HANTELIS

3 kursas

1 min read

3 kursas

HANTELIS 2008 7 gruodžio

sveiki. jei yra sitam forume nusimanancių gal pasakysit savo nuomone? ka manot kuris variantas geresnis? propas+vinis 20d....

Read More

Programa masė – jėga

1 min read

Programa masė – jėga

HANTELIS 2007 2 spalio

ar normalus būtų tox variantas? vienu zodziu taip: kokius 2-3 mėnesius darau programa masei po to kokius...

Read More

Blauzdos

1 min read

Blauzdos

HANTELIS 2007 20 rugpjūčio

pastebėjimai apie blauzdas… daug kas klausinėja kaip padidinti blauzdų apimtį nelabai senai ir as to klausiau visi...

Read More

Kokia nuomonė?

1 min read

Kokia nuomonė?

HANTELIS 2007 21 liepos

kokia nuomone apie toki derini? baltymininis kokteilis per diena 50gr kretinas10gr animal stack2 vienas pakelis.. cia masei

Read More

Audi 100

1 min read

Audi 100

HANTELIS 2007 20 liepos

ka apie audi 100 ceske manot? dyzeli.

Read More

Ryškinimasis

1 min read

Ryškinimasis

HANTELIS 2007 14 liepos

RYSKINIMUISI geriau baziniai ar izoliuoti pratimai?

Read More

mitybos planas

1 min read

mitybos planas

HANTELIS 2007 14 gegužės

fain ka manai apie sį mitybos plana? Pirmas valgymas 07:00-5kiausiniai ir arbatos puodukas 20gr baltymų-110kalorijų Antras valgymas...

Read More

Maisto papildų apžvalga

3 min read

Maisto papildų apžvalga

HANTELIS 2007 12 gegužės

Maisto papildų apžvalga Kokius papildus pasirinkti ? Maisto papildų industrija sparčiais žingsniais žengia pirmyn. Ji remiasi daugeliu...

Read More

Neveikia kreatinas

1 min read

Neveikia kreatinas

HANTELIS 2007 7 gegužės

db taip.. paaiskinkit man jei kas zino atsakyma visi lb giria kreatino monohidrata.. tj buvau ir as...

Read More

glutamina ar arginina?

1 min read

glutamina ar arginina?

HANTELIS 2007 5 gegužės

jei vartoju proteina tai ka geriau su juo derinti kad geriau raumenys augtų ar ”arginina” ar ”glutamina”...

Read More

pratimai blauzdoms

1 min read

pratimai blauzdoms

HANTELIS 2007 3 gegužės

gal zinot kokių pratimų blauzdoms ? as nekalbu apie pratimus kuriuos galima padaryti su treniruokliais nes pas...

Read More

presas

1 min read

presas

HANTELIS 2007 25 balandžio

ka ant presa daryt? kad pastoviai skaudėtų? nes pvz tokie atsilenkimai arba kojų lenkimai tai kokia sawaite...

Read More

Kalorijų skaičiavimas

1 min read

Kalorijų skaičiavimas

HANTELIS 2006 30 gruodžio

kaip reikia apskaiciuoti kiek produkte yra kalorijų jei prasytos tik kilokalorijos pvz jei parasyta 1000 kilokalorijos tai...

Read More

Ką pirkti svoriui auginti?

1 min read

Ką pirkti svoriui auginti?

HANTELIS 2006 8 lapkričio

SWEIKI KA patartumėt raumenų auginimui nusipirkt buvau gain fast 5 kg nusipirkes nu siaip neblogai 6kg priaugau...

Read More

Kur dingsta svoris?

1 min read

Kur dingsta svoris?

HANTELIS 2006 20 spalio

SWEIKI… YRA TOX REIKALIUKAS NIUM KAIP PRIAUGTI SWORIO NEKLAUSIU NES JAU ATSIBODO TAI VAT NAUDOJU GAIN FAST...

Read More