Siaip esu vaikinas, liemuo man kazkoks siauras atrodo, o ir presiuko neturiu, tai kazkaip nekaip atrodo. Kazkur 78cm per liemeni. As nezinau gal cia puse velnio bet jis taip siaureja, paskui klubai platesni, nekaip atrodo man . Kaip jums bachureliai su liemenimis ? Ir kaip paneles i juos ziuri 😉 ?
9 Responses to “Vaikino liemuo”
Man negražu laibi liemenys pas vaikinus…
Na o pas tave tai lyg ir normalus…nežinau, nemačiau…
😆
Ugis 184 – liemuo 78 😕
Na jei pats esi nepatenkintas, tai įv. pratimus daryk ir tiek:)
Kokie pratimai platina ?
o tu nori kad tiesiai nueitu kaip lenta? man jei biski sonuose idube grazu 😉
Na nezinau nezinau, cia tiesiog saviitaiga, kad blogai. negirdejau dar apie liemeni nieko blogo 😉
kad normaliai, pas mane seniau presas buvo dabar lasinukais apaugo tai apie liemeni ~90 ugis 185, jeigu neesi uzsikacialines krutines raumenys nera dideli placiai platus tai norm 78
Plataus liemens nenorekite, dar kaip veliau gailesites, aisku jai tai rebalais apauge rai nieko tokio bet jai jau platini liemeni – talija tai manau veliau oj kaip verksit, bet na mano problema. Jai nori platinti liemeni daryk tupukus su stanga, atsilenkimus su svoriu (jis ne tik pagalveles uzaugins bet ir talija, taijai augant liemuo plates) kabant koju kelimas galima ir sulenkus kojas jai istiestom neina padaryti), suoliukas nugaros apatinei pusei. Sekmes platinant talija 😉
Primatas rašė:
Cia dar zinok nuo zmogaus priklauso, sakau pas mane ~90cm bet nera didelis tas pilvukas. Geriau presas bet kad sunku islaikyti nesustorejus