys geriausi losjonai ir dezinfekuojamieji kremai.
Remiantis Rytų medicina, bet kokia odos problema byloja apie sveikatos sutrikimus. Vieta, kurioje iškyla spuogų, parodo, koks organas nesveikuoja, kokių mitybos ir gyvenimo būdo klaidų darome.
Kakta
Jei spuogų iškyla arčiau plaukų augimo linijos, galite turėti problemų dėl tulžies pūslės. Spuogelis virš antakio rodo, kad sudirgintas žarnynas nesugeba susidoroti su jam užkrauta našta.
Jūsų mitybos racione vyrauja saldumynai, raudona mėsa, riebalinės kilmės riebalai, koncentruotos vaisių sultys ir gazuoti gaivieji gėrimai. Jei bėrimų daug, galbūt piktnaudžiaujate medikamentais (nuo tablečių, slopinančių galvos skausmą, iki hormoninių kontraceptinių piliulių ar paprasčiausių vitaminų). Jūsų organizmas nesugeba sudeginti riebalų pertekliaus ir pašalinti toksinų – štai jie ir bando lįsti lauk per odą.
Ką daryti
Atsisakykite saldainių, šokolado, kepinių, gaiviųjų gėrimų ir kokakolos. Gerkite kuo daugiau negazuoto mineralinio vandens, tik natūralių šviežiai spaustų vaisių sulčių, perpus atskiestų virintu vandeniu. Papildykite racioną šlakus valančiais produktais: valgykite daugiau keptų obuolių, troškintų kopūstų. Pasitarkite su ginekologu – gal vertėtų pakeisti vartojamas kontraceptines tabletes kitomis, kurių sudėtyje yra mažiau hormonų.
Tarpuakis
Kepenys perkrautos ir blogai valo kraują.
Ką darote netinkamai
Piktnaudžiaujate baltyminiais produktais: mėsa, pienu, sūriu, jogurtais ir varške; mėgstate keptą ir troškintą maistą. O dar varžote savo emocijas, todėl skendite chroniškoje įtampoje, kuri ir prasiveržia spuogeliais tarp surauktų antakių.
Ką daryti
Keiskite maisto gaminimo įpročius: mėgstamus patiekalus ruoškite orkaitėje arba ant grotelių. Keptuvėje kepkite itin retai ir naudokite tik alyvų aliejų, nes įkaitinamas jis neišskiria kepenims kenkiančių laisvųjų radikalų. Kartą per savaitę verta pasidaryti iškrovos dieną: obuolių (1,5 kg obuolių per dieną) arba vynuogių (1 kg besėklių vynuogių per dieną). Pabandykite vieną mėnesį išsiversti be pieno produktų. Ir raskite galimybę iškrauti susikaupusias neigiamas emocijas. Tik ne ant artimųjų – tinkamesnis gūdus ir tuščias miškas arba intensyvios sporto treniruotės.
Paakių zona
Virš skruostikaulio įsikūręs spuogelis rodo itin svarbių endokrininių liaukų, inkstų ir antinksčių problemas.
Ką darote netinkamai
Mažai miegate, labai pavargstate ir nuolat jaučiate įtampą. Jūsų dietai trūksta kone visų būtinų maistinių medžiagų.
Ką daryti
Veltui nešvaistykite energijos – laikas pristabdyti tokį aktyvumą, bent trumpam pamiršti ambicijas ir gerai pailsėti. Stebėkite vandens telkinių paviršių arba pasivaikščiokite po mišką. Jūsų sveikatą ir gerą nuotaiką padės palaikyti vaisiai ir daržovės, kuriuose gausu vitamino C (kiviai, bruknės, greipfrutai, raudonosios paprikos), ir sveika bei reguliari mityba. Gaminkite tik mėgstamus patiekalus. Turėkite omenyje – dabar tikrai negalite laikytis dietų ir lieknėti!
Skruostai
Spuogai ant skruostų, krūtinės ir tarp menčių byloja apie plaučių problemas. Kinų medikų manymu, būtent plaučiuose kaupiasi neradusi išėjimo, nesubalansuota, sunki ir klampi energija.
Ką darote netinkamai
Valgote daug saldumynų ir pieno produktų, nevartojate vaisių ir daržovių. Galbūt rūkote ar bendraujate su rūkančiaisiais. Jums trūksta gryno oro, fizinio aktyvumo, pramogų, vidinės ugnies. Jaučiatės vieniša ir nereikalinga: ne veltui jautriai išgyvenančių vienatvę paauglių krūtinė ir nugara būna nusėta spuogais.
