1. Riebalu valgymas NEDARO jusu storesnem labiau nei valgant angliavandenius!! [netgi buvo moksliniai tyrimai, kurie parode, akd butent valgant gyvulinius riebalus-krenta svoris!)
2. Sausi pusryciai ir daugelis kitu reklamuojamu ale lieknejimui skirtu produktu-kaip tik daro jus storesnes!!
3. Badavimas,greitas svorio metimas- VISADA atnes tik didesni svori – tokia gamtos (evoliucijos) taisykle.
4. Jus suvalgot daugiau nei manot- velgi-tyrimais irodyta, akd zmogus nepastebi kiek suvalgo, nes neskaiciuoja mazu dalyku, kas beje ir buna kaloringiausia.
5. NE maisto KIEKIS kaloringuma rodo. (Tad viena bandele su kava yra blogiau nei bliudas didziulis salotu su riesutais. Ar kokianors kruopu kose)
Kodle storejama? – storejama del insulino pripratimo. KAskart kai valgot anglaivandenius (SOKOLADAS, TRASKUCIAI, bulkutes, cukrus..na zinot juk pacios kas tai) – kuna skad suskaldyti angliavandenius-cukru butent -naudoja insulina. Todel su metais vartojant daug cukraus kunas prirpanta prie insulino ir reikia dar daugiau kad susidoroti su tuo paciu kiekiu cukraus -tad pradedama kaupti riebalu lastelese paverciant riebalais, nes uz ta ir insulinas atsakingas 😀
Tai jo, panos torentais nesinaudoja žinok ir net nežino kas tai 😀
na idomi teorija ..bet ten kalbama ne apie angliavandenius o cukru…tai butu saldus produktai..saldumynai ir t.t
Joline rašė:
Kokia teorija, cia realybe, ir kalbama apie angliavandenius. Cukrus beje ir yra angliavandenis. Ir ne Tai nebutu tik saldus produktai. Traskuciai yra LIGU cukrui, sokoladui. Nors juose cukraus nera. Zinau, akd bandia visaip mane uzgincyti ir pan, bet nepaviks 😀
O ir siaip-tavo anglu zinios tada irgi nelabai gylios, jei carbohydrates [apie ka ten ir kalbama] nezinai ka reiskia 🙂
tu rimtai keistas..sakau idomi teorija..o sakai kad bandau paneigt…aha neisiklausiau kalba apie angliavandenius…o siaip anglu kalbos zinios pas mane pakankamos ..bent jau ju kazkaip uzteko administratore londone padirbt..bet tai nereiskia kad mes ju neturime valgyti ..tik jie turi sudaryti atitinkama procenta musu mytyboje…dbar neprisimenu 30 lygtais ar 40
Joline rašė:
Tai ir nesakau, kad nevalgyt, tiesiog merginos, o as turius sese paaugle ir kartais matau-nevalgys vakarienes, bet suvalgys sokolado. VEngs riebalu, bet gers kakava saldzia.. zodziu ka cia norejau pasakyti, adk riebalai yra GERIAU, nei tie nenaudingi angliavandeniai.
Ir paskaymas – Idomi teorija-man skamba, kaip saipymasis – ironija. Nes teorija skamba kaip ale paskaymas, kad cia mat isisgalvota -teorija. Zodziu, turetumet suvokti-nesu priesas 😀
na as sakiau be ironijos ..man patiko video..niekas taves nepuola be reikalo ir suvartyt nenori …kur nusisneki ten taip ir sakom..kur pasakai ka protingo irgi sakom kad idomu kaip cia…
reikalingi angliavandeniai tik ne perdaug ir tikrai ne sokoladas 🙂