Kodėl namų vaistinėlė – tai ne tik pleistras ir aspirinas
Turbūt kiekvienas esame patyrę tą nemalonų jausmą, kai staiga pradeda skaudėti galvą, įsipjauname virtuvėje ar vaikas grįžta iš mokyklos su nubrozdinta keliu. Ir tada prasideda karštligiška paieška po visus spintas – kur tas pleistras, ar dar yra jodo, o gal bent jau koks nuskausminamasis? Namų vaistinėlė turėtų būti kaip gerai suorganizuota gelbėjimo komanda, kuri visada pasiruošusi reikalui. Ne tam, kad gyventume hipochondrijos režimu, bet kad jaustumėmės saugiau ir galėtume greitai sureaguoti į kasdienes smulkmenas ar netikėtas situacijas.
Dažnai vaistinėlė virsta chaotiška vieta, kur guli seniai pasibaigę vaistai, suplyšę pleistrų pakeliai ir kažkokios nežinomos tabletės be pakuotės. O turėtų būti atvirkščiai – tai turėtų būti tvarkinga, lengvai prieinama vieta su būtiniausiais dalykais. Nereikia virsti vaistine, bet turėti pagrindus tikrai verta.
Pirmosios pagalbos reikmenys – kas turi būti po ranka
Pradėkime nuo to, kas padeda susidoroti su įvairiomis buitinėmis traumomis. Steriliuotos marlės tvarstai – tai absoliutus must-have. Ne tie senų laikų skudurai, o tikri sterilūs tvarstai įvairiuose dydžiuose. Jie pravers ir nedideliam įpjovimui, ir rimtesniam sužalojimui, kol atvyks greitoji.
Pleistrų rinkinys – ir čia svarbu turėti įvairių. Mažų, didelių, vandeniui atsparių. Vaikai dažnai labiau nusiramina nuo gražaus pleistro su piešinėliais nei nuo pačio gydymo. O suaugusiems pravers tie nepastebimi, kuriuos galima užklijuoti ant pirštų ir ramiai tęsti darbus.
Elastinis bintas – daugelis apie jį pamiršta, bet kai reikia, tai tikras išgelbėtojas. Įsitempėte koją sportuodami? Patinote kulkšnį? Elastinis bintas padės sutvirtinti ir sumažinti patinimą. Tik svarbu mokėti jį teisingai užtvarstyt – ne per stipriai, kad nesutrukdytų kraujotakai.
Antiseptikai žaizdų valymui – čia galima rinktis: chlorheksidino tirpalas, vandenilio peroksidas ar specialūs žaizdų valymo purškalai. Senasis jodas irgi geras, bet jis nudažo odą ir šiek tiek graužia. Modernesni antiseptikai veikia švelniau ir efektyviai. Svarbu turėti bent vieną variantą, nes bet kokią žaizdą pirmiausia reikia gerai nuvalyti.
Vaistai kasdienėms negalavimams
Dabar pereikime prie to, kas padeda jaustis geriau, kai kūnas šelmiškai sprendžia sustreikuoti. Nuskausminamieji ir karščiavimą mažinantys vaistai – čia kalbu apie paracetamolį ir ibuprofeno preparatus. Geriausia turėti abu, nes jie veikia šiek tiek skirtingai. Paracetamolis geresnis karščiui mažinti, ibuprofeną verta rinktis, kai yra uždegimas – dantų skausmas, sąnarių skausmai ar mėnesinių metu.
Antihistamininiai vaistai – net jei neturite alergijos, šie vaistai gali praversti. Įkando vabzdys vasarą? Suvalgėte kažką, kas sukėlė lengvą alerginę reakciją? Antihistamininiai padės sumažinti niežulį ir paraudimą. Yra senesnės kartos (kurie migdo) ir naujesnės kartos preparatų – geriau turėti naujesnių, kurie nemažina budrumo.
Skrandžio ir virškinimo vaistai – gyvenime nutinka visokių situacijų. Rūgštingumą mažinantys preparatai pravers po sunkaus vakarienės ar stresinio laikotarpio. Vaistai nuo viduriavimo – ypač svarbu, jei planuojate keliones ar turite mažų vaikų. Aktyvuota anglis – universalus sorbentai, padedantis esant apsinuodijimui ar virškinimo sutrikimams.
Vaistai nuo peršalimo ir kosulio – čia nebūtina turėti visą arsenalą, bet keletas pagrindinių dalykų pravers. Nosies lašai ar purškiklis užgulusioms nosims, gerklės skausmo malšintojai (pastilės ar purškikliai), ir kažkas nuo kosulio – sausam ar šlapiam, priklausomai nuo to, kas jums dažniau pasitaiko.
Termometras ir kiti matavimo prietaisai
Skaitmeninis termometras – pamirškit tuos senus gyvsidabrio termometrus (jų ir nebegalima naudoti). Šiuolaikiniai skaitmeniniai termometrai parodo temperatūrą per minutę ar net greičiau. Yra ir bekontakčių termometrų, kurie ypač patogūs matuojant mažų vaikų temperatūrą – tiesiog priartinate prie kaktos ir viskas.
