2024 18 balandžio

6 thoughts on “Užpakaliukas

  1. panelyte14 rašė:

    Sveiki, gl zinot kokiu pratimu ( namu salygomis) kurios darant padidetu ir igautu forma uzpakaliukas? nes manasis labai nukares (geda) …

    Eik plastinę operaciją pasidaryk.

    Bėgiok, daryk pratimus sėdmenims…pasidomėk google tikrai rasi. Arba kokiam sveikata.lt

  2. panelyte14 rašė:

    Sveiki, gl zinot kokiu pratimu ( namu salygomis) kurios darant padidetu ir igautu forma uzpakaliukas? nes manasis labai nukares (geda) …

    Reikia pradėti treniruotis…

  3. panelyte14 rašė:

    Sveiki, gl zinot kokiu pratimu ( namu salygomis) kurios darant padidetu ir igautu forma uzpakaliukas? nes manasis labai nukares (geda) …

    Tupukai, itupstai, kojos kelimas atsigulus ( i sona lelent koja), cia tiek pakaks pratimu, jegos butu suolis i virsu, i toli, ir sprintas, o tempimo pratimai tai itupstai tik sulenkent kojas labiau ir uzlaikant ilgiau, vienos kojos tempimas. Manau tau cia bus per akis 😉

Parašykite komentarą