Kai grožis prasideda virtuvėje, o ne vaistinėje
Prisipažinsiu atvirai – ilgą laiką buvau tas žmogus, kuris vaistinėje išleisdavo krūvas pinigų už blizgančiuose induose supakuotas kremes ir kaukes, o namuose šaldytuve pūdavo avokadai, jogurtas ir medus, kurie, pasirodo, galėtų padaryti stebuklus. Kol viena draugė, kosmetologė su dvidešimties metų patirtimi, tiesiog nusijuokė ir pasakė: „Tu perki tai, ką jau turi namuose, tik dešimt kartų brangiau.”
Ir ji buvo teisi. Natūralios veido kaukės – tai ne kažkokia senovinė močiučių išmintis, kurią reikia priimti aklu tikėjimu. Tai paprasčiausia chemija ir biologija: aktyviosios medžiagos, kurios veikia odą, yra tos pačios, nesvarbu, ar jos ateina iš laboratorijos, ar iš jūsų virtuvės. Skirtumas – kaina, papildomos medžiagos ir, žinoma, tai, ar žinote, ką dedate ant savo veido.
Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kaip pasirinkti tinkamą kaukę pagal savo odos tipą, kokie ingredientai iš tikrųjų veikia ir kaip jų nepersistengti. Nes taip – natūralu nereiškia visada saugu, ir apie tai irgi pakalbėsime.
Pirmiausia – išsiaiškinkite savo odos tipą (ir nesivadovaukite spėlionėmis)
Prieš pradedant bet kokius eksperimentus su kaukėmis, reikia suprasti vieną dalyką: daugelis žmonių nežino savo tikrojo odos tipo. Manome, kad žinome, bet dažnai klystate. Riebi oda gali atrodyti kaip sausa, jei naudojate per daug agresyvių produktų. Mišri oda gali jaustis kaip normali, jei gyvenate drėgname klimate.
Paprasčiausias testas – vadinamasis „popierinio rankšluosčio metodas”. Rytą, prieš bet kokią priežiūrą, nusiplaukite veidą švelniu prausikliu, palaukite valandą ir tada priglauskite prie veido popierinį rankšluostį. Jei ant jo liko riebalų pėdsakų nuo kaktos, nosies ir smakro – turite riebią arba mišrią odą. Jei veidas jaučiasi traukiantis, o rankšluostis lieka švarus – sausa. Jei viskas atrodo gerai ir jauku – normali oda. Žinoma, tai labai supaprastinta schema, bet pradžiai tinka.
Odos tipai, apie kuriuos kalbėsime:
- Riebi oda – padidėję poros, blizgesys, polinkis į spuogus
- Sausa oda – traukimo jausmas, pleiskanojimas, smulkios linijos
- Mišri oda – T zona riebi, skruostai sausi arba normalūs
- Jautri oda – paraudimas, reakcijos į naujus produktus, niežėjimas
- Normali oda – pusiausvyra, nedideli trūkumai, gera spalva
Svarbu: odos tipas gali keistis priklausomai nuo sezono, hormonų, mitybos ir net streso lygio. Todėl tai, kas tiko prieš metus, šiandien gali nebetikti.
Riebiai odai: ne kova, o pusiausvyra
Riebi oda – tai ne priešas. Tai oda, kuri gamina per daug sebo, ir dažniausiai taip atsitinka dėl genetikos, hormonų arba todėl, kad… per daug ją džiovinate. Taip, paradoksas: kuo agresyviau kovoji su riebumu, tuo oda gamina daugiau riebalų kaip gynybinę reakciją.
Todėl kaukės riebiai odai turėtų ne išdžiovinti ją iki kaulų, o normalizuoti riebalų gamybą ir išvalyti poras.
Receptas Nr. 1 – Molio ir medaus kaukė:
Jums reikės: 1 šaukšto baltojo arba žaliojo molio (parduodama vaistinėse ar ekologiškų produktų parduotuvėse), 1 arbatinio šaukštelio medaus, kelių lašų vandens arba rožių vandens.
Sumaišykite viską iki vienalytės masės. Tepkite ant švaraus veido, venkite akių srities. Palaikykite 10-15 minučių – ne ilgiau, nes moliu galima perdžiovinti odą. Nuplaukite vėsiu vandeniu.
Kodėl tai veikia: molis absorbuoja perteklinius riebalus ir išvalo poras, o medus turi antibaktericinių savybių ir tuo pačiu drėkina. Tai puikus derinys, nes nepaliekate odos visiškai išdžiovintos.
