Tai taisyklė, kurios privalu laikytis. Iš skrandžio vanduo pasišalina per 10 minučių po suvartojimo, kartu pasiimdamas praskiestas skrandžio sultis. Tai rimta, nes lėtina maisto virškinimą.
Dažnai sakoma, kad valgant išgertas vanduo skatina skrandžio sulčių sekreciją, tokiu būdu gerindamas virškinimą. Bet valgymo metu išgertas vanduo daro blogą įtaką maisto sukramtymui. Vietoj to, kad gerai sukramtytų ir maistą sudrėkintų seilėmis, užgeriantis vandeniu žmogus išmoksta jį nuryti suvilgytą ir tik pusiau sukramtytą.
Šio įpročio reikia atsikratyti. Gerti vandenį geriausia 10 – 15 minučių prieš valgant. Suvalgius vaisių – po 30 minučių, suvartojus krakmolingo maisto – neanksčiau nei po dviejų valandų, o suvalgius baltyminio maisto – po 4 valandų.
Paimta is http://www.mamosreceptai.lt
Visad maniau, kad antraip :/
Ir kazkaip sunku isivazduot kaip be atsigerimo per ar po valgio 😮
Oho, aš irgi visada geriu valgydama, nes antraip kąsnis paskui užstringa pusiaukelėj ir prasideda žagsulys 🙂
Reiks bandyti, bet sunku kazkaip atrodo…
Dabar galvoju kaip pvz reiks rytais valgyt sausus sumuštinius neužsigeriant kava ar arbata?.. O mes taip pripratę ir pyragėlius prie kavos ir t.t. atrodo tikrai sunkiai bus įgyvendinama 🙂
Butent. As aplamai ipratau vartoti daug vandens. SU maistu, vienoj maisto, po maisto 😀
Misija neįmanoma 😀
Nors ir senai zinomas faktas, bet deja retai iseina negerti pavalgius, ypac po ko nors astresnio 🙂
O as iprates negerti valgydamas 😀 , tik po pietu visada kavos isgeriu.
O tai kaip su sriubom??? juk ten daug skysciu ir dazniausiai tai buna pirma patiekalas kuri vos ne visi valgo. Taip iseina kad sriuba nesveika??? 😀
Niekas apie nesveikuma nekalba 🙂
O as kazkada priesinga straipsni skaiciau, kad vanduo neturi itakos virskinimui. Isvis dabar, kai visur pilna info, tai sunku atsirinkti, kas tiesa, kas ne, nes neretai nesamoniu buna prirasyta. Kaip pvz sako, kad geriau vengti druskos, o esu skaicius ilgiausia specialisto straipsni, kur jis priesingai grindzia… Isvis, manau, kad kaip ir rasant kursini, reikia remtis autoriniais veikalais, knygomis, o ne pop straipsniais "mokslininkai irode".