Jei namuose yra žmonių su lėtinėmis ligomis, gali praversti ir kraujospūdžio matuoklis bei gliukometras, bet tai jau specifiniai dalykai, priklausantys nuo šeimos poreikių.
Papildomi, bet labai naudingi dalykai
Pincetas – ne tas kosmetinis antakiams rauti, o tvirtas, geros kokybės pincetas. Jis pravers ištraukti skutelę, vabzdžio geluonį ar kitus svetimkūnius iš odos. Patikėkit, kai reikia, suprasite, kad tai vienas geriausių išradimų.
Žirklės – mažos, aštrios, skirtos būtent vaistinėlei. Jomis galėsite nupjauti tvarstį, marles ar net nukirpti atskilusį nagą, kuris trukdo.
Vienkartinės pirštinės – gal atrodo pernelyg, bet kai reikia sutvarkyti žaizdą ar padėti kam nors, higiena yra svarbi. Be to, jos apsaugo ir jus, ir tą, kuriam teikiate pagalbą.
Šaltas-šiltas kompresas – tie universalūs geliniai kompresai, kuriuos galima ir šaldyti, ir šildyti. Patinimas? Šaltas kompresas. Raumenų skausmas? Šiltas. Labai praktiškas daiktas.
Specialūs poreikiai: vaikams ir vyresniems žmonėms
Jei namuose yra mažų vaikų, vaistinėlė turi būti papildyta keliais specifiniais dalykais. Vaikams skirti karščiavimą mažinantys vaistai – jie turi būti tinkamos dozės ir formos (sirupai ar žvakutės). Fiziologinis tirpalas nosiai plauti – vaikai dažnai serga peršalimais, ir nosies plovimas tikrai palengvina būklę.
Vyresniems žmonėms gali prireikti tabletėms smulkinti skirto įrankio, nes ne visada lengva praryti dideles tabletes. Taip pat pravers tabletinė – dėžutė su skyreliais savaitės dienoms, padedanti nepasimesti, ar priimtas vaistas.
Kaip tvarkyti ir saugoti vaistinėlę
Turėti visus tuos dalykus – tai tik pusė reikalo. Kita pusė – juos tinkamai laikyti. Vaistinėlė turėtų būti sausoje, vėsioje vietoje, toli nuo tiesioginių saulės spindulių. Vonios kambarys, nors ir atrodo logiškas, ne visada geriausias pasirinkimas dėl drėgmės ir temperatūros svyravimų.
Reguliariai tikrinkite galiojimo datas – bent kartą per metus peržiūrėkite, kas yra jūsų vaistinėlėje. Pasibaigę vaistai ne tik neveikia, bet gali būti ir pavojingi. Juos reikia utilizuoti teisingai – nunešti į vaistinę, kur yra specialūs konteineriai.
Laikykite vaistus originaliose pakuotėse su instrukcijomis. Taip visada žinosite, kas tai per vaistas, kokia dozė ir kaip jį vartoti. Išpiltos tabletės į bendrą dėžutę – tai kelias į painiavą ir klaidas.
Vaistinėlė turi būti lengvai prieinama suaugusiems, bet saugi vaikams. Jei namuose yra mažų vaikų, vaistinėlė turi būti užrakinta ar laikoma aukštai, kur vaikai nepasiekia. Vaikai yra smalsūs, ir spalvingos tabletės gali atrodyti kaip saldainiai.
Kai vaistinėlė tampa tikru pagalbininku
Žinot, kas įdomiausia? Kai tinkamai sutvarkyta vaistinėlė yra namuose, ja naudojiesi daug dažniau, nei galėtumėte pagalvoti. Ne todėl, kad staiga tampate ligonių, o todėl, kad galite greitai ir efektyviai reaguoti į kasdienes situacijas. Mažas įpjovimas viriant vakarienę? Minutė – ir jau sutvarkyta. Vaikas grįžta su nubrozdinta ranka? Viskas po ranka. Galvos skausmas po sunkios darbo dienos? Nereikia bėgti į vaistinę.
Namų vaistinėlė – tai ne paranoja ar baimė susirgti. Tai paprasčiausias praktiškas sprendimas, kuris leidžia jaustis saugiau ir pasirūpinti savimi bei artimaisiais. Nereikia pirkti visko iš karto – galite pradėti nuo pagrindinių dalykų ir pamažu papildyti pagal savo šeimos poreikius. Svarbu, kad tie dalykai būtų kokybiški, tinkamai laikomi ir kad žinotumėte, kaip jais naudotis.
Ir dar vienas dalykas – turėti vaistinėlę nereiškia atsisakyti profesionalios medicininės pagalbos. Kai situacija rimta, kai simptomai nepraeina ar blogėja, kai abejojate – visada geriau pasikonsultuoti su gydytoju. Vaistinėlė namuose – tai pirmoji pagalba ir kasdienių negalavimų sprendimas, o ne visų ligų gydymo centras. Bet kai ji yra, kai ji tvarkinga ir pilna būtiniausių dalykų, gyvenimas tampa šiek tiek paprastesnis ir saugesnis.