Receptas Nr. 2 – Citrinų ir kiaušinio baltymo kaukė:
1 kiaušinio baltymas, 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių. Išplakite baltymą iki putų, įmaišykite citrinos sultis. Tepkite plonais sluoksniais, leiskite kiekvienam sluoksniui išdžiūti prieš tepiant kitą. Palaikykite 15 minučių, nuplaukite.
Svarbus įspėjimas: citrina yra fotosensibilizuojanti medžiaga. Tai reiškia, kad po šios kaukės negalima eiti į saulę bent kelias valandas. Geriausia daryti vakare. Taip pat – jei turite jautrią odą, citrinos gali sudirginti.
Sausai odai: maitinimas ir drėkinimas – du skirtingi dalykai
Čia yra vienas iš dažniausių nesusipratimų: žmonės su sausa oda galvoja, kad jiems reikia tik drėgmės. Iš tikrųjų sausa oda dažnai stokoja ir riebalų, ir drėgmės – tai du skirtingi dalykai. Drėgmė – tai vanduo odoje. Riebalai – tai barjeras, kuris tą vandenį laiko viduje.
Todėl kaukės sausai odai turėtų turėti abu komponentus: kažką, kas suteikia drėgmę (hialurono rūgštis, alijošius, agurkų sultys), ir kažką, kas maitina bei apsaugo (avokadas, aliejai, kiaušinio trynys).
Receptas Nr. 3 – Avokado ir medaus kaukė:
½ prinokusio avokado, 1 šaukštas medaus, 1 arbatinis šaukštelis kokosų aliejaus (nebūtinai). Sutrinkite avokadą šakute iki kreminės konsistencijos, įmaišykite medų ir aliejų. Tepkite storą sluoksnį ant veido, palaikykite 20 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu.
Avokade yra vitamino E, sveikų riebalų rūgščių ir antioksidantų. Tai vienas iš tų ingredientų, kuris tikrai veikia – ne tik teoriškai, bet ir praktiškai. Po šios kaukės oda jaučiasi minkšta ir maitinta, o ne tik paviršutiniškai drėgna.
Receptas Nr. 4 – Bananų ir jogurto kaukė:
½ banano, 2 šaukštai graikų jogurto, 1 arbatinis šaukštelis medaus. Sutrinkite bananą, sumaišykite su jogurtu ir medumi. Palaikykite 15-20 minučių.
Jogurte esanti pieno rūgštis švelniai eksfoliuoja odą, o bananas suteikia kalio ir vitaminų. Tai puikus variantas žiemą, kai oda ypač kenčia nuo šalčio ir centrinio šildymo.
Mišriai odai: balansavimo menas
Mišri oda – bene sudėtingiausia, nes iš tikrųjų reikia rūpintis dviem skirtingais odos tipais viename veide. T zona (kakta, nosis, smakras) dažnai riebi, o skruostai – sausi arba normalūs. Todėl idealiu atveju reikėtų naudoti skirtingas kaukes skirtingose veido zonose – tai vadinama „multimaskingo” technika.
Bet jei nenorite komplikuoti, galima rasti vidurio kelią.
Receptas Nr. 5 – Avižų ir jogurto kaukė:
2 šaukštai avižinių dribsnių (sumalti į miltus arba tiesiog susmulkinti), 2 šaukštai natūralaus jogurto, 1 arbatinis šaukštelis medaus. Sumaišykite viską, tepkite ant viso veido arba tik ant T zonos – kaip norite. Palaikykite 15 minučių.
Avižos yra vienas iš nedaugelio ingredientų, kuris tinka beveik visiems odos tipams. Jos turi beta-gliukaną, kuris drėkina, ir švelniai valo poras. Jogurtas reguliuoja riebalų gamybą, bet nėra per daug džiovinantis. Tai tikras kompromisas mišriai odai.
Multimaskingo patarimas: ant T zonos tepkite molio kaukę, o ant skruostų – avokado arba avižų kaukę. Palaikykite tą patį laiką, nuplaukite. Taip kiekviena veido zona gauna tai, ko jai reikia.
Jautriai odai: mažiau – geriau
Jautri oda – tai ta, kuri reaguoja į viską. Naujas produktas? Paraudimas. Šaltas oras? Niežėjimas. Per karštas vanduo? Deginimas. Žmonės su jautria oda dažnai nusivilia natūraliomis kaukėmis, nes manoma, kad „natūralu = saugu”. Bet tai neteisinga.
