Sveika, patikrinta dieta papilnejimui?

39 Responses to “Sveika, patikrinta dieta papilnejimui?”

1. 
   paprastas ciuvas / 19 Lie 2006 2:16pm #

   zinau. nori papilnet, naudok dieta vardu Mc.Dieta

2. 
   Chomby / 19 Lie 2006 2:32pm #

   Papilnėsi kaip reikiant 😀

3. 
   avietinis_ debeselis / 19 Lie 2006 5:48pm #

   netinka …. ne i sveikata tas maistas
   batonu ir pati galiu pasidaryt 😆

4. 
   dangis / 23 Lie 2006 9:20pm #

   avietinis_ debeselis rašė:

   kas zino..pavyko..pasidalinkit 😉

   Dieta:

   pusryciams – vedarai,
   pietums – kugelis,
   vakarienei – pica,
   utenos melynas (3 buteliais vakare prie televizoriaus).

   Jokio fizinio aktyvumo. Kai nevalgai miegi.

5. 
   avietinis_ debeselis / 23 Lie 2006 9:39pm #

   dangis rašė:

   avietinis_ debeselis rašė:

   kas zino..pavyko..pasidalinkit 🙂 ( labai retai)

6. 
   melanija / 24 Lie 2006 3:49am #

   debesėli, tu nori svorio priaugti? juk tu esi normalaus kūno sudėjimo 🙂

7. 
   avietinis_ debeselis / 24 Lie 2006 7:00am #

   noriu svert 60 , o dabar sveriu 55 😉

8. 
   melanija / 24 Lie 2006 7:42am #

   kiek atsimenu, tai tu esi gana aukštoka…na, gal tada ir reikėtų tau sverti 60 😀

9. 
   avietinis_ debeselis / 24 Lie 2006 7:44am #

   melanija rašė:

   kiek atsimenu, tai tu esi gana aukštoka…na, gal tada ir reikėtų tau sverti 60 😀

   aga iki 175 as…taigi reikia kg

10. 
    melanija / 24 Lie 2006 7:52am #

    tada pritariu, kad 60 kg tau būtų kaip tik 🙂

11. 
    avietinis_ debeselis / 24 Lie 2006 7:55am #

    pasiekiu tik iki 58 ir nukrentu vel ( vasara pavasary) 🙂 …bandysiu valgyt dabar dazniau

12. 
    melanija / 24 Lie 2006 7:57am #

    o iki šiol kaip valgydavai? kiek kartų į dieną? 🙂

13. 
    Zingara / 24 Lie 2006 7:57am #

    ko gi jus taip norit priaugt to svorio 😕

14. 
    avietinis_ debeselis / 24 Lie 2006 8:03am #

    melanija rašė:

    o iki šiol kaip valgydavai? kiek kartų į dieną? 😉

15. 
    melanija / 24 Lie 2006 8:05am #

    reikėtų daugiau valgyti, ryte sotūs pusryčiai yra labai gerai, 😉

16. 
    avietinis_ debeselis / 24 Lie 2006 8:08am #

    taip , melanija, 😉
    o kiek tu sveri?? ( jei nepaslaptis)

17. 
    melanija / 24 Lie 2006 8:10am #

    aš sveriu ryte 50 kg, dienos pabaigoje 52 kg 😉

18. 
    Paola / 24 Lie 2006 8:54am #

    kiek girdėjau, sportas padeda ir norint papilnėti, ir suliesėti. Pvz, jei Melanija nori stambesnių kojų, tai jai tiktų minti dviratuką ir pan, kas tvirtina ir formuoja kojų raumenukus 🙂

19. 
    melanija / 24 Lie 2006 8:58am #

    reikia dviračio, velnias 😆

20. 
    Paola / 24 Lie 2006 9:12am #

    Galima pradėti ir nuo pritūpimų, bei įvairių kojoms pratimų… bet dviračio reikia… tikrai velnias… 😆

21. 
    melanija / 24 Lie 2006 9:14am #

    dabar darysiu pritūpimus kasdien 😉

22. 
    Paola / 24 Lie 2006 9:19am #

    taigi nesakau DARYK PRITŪPIMUS ❗ o tik norėjau parašyti, kad ne vien valgymas augina svorį…

23. 
    melanija / 24 Lie 2006 9:23am #

    o man patiko tavo mintis apie pritūpimus, net mokykloje juos darydavau su dideliu noru 😀

24. 
    Paola / 24 Lie 2006 9:51am #

    😆

25. 
    Zingara / 24 Lie 2006 12:33pm #

    Jo, dviratis gerai. Kad ir treniruoklis. Tik va, raumenys augs, jeigu kruvis bus didelis, t.y. sunkiau minsi (na ant treniruoklio tai dydesni lygi uzsistatai ir viskas), o jei tik lengvas mynimas, tai degina kcal… Bet vistiek kojos ar taip ar taip grazes 😀

26. 
    paprastas ciuvas / 24 Lie 2006 3:37pm #

    as tai tvirtinu koju raumenis tokiu budu. iseini penktadieni gatve( cia alytuj taip budavo), vakare, nueini prie stoties, kioske nusiperki cyzu, surukai pora ir eini pora urlaganu suspradyt. jei spiri i galva, treniruojasi slaunys, jei seip spardai i padyxa ar kojas, tai blauzdom gerai….. o paskui begi nuo ju kai ju prisirenka koki 5, tada apskritai kojos visos treniruojas

27. 
    Zingara / 24 Lie 2006 3:42pm #

    😆

28. 
    dangis / 25 Lie 2006 12:15am #

    avietinis_ debeselis rašė:

    melanija rašė:

    o iki šiol kaip valgydavai? kiek kartų į dieną? 🙂

29. 
    melanija / 25 Lie 2006 3:54am #

    apie drabužių dizainerius gėjus jau esu girdėjusi. 🙂

30. 
    Zingara / 25 Lie 2006 6:03am #

    melanija rašė:

    apie drabužių dizainerius gėjus jau esu girdėjusi. 😯 Turbut kad tik tu viena… aha, daugiau nieks negirdejes, kad jiems patinka vyriskos figuros merginos-modeliai… nieks negirdejes….

31. 
    melanija / 25 Lie 2006 6:16am #

    tavęs niekas neklausia

32. 
    Zingara / 25 Lie 2006 6:42am #

    iuuu melanija supyko…

33. 
    SeipVaikinas / 1 Rgp 2006 6:12pm #

    Nu pyktis pradekit..as vaikinas 185 ugis ~65 sveriu…lb mazai kaip priaugt? 🙄

34. 
    melanija / 2 Rgp 2006 3:53am #

    o kiek tau metų?

35. 
    NeStea / 30 Gru 2006 9:33pm #

    Neimanoma priaugt.

36. 
    Grafke / 30 Gru 2006 9:37pm #

    😆

37. 
    NeStea / 31 Gru 2006 12:59pm #

    Kas mano kitaip, laukiu pasiulymu 8)

38. 
    Grafke / 31 Gru 2006 3:34pm #

    Nu tai dieve mano… zmones kankinasi numest…. o cia priaugt! nu tai valgyk daugiau kas turi kcal ir maziau judek 🙄

39. 
    Sokata / 31 Gru 2006 5:15pm #

    geriau valgyti ir sportuoti. nes jei nejudesi tai ir bus drimbalai. jei judesi, bus raumenukai. o raumenukai sveria. ;] reikia valgyti tiek , kad po to nebadautum ir nenoretum dar valgyti. bet ir persivalgyti negalima. viskas turi buti normoj. 😉