kas zino..pavyko..pasidalinkit 😉
Naujausi komentarai
- Tradicija apie Vyriškas stilius – kas svarbu jį kuriant
- SamantaaaV apie Virtuvinių baldų kainos ir jų gamyba
- solveka apie Ką manote apie mineralinę kosmetiką?
- rurikas apie Dėžutės pigiau siūlomos įvairių formų ir dydžių
- Jurgiya apie Ar galima maudytis per mėnesines?
Sveika, patikrinta dieta papilnejimui?
Nemokami skelbimai
Populiariausios temos
Apsaugos priemonės ir nėštumas
Auto-Moto
Blevyzgos
Chatas.lt
Dalinkimės viskuo geru
Fauna/Flora
Forumiečių rinkimai
Forumo linksmybės
Forumo turgelis
Gatvės gyvenimas
Gražus ir sveikas žmogus
Grožis
Gyvenimas
Humoras
Intymaus gyvenimo smulkmenos
Jaukūs namai
Jausmų versmė
Karjera ir verslas
Kinas ir TV
Kitoks gyvenimas
Kosmoso platybės ir nepaaiškinami reiškiniai
Lieknėtojų klubas
Mada
Mistika
Mokslas
Muzikos pasaulis
Namai namučiai
Naujausios technologijos
Neatrasti talentai
Nepaaiškinama
Netradicinė medicina
Politika
Pramogos ir pomėgiai
Reikia pagalbos
Religija
Sekso vadovas
Sportas
Sveikata
Tas ar anas?
Virtuvės paslaptys
visuomenė ir kultūra
Įvairenybės
įstatymai ir pinigai
Šventės
Žmogus
39 Responses to “Sveika, patikrinta dieta papilnejimui?”
zinau. nori papilnet, naudok dieta vardu Mc.Dieta
Papilnėsi kaip reikiant 😀
netinka …. ne i sveikata tas maistas
batonu ir pati galiu pasidaryt 😆
avietinis_ debeselis rašė:
Dieta:
pusryciams – vedarai,
pietums – kugelis,
vakarienei – pica,
utenos melynas (3 buteliais vakare prie televizoriaus).
Jokio fizinio aktyvumo. Kai nevalgai miegi.
dangis rašė:
debesėli, tu nori svorio priaugti? juk tu esi normalaus kūno sudėjimo 🙂
noriu svert 60 , o dabar sveriu 55 😉
kiek atsimenu, tai tu esi gana aukštoka…na, gal tada ir reikėtų tau sverti 60 😀
melanija rašė:
aga iki 175 as…taigi reikia kg
tada pritariu, kad 60 kg tau būtų kaip tik 🙂
pasiekiu tik iki 58 ir nukrentu vel ( vasara pavasary) 🙂 …bandysiu valgyt dabar dazniau
o iki šiol kaip valgydavai? kiek kartų į dieną? 🙂
ko gi jus taip norit priaugt to svorio 😕
melanija rašė:
reikėtų daugiau valgyti, ryte sotūs pusryčiai yra labai gerai, 😉
taip , melanija, 😉
o kiek tu sveri?? ( jei nepaslaptis)
aš sveriu ryte 50 kg, dienos pabaigoje 52 kg 😉
kiek girdėjau, sportas padeda ir norint papilnėti, ir suliesėti. Pvz, jei Melanija nori stambesnių kojų, tai jai tiktų minti dviratuką ir pan, kas tvirtina ir formuoja kojų raumenukus 🙂
reikia dviračio, velnias 😆
Galima pradėti ir nuo pritūpimų, bei įvairių kojoms pratimų… bet dviračio reikia… tikrai velnias… 😆
dabar darysiu pritūpimus kasdien 😉
taigi nesakau DARYK PRITŪPIMUS ❗ o tik norėjau parašyti, kad ne vien valgymas augina svorį…
o man patiko tavo mintis apie pritūpimus, net mokykloje juos darydavau su dideliu noru 😀
😆
Jo, dviratis gerai. Kad ir treniruoklis. Tik va, raumenys augs, jeigu kruvis bus didelis, t.y. sunkiau minsi (na ant treniruoklio tai dydesni lygi uzsistatai ir viskas), o jei tik lengvas mynimas, tai degina kcal… Bet vistiek kojos ar taip ar taip grazes 😀
as tai tvirtinu koju raumenis tokiu budu. iseini penktadieni gatve( cia alytuj taip budavo), vakare, nueini prie stoties, kioske nusiperki cyzu, surukai pora ir eini pora urlaganu suspradyt. jei spiri i galva, treniruojasi slaunys, jei seip spardai i padyxa ar kojas, tai blauzdom gerai….. o paskui begi nuo ju kai ju prisirenka koki 5, tada apskritai kojos visos treniruojas
😆
avietinis_ debeselis rašė:
apie drabužių dizainerius gėjus jau esu girdėjusi. 🙂
melanija rašė:
tavęs niekas neklausia
iuuu melanija supyko…
Nu pyktis pradekit..as vaikinas 185 ugis ~65 sveriu…lb mazai kaip priaugt? 🙄
o kiek tau metų?
Neimanoma priaugt.
😆
Kas mano kitaip, laukiu pasiulymu 8)
Nu tai dieve mano… zmones kankinasi numest…. o cia priaugt! nu tai valgyk daugiau kas turi kcal ir maziau judek 🙄
geriau valgyti ir sportuoti. nes jei nejudesi tai ir bus drimbalai. jei judesi, bus raumenukai. o raumenukai sveria. ;] reikia valgyti tiek , kad po to nebadautum ir nenoretum dar valgyti. bet ir persivalgyti negalima. viskas turi buti normoj. 😉