Kada per velu taisytis laikysena? Kokiu pratimu zinote? Plaukiojimo nesiulyti.
10 thoughts on “Taisykligai laikysenai”
Parašykite komentarą
Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.
Įtraukiančios diskusijos visomis gyvenimo temomis
Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.
Nu cia pastoviai reik stengtis tiesiai laikytis ir nzn tempimus daryk, o kodel plaukimo nesiulit?
Nes nesu labai gera plaukike, i siaip vandeny nesijauciu jaukiai.
netingek pastovet prie sienos kasdien kad ir peciai ir kulnai liestu ja.
Yra daugybė pratimų ugdyti taisyklingą laikyseną. Stiprink nugaros raumenis, sportuok, stiprink ir pilvo preso raumenis, kaip bebūtų keista, bet jie irgi turi įtakos taisyklingai laikysenai 🙂
Pamaniau, kad jei ne dabar, tai niekada neatsitaisysiu laikysenos…
Tad kibk į darbą nieko nelaukdama 😉
Ok. 😆
siap tais nueik pas kinezetarapeuta. tau nustatys ar vis dar pas tave netaisiklinga laikysena ar jau kokia skolioze(nebepagydoma). ir siaip tai dazniausiai paskiria mankstas, bent jau turetu.o ten tai jau darai spec. pratimus, bet juos butina taisiklingai atlikti antraip tik pasibloginsi padeti.
man pvz. yra pirmo laipsnio skolioze, tai as kad nepablogetu lankau du kartus i savaite mankstas ir viena syki baseina. 🙂
beje, kadangi esi is kauno, tai Misko g. 1a yra centro sporto mokykla. va ten ir lankau tas mankstas ir baseina. manau galima susitarti kad lankytum tik mankstas, jei jau taip nepatinka baseinas 🙂
Vėjavaikė rašė:
gerai kad apie tai galvoji. 🙄