Ką daryti
Vartokite pieno produktus ne dažniau nei dukart per savaitę, gaminkite daržovių troškinius, avižinę ir ruginę košes, virkite laukinius ryžius. Saldumynus pakeiskite razinomis ir kitais džiovintais vaisiais. Venkite nikotino. Stenkitės kasdien pasivaikščioti gryname ore, lankykitės teatre ir kine. O jei maloniai praleisite laisvalaikį su draugais, visos jūsų problemos liks toli praeityje, plaučiai įkvėps gryno oro ir oda nušvis.
Nosis
Nosies zonoje kylantys spuogeliai praneša apie nedidelius širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus.
Ką darote netinkamai
Nesubalansuotas racionas širdžiai neteikia ganėtinai baltymų ir B grupės vitaminų. Gyvenate pernelyg pasyviai, mažai judate, dažnai rūpinatės, baiminatės, tad jūsų oda kenčia nuo prastos kraujotakos ir maistinių medžiagų trūkumo.
Ką daryti
Būtina valgyti daugiau mėsos, žuvies, žalių vaisių ir daržovių, įvairių grūdinių kultūrų. Bent pusę valandos per dieną skirkite sportui ar bent rytinei mankštai. Širdį nudžiugins gudobelių tinktūra, o gerą nuotaiką palaikys karštas šokoladas.
Lūpos ir pečiai
Kenčia visas virškinamasis traktas – nuo stemplės iki storosios žarnos. Gali užkietėti viduriai, kamuoti skrandžio negalavimai ir žarnyno diegliai.
Ką darote netinkamai
Skendite liūdnuose ir slegiančiuose išgyvenimuose, esate pernelyg jautri ir pažeidžiama. Todėl maistas virškinimo trakte tai užsistovi, tai ima judėti labai greitai, dalis maistingųjų medžiagų įsisavinama, tačiau nepašalinami visi toksinai.
Ką daryti
Įtraukti į mitybos racioną daugiau organizmą valančios ląstelienos, t. y. daržovių ir vaisių, nesudėtinga. Daug sunkiau išsivaduoti nuo visų praeities rūpesčių – užsiauginti storą odą, saugančią nuo išorinio grubumo. Tapkite išmintingu ironišku filosofu, medituokite. Kas vakarą ramiai išgerkite puodelį žaliosios arbatos, kuri atgaivins ir nuskandins nebūtyje visus nereikalingus rūpesčius.
Smakras ir apatinio žandikaulio linija
Greičiausiai sutrikęs lytinės zonos hormonų balansas.
Ką darote netinkamai
Piktnaudžiaujate žaliąja arbata, juoda kava ar alkoholiu. Neišsimiegate, nervinatės, konfliktuojate su reikšmingais jums žmonėmis.
Ką daryti
Jeigu erzina pavieniai spuogeliai, dviem mėnesiams atsisakykite kavos ir stiprios arbatos, miegokite ne mažiau kaip po aštuonias valandas per parą. Jei bėrimas plinta, verta pasitarti su ginekologu – kartais taip pasireiškia kiaušidžių policistozė.
Į ką kreiptis
1. Gydytojas dermatologas paskirs dezinfekuojamųjų losjonų ir kremų. Jei bėrimai itin gausūs, gali tekti vartoti išorinius antibiotikus. Gydytojas parinks tinkamą dietą, patars, kokių vitaminų gerti.
2. Rytų medicinos specialistai siūlo žolelių arbatų, organizmą valančių rinkinių ir atitinkamą dietą. Kartais – akupunktūrą.
3. Ginekologas pasiūlys hormonų balansą atkuriančių kontraceptinių tablečių.
saltinis balsas.lt
Kaip tik ta tema turiu toki paveiksliuka, bet nejo normaliai atskanuoti, nes jis i dideli sasiuvini iklijuotas ir netelpa pilnai ant skenerio, todel gavosi kai kur neryskios vietos..
Ir sitas:
Jei kam idomu mano ir PuposUogos paveiksliukai dideli:
bet juk būna žmonių kurie turi daug spuogų ant veido, ar tai reiškia kad jų kepenys,šlapimo pūslė ir dauguma kitų vidaus organų yra pažeisti/nesveiki??? 😀
Na cia nera taisykle kazkokia. Jei zinotumem visad spuogu kilme tada visi butu grazus 🙂
Na, bet nenormalus viso veido berimas tikrai neatrodo normalu…
na as turiu inkstiru karts nuo karto visur tai zodziu mirstu neturiu nei vieno sveika organo 😀
Inkstyrai tai ne spuogai 🙂
Jei iskyla spuogu tai tik smakro srityje.
