2024 23 birželio

10 thoughts on “Taisykligai laikysenai

  1. Yra daugybė pratimų ugdyti taisyklingą laikyseną. Stiprink nugaros raumenis, sportuok, stiprink ir pilvo preso raumenis, kaip bebūtų keista, bet jie irgi turi įtakos taisyklingai laikysenai 🙂

  2. siap tais nueik pas kinezetarapeuta. tau nustatys ar vis dar pas tave netaisiklinga laikysena ar jau kokia skolioze(nebepagydoma). ir siaip tai dazniausiai paskiria mankstas, bent jau turetu.o ten tai jau darai spec. pratimus, bet juos butina taisiklingai atlikti antraip tik pasibloginsi padeti.

    man pvz. yra pirmo laipsnio skolioze, tai as kad nepablogetu lankau du kartus i savaite mankstas ir viena syki baseina. 🙂

  3. beje, kadangi esi is kauno, tai Misko g. 1a yra centro sporto mokykla. va ten ir lankau tas mankstas ir baseina. manau galima susitarti kad lankytum tik mankstas, jei jau taip nepatinka baseinas 🙂

Parašykite komentarą