2025 21 rugpjūčio

17 thoughts on “Ab rocket

  1. Mano vienas pažystamas turi. Sakė, kad labai patogu daryt, nes nugara atsiremia, bet efektas daug mažesnis, nes jis PADEDA atsilenkt. Aš tai siūlyčiau paprasčiausius atsilenkimus. Man seniau nuo jų labai nugarą skaudėdavo, tai dabar kai darau po nugara pasidedu kelias nedideles pagalvėles. Tikrai padeda, tik jau reikia sugalvot, kaip juos pasunkint, nes 300 padarau, ir pabosta…

  2. Girdejau, kad ir isejimas is namu daznai sutraumuoja. Nepatinka man tokie "atmazai’ nedarau to ar ano del to, kad traumuoja ar dar ka, nors tokie dalykai yra toli grazu iki traumavimo, o jei ir taip tai tada isvis geriau nesportuot 😀

  3. nu jo raumenys tikrai nėra silpni 😀 . Kai pažiūriu jo jaunystės nuotraukas, tai tikrai keista, kad jis buvo toks atletiškas. Net ir dabar aš abiem savo delnais nesugebu apimt jo vieno bicebso.

  4. Na dėl tų vidinių raumenų tai nežinau… Šiaip kai jam buvo 20metų, jis dirbo miške, o kas ten kada nors padirbėjo, tai žino koks nerealus krūvis. Aš visada galvojau, kad būtent nuo to jis susigadino nugarą, tai matyt ir buvo silpni vidiniai raumenys….

Parašykite komentarą