Someone rašė:
Niekas netinka.. :((
Cia populiari vieta spuogams 🙂
Zuikutis rašė:
O ką daryt, jei turi spuogų, kurie nesusije su išvardintom problemom? Mano visa nugara ir didžioji dalis veido spuoguota, bet netinka nei viena iš išvardintų bėdų. Kaip tuos spuogus panaikint?
Daznai buna kaltas zarnynas (tiksliau maistas).
Daznai paveldima.
Padeda nuolatine prieziura. Siaip nueik pas specialista ir pasitark ka tavo atveju daryt.
Tai va, kad pas tuos specialistus nesinori vaikščiot. Nežinau kodėl, bet man toki, kurie vaikšto pas įvairius specialistus, atodo lepšiai.
boby rašė:
atrodo minejai, kad esi jaunas, jei taip tai paprastai ju nepanaikinsi,nes jie atsiranda del brendimo.
boby rašė:
Nu zinai, kai jau visas veidas buna nusetas, tai neprosal butu apsilankyt, pats esu karta buves, bet labai nepatiko ir nebenoriu 😀
Aš esu ėjus ne kartą, tai visada tas pats, nu tai vaistukų išrašysim, va, užteks MĖNESIUI, 90lt šitie kainuos, nu ir dar šito reiktų už 60lt, šitas už 20lt, bet tai tau iškart neveiks jie, reikia kokius 4mėn, naudot. Nu tai taip ir baigias, nes mažai kas sau gali leist tokias kainas mokėt 🙂
Tai cia manau visur taip siulo, nors ta pati produkta parduotuvej perpus pigiau rasti galima paieskojus 🙂
Nesutinku :p Profesionali kosmetika brangesne bet ir veikia taip kaip turetu.. O tie parduotuviniai marmalai vien reklama, dazniausiai. O ir tepti visoki s ant odos ypac veido juk nesinori? Is patirties siulyciau eiti pas specialista ten viskas bus isaiskinta ir greiciausiai isgydyta. Verciau pabuti pusvalandi kita ‘lepsium’ bet uztat rezultatas dziugins ir tave ir tuos su kuriais bendrauji. Ar smagiau ziureti i svaru veideli ar nuseta spuogais? Norisi nusukti akis salin…
profesionalios kosmetikos taip paprastai nenusipirksi..babatuke teisi..tik aisku tai yra brangu
beto ne visuomet vien prof.kosmetikos uztenka, reikia ir aparatu i pagalba.. 🙂
boby rašė:
Tai ir vaiksciok spuoguotas, bet ne lepsis 😀
Tai galvojau gal yra kokių priemonių, kad namuose naudot? Gal kokių liaudiškų? 😀
Visai neblogas būdas tuos spuogelius panaikinti
sveiki, as irgi turejau problemu su spuogais ant veido, siek tiek ant krutines ir nugaros. Bandziau geri kontraceptines, bet man nieko nepadejo, dar pprisiskaiciau kad jos kenkia ir gali buti sunku pastoti, tai meciau. Dar pirkau visokius vaistus, pirkau tepineli specialu uzsakoma is vaistines, pirkau is drogu, kosmadu, euroku vaistiniu visokius kremus. Naudojau ir taskines visokias priemoneles. BET kadagi daug skaitau apie tai, narsau ir radau viena puslapi armandera.lt esu skauciusi kad zolines priemones labai padeda ir zalioji arbata tai pirmiausia isigijau krema dienini, losjona, pilinga ir tokia kaukyte kaip servetele. ZIauriai patiko pilingas nes tokio dar nebuvau maciusi. Kai pasitepu ( reikia tepti ant sausos odos) tai matau kaip tokiais "volais" nueina nesvarumai. Juodi gabaliukai. Tada su losjonu sudrekinu veida uzsidedu ta kaukyte servetele ir pasitepu kremuka. Kiek skaiciau ir pati isitikinai, kad geriausia naudoti vienos serijos priemones, nes jos viena kita papildo. Zinokit man praejo spuogai. kartai atsiranda vienas kitas ( dazniausiai per sirgima), tada pasitepu su fitokorektorium. Jeigu idomu tai pradzioj naudojau is master herb, o dbar tai zaliaja arbata naudoju. armandera.lt/lt/28-master-herb-serija
va cia pacioj pradzioj, kai apgydziau, tai tada naudoju is sios serijos armandera.lt/lt/20-green-tea-serija
Jeigu turit problemų su spuogais ir nepavyksta jų išnaikinti "namų sąlygomis" , tuomet reik per daug "netempti gumos".. spaudymas ir panašiai nepadės. Reikia registruotis pas gydytoją , manau išsirinkus gerą specialistą, jis nustatys, kokie gydymo būdai jums tinkamiausi.