Citrinų sultys, eterinis aliejus, net kai kurie augalai gali sukelti stiprias reakcijas jautriai odai. Todėl čia galioja viena taisyklė: kuo mažiau ingredientų, tuo geriau. Ir visada – patikrinkite ant riešo vidaus prieš tepant ant veido.
Receptas Nr. 6 – Alijošiaus ir avižų kaukė:
2 šaukštai alijošiaus gelio (geriausia – tiesiog iš augalo, bet tinka ir parduotuvinis be papildomų priedų), 1 šaukštas susmulkintų avižų. Sumaišykite, tepkite ant veido, palaikykite 10-15 minučių. Nuplaukite vėsiu vandeniu.
Alijošius yra vienas iš saugiausių ingredientų jautriai odai. Jis ramina, drėkina ir mažina uždegimą. Avižos papildo drėkinimą ir švelniai valo. Jokių citrusinių, jokių eterinių aliejų, jokių stiprių rūgščių.
Ko vengti jautriai odai:
- Citrinos, greipfrutai ir kiti citrusiniai vaisiai
- Eteriniai aliejai (ypač pipirmėčių, eukaliptų, cinamono)
- Česnakai ir svogūnai (taip, kai kas juos naudoja – nedarykite to)
- Per daug ingredientų viename recepte
- Karštas vanduo nuplaunant
Bendros taisyklės, kurias verta žinoti prieš pradedant
Natūralios kaukės – puikus dalykas, bet yra keletas dalykų, kuriuos reikia žinoti, kad nepadarytumėte daugiau žalos nei naudos.
Dažnumas: kaukės nėra kasdienė procedūra. Dauguma kaukių turėtų būti naudojamos 1-2 kartus per savaitę. Daugiau – ne geriau. Oda turi laiko atsigauti ir integruoti naudą.
Šviežumas: natūralios kaukės neturi konservantų, todėl jas reikia naudoti iš karto po paruošimo. Jokio laikymo šaldytuve kelioms dienoms – tai ne kosmetikos kremas su stabilizatoriais.
Alergijų testas: visada, visada patikrinkite naują ingredientą ant riešo vidaus arba ausies srities. Palaukite 24 valandas. Jei jokios reakcijos – galite naudoti ant veido.
Prieš ir po: prieš kaukę veidą reikia nuvalyti – kaukė ant nešvaraus veido veikia daug prasčiau. Po kaukės – visada tepkite drėkinamąjį kremą, nes net drėkinančios kaukės gali šiek tiek paveikti odos barjerą.
Odos būklė: jei turite aktyvų egzemą, psoriazę, rosacea ar stiprų akne – pasitarkite su dermatologu prieš eksperimentuodami su namų kaukėmis. Tai nėra perdėtas atsargumas – tai tiesiog sveika nuovoka.
Sezonas: keičiantis metų laikams, keiskite ir kaukes. Žiemą oda dažnai reikalauja daugiau maitinimo, vasarą – daugiau lengvumo ir valymo.
Kai šaldytuvas tampa geriausiu grožio draugu
Grįžtant prie tos draugės kosmetologės ir jos žodžių – ji turėjo omenyje ne tai, kad visi brangūs produktai yra nenaudingi. Turėjo omenyje tai, kad mes per dažnai ieškome sudėtingų sprendimų ten, kur jų nereikia. Avokadas ant veido veikia todėl, kad jame yra vitamino E ir sveikų riebalų. Medus veikia todėl, kad turi antimikrobinių savybių ir humektantų. Tai ne magija – tai chemija, kuri tiesiog atsitinka virtuvėje.
Žinoma, natūralios kaukės nėra visagalės. Jos neišspręs rimtų odos problemų, nepakeis dermatologinio gydymo ir nepadarys stebuklų per naktį. Bet kaip reguliari priežiūros dalis – jos tikrai gali pagerinti odos būklę, tekstūrą ir išvaizdą. Be to, jūs tiksliai žinote, ką dedate ant savo veido. Jokių parafenų, jokių dirbtinių kvapiklių, jokių ingredientų, kurių negalite ištarti.
Pradėkite nuo vieno recepto. Išbandykite jį kelias savaites. Stebėkite, kaip reaguoja oda. Tada, jei reikia, keiskite ar eksperimentuokite. Grožis iš šaldytuvo – tai ne tendencija ir ne mada. Tai tiesiog supratimas, kad kartais paprasčiausi sprendimai yra ir geriausi. O jūsų oda – tikrai verta to dėmesio.
